O período de férias está a terminar para a maioria das pessoas. Retomar a rotina de trabalho pode provocar uma atitude de aversão e ser muito desafiador.
Quarenta e oito por cento dos jovens admitem já terem sido vítimas de bullying online e offline e, desses, 71% admitem ter-se sentido incomodados e perturbados pelas mensagens recebidas ou troca de palavras.
Enganem-se aqueles que pensam que a depressão pós férias não é real. E há até sinais de alerta, como falta de motivação para ir trabalhar ou realizar atividades simples, como tomar banho.
Dicas para quem quer adotar um estilo de vida mais saudável e contribuir para a redução de risco de desenvolver doenças cardiovasculares, como o enfarte agudo do miocárdio ou o acidente vascular cerebral.
Por forma a prevenir enxaquecas durante o verão, a Associação Portuguesa para o Estudo da Dor (APED) recomenda a adoção de certas medidas. Saiba quais.
A pensar em todas as pessoas que têm agora as suas casas a servir também de ‘palco’ ao escritório, eis seis sugestões para que o dia a dia profissional seja rentável e realmente produtivo.
Aproxima-se uma data fundamental para ti enquanto estudante. Os exames nacionais refletem o culminar de vários anos de esforço, dedicação e empenho na tua vida académica, ao mesmo tempo que te abrem portas para o futuro que idealizas.
As massas conquistaram há muito o pódio no campeonato dos alimentos que nos tocam no coração. Acompanham-nos vida fora, proporcionam-nos momentos de convívio e fazem bom casamento com milhares de ingredientes. Mais, convidam ao melhor da nossa criatividade. E, sequer, nos pedem competências de chefe
Quando entornamos vinho tinto na roupa ou na toalha ficamos em pânico, especialmente se esta for clara. Mas não há necessidade disso. Siga estas 5 dicas para remover este tipo de nódoas em que a rapidez é a chave.
Um almoço, jantar ou piquenique, no cenário que idealizarmos, preparados por chefes de cozinha nacionais, alguns com estrela Michelin, ao embalo de música ao vivo e com atuações de artistas. Esta é a ementa de um novo serviço de refeições, o “P.L.A.C.E”, disponível em todo o país.
“Brigadeiros Gourmet” é o curso de duas aulas online que vai ser ministrado por uma das mais experientes chefes de pastelaria portuguesas, Sara Soares. A formação decorre no início de junho.
Para aqueles que desejam repensar o espaço em casa, estas dicas e truques podem ser mesmo o que precisa para colocar em prática algumas mudanças no seu lar.
Os segredos, dicas e preceitos para fazer um bom pastel de nata, tudo explicado por profissionais de pastelaria, estão ao alcance de uma participação online num concurso que oferece dez inscrições gratuitas no curso que abre brevemente.
Alexandra Dinis, Psicóloga Clínica, deixa dicas para ajudar os que estão a lidar com pensamentos e/ou emoções mais dolorosos durante esta fase de pandemia e isolamento social.
Para o ajudar a manter contacto com familiares e amigos durante esta fase, estas dicas que se seguem certamente poderão ajudar. Pense que tem a tecnologia a seu favor e que em breve tudo passará.
Ainda que esta seja uma opção laboral crescente, a sua obrigatoriedade e transversalidade traz desafios nunca antes vistos, com impacto direto na capacidade de transmitir os valores e o ADN das organizações.
