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Depressão é uma doença silenciosa e, por vezes, fatal. Os sinais a que deve estar atento
A depressão é o “trilho” doloroso que induz a um sofrimento intenso, conduzindo em casos extremos ao suicídio. Saiba a que sinais deve estar atento. Um artigo da psicóloga clínica Marisa Marques. Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental.por Marisa Marques -
Será tristeza ou depressão? Psicóloga indica os sinais de alerta
Tome nota das recomendações e explicações da psicóloga Carla Oliveira, psicoterapeuta na Clínica da Mente. Hoje é o Dia Europeu da Depressão. -
Qual o impacto da infertilidade na saúde mental? As explicações de uma psicóloga
É muito comum os pacientes relatarem a infertilidade, assim como os tratamentos associados, como um dos acontecimentos de vida mais stressantes para o casal.por Filipa Santos -
“Não! Não está tudo bem ... ". Posso sentir-me assim?
Façamos um esforço para normalizar, validar e aceitar as emoções e fragilidades do outro... e já agora as nossas próprias também. Um artigo do psicólogo Mário Veloso do Centro PIN. -
O enorme desafio de cuidar de alguém com Alzheimer explicado por duas psicólogas
A doença de Alzheimer é das formas de demência mais frequentes e leva à deterioração global e progressiva de diversas funções cognitivas, como por exemplo, a memória, o pensamento e a atenção. O Dia Mundial da Doença de Alzheimer comemora-se a 21 de setembro. -
O perigo dos livros de autoajuda explicado por uma psicóloga
Muitos livros prometem mudanças num curto espaço de tempo (semanas), evocando resultados garantidos na gestão das emoções, no controlo da ansiedade, na superação da depressão...por Laura Alho -
Qual o papel do psicólogo na resolução da gaguez?
A gaguez é um fenómeno altamente complexo que precisa de uma intervenção multidisciplinar para atenuar as suas causas e os seus sintomas. -
Positividade corporal. Aprenda a aceitar-se como é
Espelho meu, espelho meu, por que é que eu não sou como aquela celebridade que eu admiro? Numa sociedade que valoriza muito a imagem, acabam por ser muitos a colocar-se a mesma questão. As explicações e as recomendações dos especialistas. -
Fim de semana e dieta? A opinião de uma psicóloga
Estar num processo de emagrecimento não é fácil, principalmente quando só nos preocupamos com aquilo que comemos, com as horas a que comemos e com as calorias que perdemos. Um artigo da psicóloga Mafalda Leitão. -
É feliz com o que tem? A reflexão de um especialista que o levará seguramente a questionar-se
Sabia que a sua felicidade depende essencialmente de si? Descubra o que Pedro Quaresma da Silva, coaching certificado pelo ICU Portugal, um organismo que integra a International Coaching University, faz para potenciar o seu bem-estar interior e tente replicá-lo no dia a dia. -
Serão os gatos amigos da sua saúde? A ciência não tem dúvidas
Quase metade dos lares portugueses têm um ou vários animais de estimação, o dobro da média Europeia. Sabia que ter um gato faz bem à saúde? Conheça 10 razões. -
Obesidade afeta 30% da população pediátrica. "Há muitos fatores que ultrapassam a possível culpa da criança"
Cerca de 30% da população pediátrica portuguesa tem excesso de peso, sendo que esse valor aumenta com a idade. "As crianças não têm culpa de ter obesidade", garante a médica pedopsiquiatra Paula Vilariça. A pediatra Joana Martins acrescenta: "As pessoas não são fracas moralmente nem têm falta de von -
Somatização: quando as emoções se expressam sob a forma de doença
Quando não damos espaço às emoções, acabamos por as expressar de forma física, seja através de tiques, por exemplo, seja através da doença, num fenómeno a que chamamos de somatização. -
Qual é o meu estilo parental? Os conselhos de dois psicólogos
Por estilo parental entende-se o conjunto de práticas que são transmitidas e incutidas às crianças pelos seus progenitores. Neste sentido, a ciência psicológica, ao longo dos anos, tem vindo a identificar quatro estilos parentais. -
O medo de ficar sozinho na vida: 8 conselhos de uma psicóloga
O medo de ficar sozinho é comum a muita gente e transmite receio, insegurança e tristeza. Mas porque é que a solidão tem um peso tão grande ao ponto de, várias pessoas, ficarem deprimidas e ansiosas? Os conselhos são da psicóloga Mafalda Leitão. -
O psicopata na relação afetiva: a que sinais estar atento?
Com a mesma cautela de que uma árvore não faz a floresta, este artigo constitui um auxílio na identificação de psicopatas integrados que se ocultam em relações amorosas. Um artigo do psicólogo clínico e forense Mauro Paulino.por Mauro Paulino -
As 10 características mais comuns dos psicopatas
A maioria não chegará a matar, mas destruirá a vítima a todos os níveis, através da sedução, da compra, da manipulação ou da anulação. Tudo com zero remorsos, zero culpabilidade, zero empatia. Um artigo do psicólogo clínico e forense Mauro Paulino.por Mauro Paulino -
Narcisismo: será amor próprio ou perturbação da personalidade?
"Espelho meu, espelho meu, há alguém mais belo, mais poderoso e grandioso do que eu?" Grandiosidade e autoexaltação são as palavras que melhor definem o narcisista. As explicações são da psicóloga clínica Lina Raimundo.por Lina Raimundo -
"Compreendo o que sentes": É possível desenvolver a empatia emocional?
A procura do equilíbrio da empatia emocional é tão importante como ter empatia emocional nas nossas relações mais próximas. As explicações são de Mauro Paulino e Rodrigo Dumas-Diniz da MIND – Psicologia Clínica e Forense. -
Perdoar é sinal de inteligência mas será que tudo é perdoável? As explicações de uma terapeuta emocional
Eu perdoo-te. Talvez nem imagine o bem que estas palavras lhe fazem. Relevar o comportamento dos outros não é apenas muito libertador. É também um sinal de inteligência emocional. Heloísa Capelas, autora de "Perdão – A revolução que falta", revela porquê. -
Cancro da mama: reintegração no local de trabalho
Finalmente existe um plano. Falo do Plano Europeu na Luta contra o Cancro onde a União Europeia deverá desenvolver diferentes iniciativas, até 2023, contemplando várias áreas, entre as quais: a melhoria da qualidade de vida nos doentes com cancro e sobreviventes desta doença. -
Ansiedade na idade adulta: viver no futuro e não no presente
Quando se vive com ansiedade sente-se um medo indefinido e constante, um desconforto em vários locais e/ou situações sociais, pensamentos ruminativos e obsessivos dos quais não se consegue libertar. Um artigo da psicóloga Alexandra Rosa.por Alexandra Rosa -
Permitir-se a estar triste é essencial para a saúde mental: as explicações de duas psicólogas
No nosso dia a dia, temos por hábito hiper-valorizar tudo aquilo que consideramos bom e positivo, queremos sempre que as pessoas à nossa volta estejam bem, satisfeitas e felizes. E sim, é inquestionável que todos gostamos de nos sentir bem.