Se possui excesso de peso ou obesidade saiba que uma perda de peso de apenas 10% é acompanhada de uma diminuição substancial do risco cardiovascular, com redução dos valores de pressão arterial, das glicemias (açúcar) e colesterol no sangue.
A alimentação biológica é uma filosofia que acredita que o ato de ingerir alimentos de cultura biológica deve ter como finalidade deixar o seu corpo saudável mas também agradar ao paladar.
A vitamina D é obtida tanto através dos alimentos como da síntese da pele em resposta à exposição à luz UV-B. É essencial para o crescimento saudável das células e ossos durante a infância e a adolescência. A sua falta pode ser um fator de risco para o desenvolvimento da função cognitiva, hipera
Comer 150 g de peixe, três vezes por semana, pode melhorar entre outros fatores o peso corporal. A constatação resulta de um estudo inserido num projeto europeu.
