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A sua relação vai sobreviver a este verão?
Há casais a quem as férias fazem bem e outros que lidam mal com o facto de passarem mais tempo juntos do que é habitual neste período. Será que também sucede o mesmo consigo? Este teste diz-lhe o que (não) quer saber! -
Dieta anti-retenção de líquidos
Saiba como acabar com a sensação de peso nas pernas, com as mãos inchadas, com o abdómen avolumado, com as cãibras e com o mal-estar geral que pode indiciar uma série de outros problemas de saúde. Problemas que, com o calor, se agravam. -
As manchas da sua pele podem ter origens distintas mas há formas de as disfarçar
Não só são inestéticas como dão um aspeto mais envelhecido à pele. A solução é proteger-se para evitá-las ou, se já for tarde, tentar eliminá-las. Descubra as soluções a que pode recorrer para exibir sempre uma epiderme resplandecente. -
Melhore a sua imagem. Os conselhos de uma consultora para conseguir um look perfeito
Com a ajuda dos avanços da medicina estética, pode ficar mais magra e mais nova. Mas, se não investir no seu visual, o seu novo eu continua escondido atrás de um perfil que não a favorece, como adverte uma consultora de moda portuguesa. -
Cabelo à prova de sol e de sal
Faz parte da sua imagem mas está sempre sujeito a fatores que o danificam. Mantenha o seu protegido dos efeitos nefastos da exposição solar, da salinidade da água da água do mar e até do vento e do contacto com o cloro usado nas piscinas. -
Leite materno tem (muitos) benefícios. E não apenas para o bebé
Natural e nutritivo, é o alimento mais completo para o recém-nascido e para os primeiros meses de vida. Porquê? A resposta está nos seus constituintes únicos. As mães que amamentam também ficam a ganhar com isso, garantem muitos especialistas. -
A nova geração de antirrugas. 7 ingredientes que vieram revolucionar a cosmética
Na última década, foram muitos os avanços na origem de novas formulações e de tratamentos estéticos para combater as marcas da passagem do tempo. Saiba quais são alguns dos mais utilizados pelos especialistas nacionais e internacionais. -
Afeta milhões de mulheres. As causas da celulite explicadas por três médicos
São seis os principais fatores na origem da pele com efeito casca de laranja, também visível em corpos femininos mais magros. Descubra quais são e saiba o que pode fazer, agindo preventivamente, para contrariar alguns deles. -
Sol sem rugas. 2 tratamentos preventivos a fazer (idealmente) antes de ir de férias
O botox e os preenchimentos com ácido hialurónico podem prevenir o aparecimento dos vincos brancos que habitualmente surgem depois da exposição solar. Se quer evitar esta situação a todo o custo, o melhor é agir preventivamente. -
Espetadas de mozzarellas mini com melão e melancia e pesto de pinhões e sultanas
Uma saborosa entrada, inspirada numa receita já publicada num livro do conceituado chef e empresário José Avillez, que também pode confecionar sem o molho. Uma opção deliciosa e nutritiva, pouco calórica, que se prepara num ápice. -
As (novas) máscaras que são uma segunda pele
Também batizadas peel-off, já existem há uns anos. No entanto, nos últimos tempos, surgiram no mercado fórmulas ainda mais avançada e inovadoras, com ingredientes naturais, que hidratam, limpam, iluminam e/ou revitalizam o rosto. -
(Re)definir o queixo. A cirurgia que está na moda
Aumentar o queixo é uma das grandes tendências mundiais da atualidade quando se fala em cirurgia plástica. O cirurgião plástico Biscaia Fraga confirma. "Faço mentoplastias quase todas as semanas", afirmou em declarações à Ultimate Beauty. -
Framboesas ajudam a combater incontinência urinária
Têm uma ação laxativa e diurética e ajudam ainda na preparação do parto. Em infusão, tratam inflamações orofaríngeas e não só. Descubra as propriedades terapêuticas deste fruto vermelho que muitos portugueses tanto apreciam. -
Como maquilhar peles negras
Em contacto com o rosto, alguns dos tons alteram-se, mas esse não é o único desafio que as mulheres de origem africana enfrentam. Os conselhos de Cristina Gomes, considerada por muitos uma das melhores maquilhadoras profissionais nacionais. -
10 coisas que deve começar a fazer (já) para viver ao máximo a sua vida
O cansaço, a rotina, o desinteresse e a ansiedade andam a dar cabo de si? Há pequenos gestos que podem ter efeitos muito benéficos no seu organismo a nível psicológico, físico e até emocional. O plano que muitos especialistas recomendam! -
As substâncias que lhe garantem um corpo mais light
O ácido linoleico conjugado e o chá verde são duas armas poderosas na luta contra o peso a mais, como confirmam vários estudos internacionais. Conheça algumas das investigações que o atestam e aprenda mais sobre as suas vantagens. -
A base de maquilhagem que mais se adequa à sua pele
Em creme, em gel, líquida, em pó... São muitas as tipologias disponíveis no mercado mas nem todas as formulações favorecem a sua epiderme. Aprenda a escolher a melhor para si em função da tipologia da sua epiderme. -
6 exercícios de fitness para mães (muito) ocupadas
Há atividades desportivas que pode fazer com os seus filhos para manter a forma e aumentar a sua resistência física e também a sua flexibilidade. Andrea Becker, treinador pessoal, deixa algumas dicas e sugestões que deve seguir. -
Rituais que cuidam do seu cabelo em profundidade
Longe vão os tempos em que lavá-lo com sabão e azul e branco e penteá-lo com um pente ou com uma escova eram os únicos cuidados que muitas mulheres tinham. Descubra tratamentos que protegem, hidratam e reforçam as suas hastes capilares. -
Pescoço e decote. As soluções para os seis problemas mais comuns
São os grandes esquecidos. O pescoço e o decote são zonas muito sedutoras da anatomia feminina mas, sem os cuidados adequados, podem converter-se no seu pior inimigo, já que denunciam, como nenhumas outras, a passagem do tempo. -
Pronta para mostrar o corpo sem pudores nem vergonha este verão?
Combata a celulite, a gordura localizada e a flacidez com a ajuda da nutrição, de exercício físico, de cosméticos, de tratamentos e, se for caso disso, de cirurgias estéticas. Há coisas que ainda vai muito a tempo de fazer… -
O método de aumentar os seios que também serve para corrigir ptoses
Muitas mulheres gostavam de ter um peito maior. Outras gostavam de ter o delas menos descaído. Conheça o processo que permite resolver os dois problemas explicado pelo conceituado cirurgião plástico João Baptista Fernandes. -
Saiba como usar malas de acordo com o seu tipo de corpo
As tendências são muitas e a escolha torna-se cada vez mais difícil. Saiba em que malas deve apostar esta estação e use de acordo o seu estilo e silhueta.