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Acupuntura psicológica. O que é e para que serve
Tem vindo a ganhar adeptos em diferentes partes do mundo mas ainda são muitos os que desconhecem esta técnica. Descubra como é que as ferramentas das emotional freedom techniques o podem ajudar a recuperar e a melhorar a sua vida. -
Chrissy Teigen lidera iniciativa social para aumentar a consciencialização sobre a saúde mental materna
Chrissy Teigen faz parceria com a Allegheny Health Network, sediada em Pittsburgh, para iniciar uma discussão nacional sobre a depressão pós-parto e ansiedade durante o mês da Saúde Mental Materna nos EUA. -
Perturbação de ansiedade social. Mais do que apenas timidez
A Perturbação de Ansiedade Social (PAS) é das mais frequentes entre as Perturbações de Ansiedade. A sua prevalência e impacto justificam a importância clínica atribuída a este problema de saúde mental que afeta crianças, jovens e adultos. -
Como o Natal afeta a nossa saúde mental. As explicações de um psicólogo
A agitação, a ansiedade e o stresse das compras e dos preparativos para as festas natalícias dão, invariavelmente, cabo de qualquer um. Conheça a análise da psicologia sobre os valores e comportamentos que, por norma, nos invadem nesta época do ano. -
Sofre de ansiedade? "Os hobbies atuam como ansiolíticos", defende especialista
O que é que é preciso para nos libertarmos da inquietação que nos impede de sermos saudáveis e felizes? Enrique Rojas, um dos mais reputados psiquiatras espanhóis, partilha, em entrevista à Prevenir, o que décadas de prática clínica lhe ensinaram. -
Maca, uma planta que reduz a ansiedade, a depressão e a disfunção sexual
Flavonoides e antocianinas com ação antioxidante são exemplos dos princípios ativos do famoso ginseng peruano, como muitos também lhe chamam. Além da astenia, tem sido usado com êxito para combater o cansaço físico e a fadiga mental. -
Dicas para minimizar a ansiedade no regresso às aulas
Terminadas as tão desejadas férias de verão, é hora de todos regressarem às suas rotinas diárias. A Your People sugere algumas dicas para que tudo corra de forma tranquila, assegurando a estabilidade que as crianças necessitam nesta etapa. -
Sofre de ansiedade social? Aprenda a reconhecer os sintomas
É um problema que afeta muitas pessoas e lhes torna a vida particularmente difícil. Mas é possível ultrapassá-la! Gillian Butler, psicóloga inglesa e investigadora, autora de "Ultrapassar a ansiedade social e a timidez", explica como. -
A arte milenar do Shirodara ajuda a tratar depressão e ansiedade
Esta terapia tem como objetivo acalmar as ondas cerebrais. É extremamente benéfico para casos de ansiedade e depressão, cansaço extremo, burnout, entre outros.