Depende de quem o faz e da
forma como o faz. Esta é a melhor resposta para esta pergunta!

Há alguns dias,
a propósito do programa «Peso Pesado», versão portuguesa do reality show «The biggest loser», transmitido pela SIC, li um artigo em que dois
especialistas em obesidade alegavam
que a perda de peso muito rápida é
prejudicial à saúde.

Diria que estes dois
especialistas têm razão. De uma forma
geral, é importante passar a mensagem
que perder 70,5 kg em quatro meses
não deve ser reproduzido por
qualquer pessoa e em qualquer
circunstância. No entanto,
gostaria de salientar que cada
caso é um caso e em pessoas
saudáveis, com a ajuda de
profissionais competentes, a
perda de peso rápida poderá
ser uma mais-valia desde que
posteriormente seja realizado
um programa de manutenção
direcionado especificamente para
o indivíduo.

Assim, é necessário
fazer o levantamento das causas
que originaram o estado de
obesidade de forma a alterar
o envolvimento que conduziu
ao aumento do peso corporal. É muito importante ter um
projeto de vida, uma forma de viver
feliz e pouco stressante. Se por trás
do excesso de peso existir uma pessoa
desempregada, com graves problemas
financeiros, o primeiro passo a dar é
arranjar uma forma de sustento que lhe
permita ter qualidade de vida.

Quem
consegue pensar em perder peso, indo
ao ginásio e fazendo uma alimentação
saudável quando o dinheiro não chega
para pagar a renda da casa? Então é por
ai que se deve começar. Pode ser um
emprego qualquer, desde que se tenha
um projeto de vida.

A obesidade é uma doença crónica
muito complexa que ainda não tem
cura. E a prova disto é que 95 por
cento das pessoas que perdem peso,
independentemente da forma como
o fazem, mais rapidamente ou mais
lentamente, voltam a ganhá-lo.

Existem
várias estratégias que se refletem num
controlo apertado do peso, mas a cura
não existe. O organismo do ex-obeso
vai constantemente facilitar-lhe
o aumento do peso, através do
aumento da fome e da diminuição do
metabolismo e, por isso, a manutenção
do peso é um desafio constante para
a pessoa que quer manter o peso
perdido.

Pessoalmente, acredito que a perda
de peso pode ser rápida desde que não
comprometa a saúde do indivíduo,
quando acompanhada por uma equipa
de profissionais de saúde responsáveis
e competentes e com um período
de manutenção obrigatório.

Texto: Teresa Branco (fisiologista do controlo e da gestão do peso)