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Saúde

O guia mais completo de saúde para toda a família: medicina, peso e nutrição, fitness, sexualidade e bem-estar. Cuide da sua saúde connosco.
  • O primeiro passo para a sua saúde mental é enfrentar os seus medos
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 8 fev 2025 18:00

    O primeiro passo para a sua saúde mental é enfrentar os seus medos

    Sabemos que o medo nos mantém vivos. Trata-se de uma resposta vital desenvolvida ao longo dos anos de evolução, face aos perigos reais ou percebidos. Um artigo da psicóloga clínica e forense Laura Alho.
    por Laura Alho
  • Sintomas e doenças: Qual a diferença entre intoxicação alimentar e toxinfeção alimentar?
    Conselhetório · Atualidade · 8 fev 2025 17:00

    Sintomas e doenças: Qual a diferença entre intoxicação alimentar e toxinfeção alimentar?

    Maria Ana Sobral, médica especialista em Medicina Geral e Familiar no Hospital CUF Sintra, explica-nos as principais diferenças entre intoxicação alimentar e toxinfeção alimentar.
  • O que fazer em caso de hemorragia grave?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 8 fev 2025 17:00

    O que fazer em caso de hemorragia grave?

    Tendo em conta que uma hemorragia pode ser capilar, venosa ou arterial (sangue sai em jato), equacione a forma mais adequada que permita o controlo da hemorragia.
  • Tenho medo de estar doente. O que é a perturbação de ansiedade de doença ou hipocondria?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 8 fev 2025 16:00

    Tenho medo de estar doente. O que é a perturbação de ansiedade de doença ou hipocondria?

    A Perturbação da Ansiedade de Doença – também conhecida como Hipocondria – é caracterizada por um medo irrealista de que se possa ter uma condição médica grave ou um elevado risco de ficar doente.
    por Laura Alho
  • 10 conselhos médicos para evitar a pneumonia
    Conselhetório · Atualidade · 8 fev 2025 15:00

    10 conselhos médicos para evitar a pneumonia

    A pneumonia é uma das primeiras causas de internamento hospitalar nos adultos o que, no caso de Portugal Continental, representa 81 internamentos por dia. Em média, a cada 18 minutos há um internamento por pneumonia. A cada 90, morre uma dessas pessoas. Não seja uma delas. Siga os conselhos do médic
  • O cancro e o processo de luto explicado por dois psicólogos
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 8 fev 2025 14:00

    O cancro e o processo de luto explicado por dois psicólogos

    O cancro é uma das principais causas de morte da população portuguesa, sendo considerada a “doença do século”. As representações sociais inerentes a esta doença levam a que o diagnóstico de cancro, mais do que qualquer outra doença crónica, seja percecionado como “um fim de vida”.
    por Sofia Gabriel Mauro Paulino
  • Combinar dois tipos de bactérias "boas" é mais eficaz e seguro no alívio das dores de estômago
    Conselhetório · Atualidade · 8 fev 2025 13:00

    Combinar dois tipos de bactérias "boas" é mais eficaz e seguro no alívio das dores de estômago

    Tratamentos farmacológicos tradicionais têm um alcance limitado e efeitos adversos. A microbiota como alvo terapêutico é uma alternativa promissora, segundo o investigador belga Tim Vanuytsel.
  • Os riscos da anafilaxia, uma reação alérgica potencialmente fatal, explicados por uma médica
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 8 fev 2025 12:39

    Os riscos da anafilaxia, uma reação alérgica potencialmente fatal, explicados por uma médica

    A anafilaxia é uma reação alérgica generalizada que é potencialmente fatal. Surge pouco depois da exposição a um alergénio. É uma situação de emergência que requer tratamento imediato. Uma médica imunoalergologista explica todos os riscos.
    por Ana Castro Neves
  • Os benefícios de cinco plantas naturais
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 8 fev 2025 12:00

    Os benefícios de cinco plantas naturais

    Tome nota das propriedades naturais de cinco plantas que podem ser muito úteis ao seu bem-estar.
  • O coração dói? Sim, dói e é preciso estar atento. As explicações de uma cardiologista
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 8 fev 2025 10:46

    O coração dói? Sim, dói e é preciso estar atento. As explicações de uma cardiologista

    Frequentemente ouvimos dizer no consultório que o coração não dói. A dor no peito é muitas vezes desvalorizada com base neste mito e é necessário desmistificar e explicar porque se deve dar atenção a este sintoma. O coração dói e, muito embora nem sempre a dor no peito seja de origem cardíaca, é um
    por Filipa Ferreira
  • Que alternativas aos açúcares refinados? As opções mais equilibradas
    Green Smiles · Peso e Nutrição · 8 fev 2025 09:54

    Que alternativas aos açúcares refinados? As opções mais equilibradas

    Uma das dúvidas mais frequentes é perceber que tipo de açúcar é mais “saudável” ou que faz menos mal. Geleia de arroz, malte de cevada, xarope de agave, estão entre as alternativas aqui apresentadas.
    por
  • Paulo Moreira: 36 Estratégias para Combater a Procrastinação
    HealthNews · Atualidade · 8 fev 2025 09:21

    Paulo Moreira: 36 Estratégias para Combater a Procrastinação

    O psicólogo Paulo Moreira, autor do bestseller "Inteligência Emocional", lança "Vencer a Procrastinação", uma obra que explora a relação entre emoções e adiamento de tarefas. Em entrevista exclusiva, O especialista revela estratégias práticas para superar a procrastinação, destacando a técnica dos 5
  • Orgasmo feminino: Sabe o que fazer para lá chegar?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 7 fev 2025 21:00

    Orgasmo feminino: Sabe o que fazer para lá chegar?

    Conheça alguns conselhos essenciais para fazer esse caminho de experiências e de descobertas até ao orgasmo, nem sempre fácil para muitas mulheres.
  • Qual a melhor posição para dormir? Fomos consultar uma médica
    Conselhetório · Atualidade · 7 fev 2025 20:00

    Qual a melhor posição para dormir? Fomos consultar uma médica

    Mudamos de posição várias vezes durante a noite mas todos temos uma posição preferida para dormir – e essa opção pode influenciar a qualidade do nosso sono. Saiba como.
  • Alopecia e saúde mental: da queda de cabelo às ideias de suicídio
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 7 fev 2025 19:00

    Alopecia e saúde mental: da queda de cabelo às ideias de suicídio

    As investigações sobre o impacto da alopecia na saúde mental apontam para sintomas de depressão, de ansiedade e, em alguns casos, de ideação suicida. 
    por Sofia Gabriel Mauro Paulino
  • A acrilamida e os alimentos queimados: quais os riscos?
    Conselhetório · Atualidade · 7 fev 2025 17:00

    A acrilamida e os alimentos queimados: quais os riscos?

    A agência alimentar oficial do Reino Unido lançou um alerta para todos os britânicos que gostam de torradas queimadas ou de batatas demasiado cozidas, por exemplo, ao assegurar que o excesso de confeção desse tipo de alimentos pode provocar cancro. E explica porquê.
  • Menopausa: os sintomas e terapêuticas explicados por uma médica
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 7 fev 2025 15:00

    Menopausa: os sintomas e terapêuticas explicados por uma médica

    Atendendo a que a esperança de vida da mulher em Portugal é de 82,6 anos, estima-se que um terço da sua vida seja passada na menopausa.
  • Vírus do Papiloma Humano (HPV): 10 dúvidas comuns esclarecidas por uma médica
    Conselhetório · Atualidade · 7 fev 2025 14:00

    Vírus do Papiloma Humano (HPV): 10 dúvidas comuns esclarecidas por uma médica

    Estima-se que cerca de 75 a 80% das pessoas sexualmente ativas entra em contacto com o vírus que está na origem do cancro do colo do útero, o HPV (Papiloma do Vírus Humano). No entanto, a prevenção desta infeção, e consequentemente do cancro do colo do útero, é possível através de vacinação. Esclare
  • Vacina do HPV: Porque é tão importante vacinar também os rapazes?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 7 fev 2025 13:00

    Vacina do HPV: Porque é tão importante vacinar também os rapazes?

    O cancro do colo do útero é um tumor maligno que afeta mulheres em várias idades e épocas de vida e que continua a ser o 4.º tipo de cancro feminino mais frequente, sendo responsável por cerca de 8% das mortes femininas no mundo. Vacinar os rapazes é um passo importante para travar estes números.
    por Teresa Fraga
  • De caroços a sintomas menos conhecidos: o que pode indicar um linfoma?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 7 fev 2025 11:00

    De caroços a sintomas menos conhecidos: o que pode indicar um linfoma?

    O linfoma é um tumor do sistema linfático e é o 7º tipo de cancro mais frequente em Portugal. Falámos sobre esta doença com a médica Maria Gomes da Silva, Diretora do Serviço de Hematologia Clínica do Instituto Português de Oncologia de Lisboa.
  • Ignoramos as nossas emoções, porquê?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 7 fev 2025 11:00

    Ignoramos as nossas emoções, porquê?

    Sermos capazes de estar em sintonia com o nosso mundo emocional e de dar significado a tudo aquilo que experienciamos é sem dúvida absolutamente tranquilizante e promotor do nosso bem-estar. Apesar disso, é difícil conseguirmos fazê-lo de forma plena e sem sobressaltos.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • O stress e o coração: o que fazer para minimizar o risco?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 7 fev 2025 10:00

    O stress e o coração: o que fazer para minimizar o risco?

    O stress é uma resposta adaptativa ancestral do organismo, sem a qual a nenhuma espécie poderia ter sobrevivido. Um artigo do médico Gonçalo Proença, especialista em Cardiologia.
    por Gonçalo Proença
  • ‘Mommy-makeover’ ou como voltar a si depois da maternidade
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 7 fev 2025 09:00

    ‘Mommy-makeover’ ou como voltar a si depois da maternidade

    É normal que depois da gravidez o corpo sofra alterações, algumas por vezes irreversíveis, e que alteram a imagem corporal a que nos habituámos.
    por Duarte Salema Garção
  • Mentiras que se contam sobre a pílula do dia seguinte
    Conselhetório · Atualidade · 7 fev 2025 08:00

    Mentiras que se contam sobre a pílula do dia seguinte

    A pílula do dia seguinte pode ser um importante contributo na prevenção da gravidez mas é subutilizada em Portugal porque a informação existente é muitas vezes deturpada. Conheça 10 mentiras sobre a pílula do dia seguinte, segundo Teresa Bombas, médica e membro da Sociedade Portuguesa da Contracepçã
    por Teresa Bombas
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