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Guia de saúde e bem-estar - SAPO Lifestyle

Saúde

J.M.A · Atualidade · 15 abr 2025 08:55

Doença de Sjögren: Quando o sistema imunitário desregulado ataca tecidos e órgãos saudáveis

A doença de Sjögren é uma patologia reumática. O sistema imunitário desregulado ataca tecidos e órgãos saudáveis, em particular as glândulas salivares e lacrimais. No âmbito das doenças raras, estima-se que em Portugal entre 5.000 a 6.000 cidadãos padeçam da enfermidade identificada ainda na primeir

por Jorge Andrade

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Atualidade · 13 jul 2025 12:00

Oito conselhos médicos para controlar a diabetes durante o verão
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Fazer exercício influencia o humor e ajuda a prevenir a dor
Atualidade · 12 jul 2025 19:00

Cientistas chegam à conclusão que para perder peso 'basta pesar-se'
Atualidade · 12 jul 2025 17:00

A história da mulher que toma 30 bebidas energéticas por dia. "Este vício arruinou-me a vida"

Dicas

Conselhetório · Atualidade · 15 abr 2025 13:00

Cancro do pâncreas: Esteja atento a estes 10 sinais que pode considerar banais

O cancro do pâncreas é o 12.º mais comum no mundo, sendo a oitava causa de morte nos homens e a nona nas mulheres. Apesar de raro, regista a taxa de sobrevivência mais baixa de todos os cancros. Um artigo do médico Hélder Mansinho, Oncologista e Presidente do Grupo de Investigação do Cancro Digestiv
- 10 perguntas sobre disfunção erétil cuja resposta os homens deveriam saber · Conselhetório
- Porque é que os dentes escurecem? Médica dentista deixa 5 dicas para o evitar · Conselhetório

Saúde e Medicina

J.M.A · Saúde e Medicina · 5 jul 2025 09:04

Exposição solar pode aumentar o risco de doenças oculares. Saiba os cuidados a ter nesta época do ano

Com a chegada do verão e o aumento da intensidade da luz solar e dos raios ultravioleta (UV), os cuidados com a visão devem ser redobrados de forma a evitar lesões oculares. Para obstar à ocorrência de problemas, a Sociedade Portuguesa de Oftalmologia deixa-nos alguns conselhos.
SAPO Digital Studio · Saúde e Medicina · 27 mai 2025 10:52
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Prepare-se para o verão: cuide da pele, saúde e bem-estar com estes produtos

Com a chegada do verão, é essencial reforçar os cuidados com a hidratação, a pele, o cabelo e a alimentação. Suplementos e rotinas específicas podem fazer toda a diferença no bem-estar e na proteção do corpo durante os dias mais quentes.
J.M.A · Saúde e Medicina · 7 mai 2025 14:45

Cansaço fácil e queda de cabelo. O que pode significar? As explicações do médico José Carlos Almeida Nunes

Quando sentimos algo de estranho no nosso corpo, perguntamo-nos “o que poderá ser? Estarei doente?”. Na urgência de uma reposta, acabamos por procurar um diagnóstico na Internet, antes mesmo de procurarmos um médico. Nem sempre a informação é fidedigna e, na maioria das vezes, é até prejudicial. Ate
J.M.A · Saúde e Medicina · 16 abr 2025 10:00

“Na bexiga mando eu”. 5 conselhos para mulheres que sofrem de bexiga hiperativa

A síndrome de bexiga hiperativa é um conjunto de sintomas que têm origem numa perturbação do armazenamento de urina na bexiga. Nestas situações, o músculo da bexiga (detrusor) contrai-se demasiado cedo e não se consegue controlar a saída de urina pela uretra.
SAPO Digital Studio · Saúde e Medicina · 17 mar 2025 17:02
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Cuide de si e prepare o regresso da primavera: tenha em conta estes produtos na sua farmácia

Aproveite as ofertas especiais e os descontos exclusivos do Cartão Saúda para cuidar de si, da sua pele e dos seus olhos neste regresso da primavera.
MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Saúde e Medicina · 18 fev 2025 14:00

As distorções da ansiedade: quando a mente é nossa inimiga

A mente cria e alimenta padrões de pensamentos rígidos e negativos que distorcem a razão, a lógica e alteram o equilíbrio emocional. Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho, da MIND - Psicologia Clínica e Forense.

por Laura Alho

Peso e Nutrição

Conselhetório · Peso e Nutrição · 13 jul 2025 11:00

Os efeitos da dieta cetogénica: será uma boa alternativa?

A indução da cetose na perda de peso tem dois propósitos principais. Saiba quais com as explicações do nutricionista Pedro Carvalho, especialista em dieta cetogénica.

por Pedro Carvalho
Conselhetório · Peso e Nutrição · 12 jul 2025 17:00

3 passos para proteger o seu coração

A principal causa da doença coronária é a aterosclerose, patologia que se caracteriza pela deposição de substâncias gordas (como o colesterol) e outros elementos transportados pela corrente sanguínea nas paredes internas das artérias. Um artigo de opinião da nutricionista Sofia Oliveira Pinto.

por Sofia Oliveira Pinto
Conselhetório · Peso e Nutrição · 12 jul 2025 15:00

Os alimentos mais ricos em selénio para reforçar o sistema imunitário

Sabia que as concentrações de selénio no organismo são influenciadas pelo meio ambiente e pela ingestão alimentar? Um artigo da nutricionista Ana Rita Lopes.

por Ana Rita Lopes
J.M.A · Peso e Nutrição · 12 jul 2025 14:05

Quando o intestino reclama: 5 alimentos que ajudam a restabelecer o equilíbrio

Quando a refeição nos “pesa”, há que saber que certos alimentos nos vão poupar ou reduzir o desconforto abdominal. Ingredientes que não são a cura, antes coadjuvantes. De resto, como diz o adágio, “mais vale prevenir do que remediar”. Daí a necessidade de seguir uma alimentação equilibrada e regrad

Fitness e bem-estar

Conselhetório · Fitness e bem-estar · 13 jul 2025 09:00

Antidepressivos e queda de cabelo: tudo o que precisa de saber

A queda de cabelo é um problema que vai para além da simples estética. Pode causar verdadeiro stress e preocupação, perda de confiança e de autoestima. Um artigo de Carlos Portinha, diretor clínico do Grupo Insparya.

por Carlos Portinha
Conselhetório · Fitness e bem-estar · 12 jul 2025 13:00

Implantes mamários: colocar à frente ou atrás do músculo?

Um artigo do médico Rúben Malcata Nogueira, especialista em Cirurgia Plástica, Reconstrutiva e Estética.

por Rúben Malcata Nogueira
Conselhetório · Fitness e bem-estar · 12 jul 2025 11:00

Uso consciente de antibióticos e benefícios dos probióticos: o que importa saber?

A descoberta dos antibióticos foi uma grande evolução na ciência e na saúde. Antes desta descoberta, doenças que atualmente consideramos simples eram causadoras da morte de milhares de pessoas.

por Catarina Matos
Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 jul 2025 19:00

Jovens, saídas à noite e as fraturas mais frequentes: as explicações de um médico

Esteja atento às recomendações e explicações do médico ortopedista Nuno Pereira Coutinho.

Sexo

SAPO Lifestyle · Sexo · 4 set 2024 11:02

Saúde Sexual. Como a intimidade emocional fortalece as relações?

Do que falamos quando o tema é saúde sexual? De doença? De desempenho? Apenas do aspeto físico? O Dia Mundial da Saúde Sexual, celebrado a 4 de setembro, surgiu para impulsionar estas e outras perguntas e trazer conhecimento sobre o tema. Afinal, a intimidade verdadeira, que podemos considerar saudá
SAPO Lifestyle · Sexo · 31 jul 2024 13:01

Cinco conselhos para escolher produtos de bem-estar sexual (e celebrar o Dia Mundial do Orgasmo)

Os brinquedos sexuais são uma ótima forma de explorar a sexualidade de forma saudável e de aumentar o conhecimento sobre o próprio corpo, levando a compreender melhor os desejos e preferências de cada pessoa, bem como contribuir para o autoconhecimento e bem-estar individual. A propósito do Dia Mund
Conselhetório · Sexo · 10 dez 2023 19:00

Os melhores presentes sexuais para cada signo do Zodíaco

A Satisfyer, marca líder de bem-estar sexual, ajuda-nos a encontrar o presente ideal para uma pessoa especial. Que brinquedo se adequa perfeitamente ao destinatário sortudo e às características do seu horóscopo?
Nuno de Noronha · Sexo · 24 jul 2023 21:00

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O verão é uma estação cheia de energia e, para os casais, é também um momento perfeito para fortalecer os laços e criar memórias inesquecíveis. Saiba como viver as férias com paixão e partilhar novas emoções.

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