-
-
Pernas de tango. Saiba como conseguir umas sem grande esforço
Sonha ter umas iguais às de uma dançarina profissional mas não sabe dançar e/ou não tem tempo disponível? Então, este artigo é o ideal para si! Todas as dicas para exibir umas sem rasto de celulite, livres de derrames e de problemas circulatórios. -
O que é que diferencia os séruns dos cremes normais? As explicações que justificam o aumento de procura que se tem vindo a verificar
Há cada vez mais gente a render-se a estes produtos de beleza e as marcas, atentas ao fenómeno, continuam a investir neles. Um estudo internacional assegura que, até 2022, este mercado irá crescer. Saiba o que os distingue dos outros cremes. -
Cosmética pós-tratamentos estéticos. Os melhores produtos para acalmar a sua pele
Apesar de destinados a melhorar a nossa imagem, estes procedimentos podem, momentaneamente, alterar o equilíbrio da epiderme, exigindo cuidados específicos e formulações adequadas para favorecer a sua regeneração. -
Divisões de heléboros para aumentar a sua reprodução. As recomendações de quem sabe
Uma técnica fácil de executar para conseguir mais exemplares da que também é apelidada de rosa-do-natal, apesar de em muitas zonas do país ser, sobretudo, conhecida como besteira ou erva-besteira. Os conselhos dos especialistas. -
Como retardar o aparecimento das primeiras rugas. Cuidados anti-idade para mulheres na casa dos 30 anos
Pés de galinha e rugas na testa são algumas das ameaças estéticas que mais preocupam as mulheres nesta fase da vida. Descubra, de seguida, algumas das soluções a que pode recorrer para as prevenir e evitar atempadamente. -
Acabe com a acne. Fórmulas e estratégias para voltar a ter uma tez irrepreensível
É uma doença de pele que afeta milhões de pessoas em todo o mundo mas, com os gestos certos, pode ser prevenida e até tratada. Saiba quais são os procedimentos dermoestéticos a que pode recorrer e quanto é que, em média, lhe podem custar. -
A poluição está a afetar a sua pele mas ainda vai a tempo de a salvar
O fumo do tabaco e dos tubos de escape da circulação automóvel, a par da exposição constante a luzes e a radiações dos telemóveis e dos computadores, prejudica a sua epiderme. Veja o que pode fazer para evitar danos maiores. -
Defenda o seu cabelo das (múltiplas) agressões a que é sujeito. 10 conselhos a seguir em qualquer altura do ano
Apesar da ameaça ser maior nos meses de maior calor, o vento, a poluição, o calor dos secadores e o cloro das piscinas são nocivos para os seus fios em todos os períodos. Descubra os gestos preventivos que podem fazer toda a diferença. -
Escolha o desmaquilhante certo. Os produtos de limpeza de pele mais adequados a cada tipo de tez
A epiderme sensível e/ou com vermelhidões, com marcas de acne, com rugas e/ou com manchas exigem soluções de remoção adequadas. A dermatologista Manuela Cochito aponta as que deve passar a privilegiar mais no seu quotidiano. -
Injeções de gordura própria são uma das opções para aumentar o peito. Saiba como funciona este método
Muito usado para a remodelação dos seios no caso das reconstruções mamárias realizadas na pós-mastectomia por cancro, este procedimento devolve a autoestima a milhares de mulheres. As explicações de um cirurgião plástico. -
Mais magra na menopausa. As explicações de uma fisiologista da gestão de peso
Sim, é possível não engordar nesta fase da vida da mulher, com duas condições. Conhecer o impacto que as alterações hormonais têm no seu humor, apetite e metabolismo e abraçar um estilo de vida diferente, como explica Teresa Branco. -
O poder do laser ao serviço da sua pele e da sua beleza
É, nos dias de hoje, indesmentível a eficácia dos diferentes feixes de luz no tratamento de alguns dos problemas mais comuns da epiderme. Saiba quais são algumas das técnicas mais utilizadas e veja também o que as distingue. -
10 passos para uma pele (sempre) perfeita. Os cuidados mais recomendados pelos dermatologistas
A Academia de Dermatologia Americana, organização que incentiva o uso de cosméticos funcionais, como é o caso dos cremes e dos batons com proteção solar, reuniu uma série de conselhos que devolvem brilho e hidratação à epiderme. -
Tratamento à base de luz pulsada remove manchas cutâneas
Synchro Platform, já disponível em Portugal, é um procedimento estético que, além de limpar a pele, elimina as irritantes imperfeições da epiderme. Os resultados são visíveis ao fim de 15 dias. Saiba quanto custa cada sessão. -
Fique sem dúvidas sobre o cancro da mama. Os esclarecimentos de uma das mais reputadas oncologistas nacionais
As perguntas que sempre quis fazer sobre aquela que é uma das doenças mais temidas pelas mulheres respondidas por Fátima Cardoso, médica, investigadora e diretora da Unidade de Mama do Centro Clínico Champalimaud, em Lisboa. -
Aumente o peito sem cirurgia com a aplicação de gel de ácido hialurónico. As vantagens explicadas por um cirurgião plástico
Muitas mulheres que ambicionam exibir um busto maior. Algumas, no entanto, recusam-se a recorrer à cirurgia estética, preferindo soluções menos invasivas, como esta. "Não provoca alergias e não é rejeitada pelo organismo", garante Francisco Melo. -
Os cuidados a ter com as unhas encravadas
O uso de sapatos apertados e a forma como cortamos (mal) a lâmina córnea da extremidade dorsal dos dedos está na origem do problema. Saiba o que deve fazer para evitar que o problema afete os seus pés. As recomendações de uma podologista. -
Mesoplastia ajuda a refirmar a pele e a apagar o envelhecimento
A injeção na pele de substâncias que a rejuvenescem está na base desta técnica. Os efeitos não são imediatos mas tendem, todavia, a perdurar mais no tempo. Saiba em que consiste este tratamento estético que continua a ter muita procura em Portugal. -
Caminhar diminui sintomas da menopausa e ocupar os tempos livres com outras atividades físicas também
Um novo estudo divulgado pela publicação especializada Frontiers in Endocrinology enaltece os benefícios de uma vida preenchida nesta fase da vida. Os efeitos terapêuticos das caminhadas também foram comprovados por uma investigação canadiana. -
Osteoporose é tão mortal como o cancro da mama. Doença afeta mais de 800 mil portugueses
A alimentação rica em cálcio e vitamina D, juntamente com a prática regular de exercício físico que permita aumentar a resistência óssea, são fatores decisivos na prevenção da osteoporose, doença que afeta mais de 30% das mulheres. -
10 respostas essenciais para viver uma menopausa (mais) feliz
Não há como escapar-lhe. Mais cedo ou mais tarde, todas as mulheres passam por esta fase de transição hormonal, ainda que nem todas a vivam da mesma maneira. Por isso, antes de lá chegar, esclareça as suas dúvidas e evite traumas desnecessários. -
Estilo de vida pode provocar menopausa precoce. Esclarecemos mitos e pedimos conselhos a uma médica
Apesar de ser um evento fisiológico natural, a menopausa ainda é um assunto tabu para algumas mulheres. Falámos com a médica Fernanda Geraldes, ginecologista e Presidente da Secção de Menopausa da Sociedade Portuguesa de Ginecologia. -
Alimentação na menopausa: o que comer e o que evitar
Em todas as fases do ciclo de vida, é importante realizar uma alimentação equilibrada e diversificada, ou seja, adotar um padrão de consumo alimentar que inclua alimentos de todos os grupos da Roda dos Alimentos nas proporções recomendadas. E na meno