-
-
Burnout: um "vírus" que pode contaminar todo o sistema
Conheça os sinais a que deve estar atento. As recomendações são da psicóloga clínica Laura Alho.por Laura Alho -
Controlar a memória (mas apenas quando é necessário) pode ser o segredo para superar eventos traumáticos
A capacidade para controlar a memória e inibir lembranças intrusivas seria a chave para superar eventos traumáticos, aponta um estudo realizado com vítimas dos atentados de Paris de 2015 que abre caminho para terapias inovadoras. -
Sabia que a ansiedade em excesso pode derivar em ataques de pânico?
À medida que vamos crescendo, a sociedade vai-nos colocando mais pressão e, logo na fase da adolescência, começam a surgir os ditos ataques de pânico, como consequência do stresse gerado. -
Cirurgia pediátrica. Hospital privado dá "boleia" até ao bloco operatório para reduzir ansiedade nas crianças
As crianças submetidas a uma cirurgia no grupo Lusíadas Saúde vão, a partir de 2020, contar com um transporte especial até ao bloco operatório. -
Como fazer para acontecerem coisas boas? Médica psiquiatra responde em novo livro
Sabia que as emoções e pensamentos têm impacto directo no organismo, na perceção da realidade e até nos genes? Está consciente que a forma de gerir os conflitos pode predispor à ansiedade ou depressão. Marian Rojas Estapé, médica psiquiatra espanhola -
Meditação. A arte de contemplar o presente (já) não é só para pessoas alternativas
Parar. Parar realmente. E contemplar. Não interessa o prazo de apresentação do projeto, a marmita dos miúdos para a escola, a roupa na lavandaria nem mesmo o carro que devia ter ido à oficina. Parar. Parar realmente. E contemplar. Só isso. -
Ansiedade na idade adulta: viver no futuro e não no presente
Quando se vive com ansiedade sente-se um medo indefinido e constante, um desconforto em vários locais e/ou situações sociais, pensamentos ruminativos e obsessivos dos quais não se consegue libertar. Um artigo da psicóloga Alexandra Rosa.por Alexandra Rosa -
Como o Natal afeta a nossa saúde mental. As explicações de um psicólogo
A agitação, a ansiedade e o stresse das compras e dos preparativos para as festas natalícias dão, invariavelmente, cabo de qualquer um. A análise da psicologia sobre os valores e comportamentos que nos invadem nesta época do ano. -
Lote de Xanax retirado do mercado americano por risco de infeção
Farmacêutica Mylan reconhece presença de “substância estranha” num lote de Xanax, mas diz que a probabilidade de efeitos secundários é "mínima". -
Ansiedade: a que sinais deve estar alerta?
Os quadros de ansiedade patológica têm um elevado impacto na qualidade de vida, produtividade e saúde física devendo ser tratados adequadamente. Um artigo do médico João Reis, especialista em Psiquiatria. -
Gaguez: a sensação de ficar preso quando o som não sai
A gaguez não tem causa emocional, é uma condição biológica. Estudos recentes demonstram que estamos a falar de uma condição com causa (sobretudo) genética, que poderá influenciar o desenvolvimento da estrutura e funcionamento do cérebro, com consequê -
Como lidar com a ansiedade na adolescência?
Todos sabemos que a adolescência é um período crítico, principalmente devido às mudanças físicas e biológicas e às novas adaptações psicológicas e sociais. Nesta fase, muitos adolescentes (se não quase todos) experienciam sensações nunca antes sentid -
Regresso à escola sem stress: a receita de uma psicóloga
Em dia de regresso às aulas, tome nota de todos os ingredientes para ter um novo ano letivo de sucesso. Leia o artigo de opinião da psicóloga clínica Vera de Melo. -
Estratégias de regulação da ansiedade nos adultos
Apresentamos algumas estratégias, focadas na emoção, que podem ser eficazes na regulação da ansiedade. -
Acupuntura psicológica. O que é e para que serve
Tem vindo a ganhar adeptos em diferentes partes do mundo mas ainda são muitos os que desconhecem esta técnica. Descubra como é que as ferramentas das emotional freedom techniques o podem ajudar a recuperar e a melhorar a sua vida. -
Chrissy Teigen lidera iniciativa social para aumentar a consciencialização sobre a saúde mental materna
Chrissy Teigen faz parceria com a Allegheny Health Network, sediada em Pittsburgh, para iniciar uma discussão nacional sobre a depressão pós-parto e ansiedade durante o mês da Saúde Mental Materna nos EUA. -
Perturbação de ansiedade social. Mais do que apenas timidez
A Perturbação de Ansiedade Social (PAS) é das mais frequentes entre as Perturbações de Ansiedade. A sua prevalência e impacto justificam a importância clínica atribuída a este problema de saúde mental que afeta crianças, jovens e adultos. -
Sofre de ansiedade? "Os hobbies atuam como ansiolíticos", defende especialista
O que é que é preciso para nos libertarmos da inquietação que nos impede de sermos saudáveis e felizes? Enrique Rojas, um dos mais reputados psiquiatras espanhóis, partilha, em entrevista à Prevenir, o que décadas de prática clínica lhe ensinaram. -
Maca, uma planta que reduz a ansiedade, a depressão e a disfunção sexual
Flavonoides e antocianinas com ação antioxidante são exemplos dos princípios ativos do famoso ginseng peruano, como muitos também lhe chamam. Além da astenia, tem sido usado com êxito para combater o cansaço físico e a fadiga mental. -
Dicas para minimizar a ansiedade no regresso às aulas
Terminadas as tão desejadas férias de verão, é hora de todos regressarem às suas rotinas diárias. A Your People sugere algumas dicas para que tudo corra de forma tranquila, assegurando a estabilidade que as crianças necessitam nesta etapa. -
Sofre de ansiedade social? Aprenda a reconhecer os sintomas
É um problema que afeta muitas pessoas e lhes torna a vida particularmente difícil. Mas é possível ultrapassá-la! Gillian Butler, psicóloga inglesa e investigadora, autora de "Ultrapassar a ansiedade social e a timidez", explica como. -
A arte milenar do Shirodara ajuda a tratar depressão e ansiedade
Esta terapia tem como objetivo acalmar as ondas cerebrais. É extremamente benéfico para casos de ansiedade e depressão, cansaço extremo, burnout, entre outros.