Quando se menciona o agente patogénico que causa a doença do sono tem de se falar de Luísa Figueiredo. A investigadora do Instituto de Medicina Molecular João Lobo Antunes (iMM) é uma das mais renomadas investigadoras mundiais na área da Tripanossomíase africana, uma doença causada por um parasita.
Com a maioria dos pais a perder mais de um terço do sono de um ano, esta realidade da privação de sono dos pais gera motivo de preocupação quanto à sua saúde mental.
O ambiente em que a criança dorme é fundamental para garantir um sono de qualidade. Devemos pensar em adequar o quarto à idade da criança e ao seu grau de desenvolvimento, no que diz respeito a conforto mas também segurança. As sugestões da pediatra Nádia Vieira Pereira.
Descansamos cada vez menos e pior, o que acaba por ter reflexos na nossa saúde, como atestam vários estudos internacionais publicados nos últimos anos. Saiba quais são os seus maiores inimigos e veja o que pode fazer para conseguir dormir mais e melhor.
O Emma Motion integra sensores que analisam a postura do corpo durante o sono, ajustando automaticamente as várias camadas de espuma que o compõem para garantir a ergnomia perfeita. A temperatura interior da cama também é regulada pelo dispositivo.
Sabia que o sono representa um terço da vida humana e que se viver até aos 70 anos passará 27 desses mesmos anos a dormir? Este valor mostra como é importante termos um sono de qualidade e potenciador de saúde física e emocional. Um artigo da psicóloga clínica Joana de Almeida.
Quando o mundo esteve em confinamento, Christopher Fitton, um hipnoterapeuta clínico, sabia que precisava de ajudar milhões de pessoas que não conseguiam dormir. A resposta foi o podcast de Meditação Guiada e Hipnose do Sono chamada "Sleep Cove".
Um novo estudo científico realizado no Reino Unido, nos Países Baixos e nos Estados Unidos da América aponta as hormonas sexuais femininas, o stresse e a maternidade como justificações. Mas o que mais preocupa os investigadores são os adolescentes.
Há poucos aspetos tão dominantes nos motivos de consulta de pediatria do que o sono do bebé. Talvez (ou sobretudo) porque a sociedade atual é tão exigente para as famílias que faz de um processo naturalmente longo um problema. Um artigo da médica pediatra Joana Martins.
Para a maioria de nós, pais, conseguir que os nossos bebés durmam (e se alimentem) bem é provavelmente o principal objetivo durante os primeiros meses de vida.
Tiago Gil Oliveira, do Instituto de Investigação em Ciências da Vida e Saúde (ICVS) da Escola de Medicina da Universidade do Minho, acaba de ganhar um financiamento de 70 mil dólares da Brain & Behavior Research Foundation, para o projeto de investigação, ‘Phospholipase D1 Ablation Disrupts Mouse Lo
Dois portugueses estão por detrás do lançamento da primeira marca ibérica de cobertores pesados, criada com o objetivo de disponibilizar um produto que ajuda a dormir melhor e é uma alternativa natural aos ansiolíticos.
As primeiras semanas com um recém-nascido podem ser bastante caóticas, mas nunca é demasiado cedo para começar a introduzir alguns padrões de previsibilidade no dia dos bebés.
Consegue dormir em qualquer lado? Se a resposta é sim, saiba que a maior parte das pessoas do mundo a (o) odeiam. A vasta maioria de precisa de um determinado ambiente estável e seguro para adormecer.
O que associa ao sono? Suponho que a resposta a esta pergunta é muito diferente antes e depois de se ter filhos. No meu caso, eu sei que sou uma pessoa horrível e disfuncional se não dormir.
Um bebé bem descansado irá adormecer mais facilmente ao deitar e dormir melhor durante a noite. Por isso deve dar prioridade às sestas de qualidade durante o dia.
Ao contrário do que possa pensar, acordar com (muito) apetite até nem é mau, garantem os especialistas. Algumas das investigações científicas levadas a cabo nas últimas décadas também apontam no mesmo sentido. Mas há precauções a ter.
Nesta situação pandémica, muitos são os portugueses que têm experienciado algum tipo de privação de sono, como dificuldades em adormecer ou acordar pouco tempo depois de ter adormecido. O artigo é da psicóloga Joana S. Mendes, psicoterapeuta na Clínica da Mente.
São vários os estudos internacionais que referem que, em média, 15% da população mundial sofre de insónias. O recurso a algumas espécies botânicas pode ser uma ajuda preciosa. Saiba como as usar para conseguir descansar.
Uma startup de Famalicão começou hoje a comercializar uma caixa de cartão que visa promover práticas de sono mais seguras para os bebés, diminuindo o risco da Síndrome de Morte Súbita do Lactente, anunciou o município.
