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Chegou à menopausa? Os alimentos essenciais que deve incluir na sua alimentação
Para minimizar os sintomas associados à menopausa, é essencial que tenha um estilo de vida ativo e uma alimentação saudável. De seguida ficam alguns exemplos de alimentos essenciais que deve incluir na sua dieta. As recomendações são da nutricionista Cataria Sofia Correia. -
Alimentação na menopausa: o que comer e o que evitar
Em todas as fases do ciclo de vida, é importante realizar uma alimentação equilibrada e diversificada, ou seja, adotar um padrão de consumo alimentar que inclua alimentos de todos os grupos da Roda dos Alimentos nas proporções recomendadas. E na menopausa? Conheça os conselhos de Ana Rita Lopes, nutpor Ana Rita Lopes -
O estilo de vida pode mesmo antecipar a menopausa. Esclarecemos mitos e pedimos conselhos a uma médica
Apesar de ser um evento fisiológico natural, a menopausa ainda é um assunto tabu para algumas mulheres. Falámos com a médica Fernanda Geraldes, ginecologista e Presidente da Secção de Menopausa da Sociedade Portuguesa de Ginecologia. Hoje é o Dia Mundial da Menopausa. -
Menopausa: Conheça algumas doenças que se podem tornar mais frequentes
Hoje, dia 18 de outubro, assinala-se o Dia Mundial da Menopausa, um processo que é crucial na vida da mulher.por Sofia Figueiredo -
Produtos de alisamento capilar aumentam risco de cancro do útero
Os produtos de alisamento capilar, utilizados especialmente por mulheres negras, representam um maior risco de cancro do útero, de acordo com um estudo do Instituto de Saúde dos EUA revelado na segunda-feira. -
Qual a relação entre a alimentação e a endometriose? As explicações de uma nutricionista
A melhor forma de tratar a endometriose é através de uma abordagem multidisciplinar, em que o auxílio de vários profissionais de saúde, como médicos, fisioterapeutas e nutricionistas melhoram o quadro clínico das portadoras desta patologia, melhorando a sua qualidade de vida.por Andreia Pais -
O que acontece ao corpo da mulher quando interrompe a pílula?
Quando se interrompe a toma da pílula, a mulher fica em risco quase imediato de engravidar. É um mito que depois da toma da pilula se demore a engravidar, explica a médica Maria Manuel Sampaio, especialista em Ginecologia e Obstetrícia. Hoje é o Dia Mundial da Contraceção. -
As mulheres no poder na Europa
Lista de países e territórios na Europa com uma mulher como chefe de Governo ou chefe de Estado, excluindo as monarcas, que pode passar a contar com a italiana Giorgia Meloni após a vitória do seu partido pós-fascista nas legislativas de domingo. -
35 novidades de beleza que acabam de chegar ao mercado
Os meses de maior calor exigem cuidados acrescidos. Para manter a pele limpa, hidratada e protegida, os cabelos nutridos e defendidos das agressões do sol, do vento, do sal e do cloro e o corpo firme e perfumado, são muitos os novos lançamentos com fórmulas e tecnologias inovadoras. -
Há um novo ácido hialurónico com tecnologia inteligente que está a revolucionar a medicina estética
Chama-se Maili, é comercializado em Portugal pela Sinclair, tem uma durabilidade maior do que o tradicional, adapta-se de forma indetetável à mímica facial e, com menos 24% de produto, obtém-se o mesmo volume que a marca líder no mercado nacional oferece. Mas não é a única novidade. -
Latitid celebra décimo aniversário com coleção de swimwear inspirada na Riviera Francesa
Duas irmãs, com a ajuda de uma tia, decidiram, em 2012, investir na produção de biquínis e fatos de banho. Tiveram, desde o início, muito êxito. "Todos os anos, temos crescido. É um orgulho enorme", assume a empresária Marta Fonseca, uma das fundadoras da marca de moda portuense. -
Verdades e mitos sobre a menstruação esclarecidos por uma médica
A menstruação provoca borbulhas? E o desejo sexual aumenta? Será que alarga a vagina? Esclareça dúvidas comuns com a médica Teresa Bombas, especialista em Ginecologia/Obstetrícia da Sociedade Portuguesa da Contracepção. Hoje é o Dia Internacional da Saúde Femininapor Teresa Bombas -
E se pudéssemos 'desligar' os genes responsáveis pelo envelhecimento? As explicações da médica Andreia Almeida
Envelhecer é uma inevitabilidade, um processo que, contudo, não tem de nos tornar reféns de um destino pré-estabelecido. “Está nas nossas mãos decidirmos como queremos envelhecer”. Esta é a mensagem que Andreia de Almeida, médica de medicina funcional e anti-aging, deixa a mulheres e homens. Há quepor Jorge Andrade -
Há mais mulheres a trabalhar em Portugal mas continuam a ganhar menos. 20% vive em risco de exclusão social
Este ano, o Dia do Trabalhador e o Dia da Mãe celebram-se na mesma data. Para assinalar esta coincidência, a Pordata, a base de dados estatísticos da Fundação Francisco Manuel dos Santos, compilou uma série de dados que caracterizam o perfil atual da mulher trabalhadora portuguesa. -
Yves Saint Laurent lançou iluminador revolucionário há 30 anos. Nova versão é ainda melhor
Muitas vezes copiado, mas nunca igualado, Touche Éclat Radiant Touch da YSL Beauté não é apenas uma caneta com micropigmentos refletores de luz que esculpe o rosto. É também um cuidado revitalizante que garante oito horas de hidratação. Está disponível em 12 tonalidades. -
O rosa é uma das cores em voga e foram muitas as marcas a apostar nela para as novas coleções
Nos desfiles de apresentação das propostas para a primavera/verão de 2022, houve inúmeros criadores de moda a inspirar-se na panóplia de tonalidades desta pigmentação. Na passadeira vermelha da cerimónia de entrega dos Óscares, também foi a eleita de muitas celebridades. -
A alopécia na mulher: os tipos, o estigma e o tratamento explicados por um médico
Quando se fala em alopécia, falamos habitualmente da sua forma mais comum, a alopécia androgenética, mais conhecido como calvície comum, no fundo a queda de cabelo não sazonal.por Carlos Portinha -
Christian Lacroix desenha coleção cápsula para a Desigual. Padrões dos tecidos exploram cores das flores
O criador de moda francês, atualmente com 70 anos, associou-se à marca de roupa espanhola. O resultado é uma linha (muito) garrida de edição limitada com padrões caleidoscópicos com orquídeas e peónias, pétalas aumentadas em escalas gigantes e motivos botânicos de dois tons. -
Amarelo e cor de laranja. Duas cores (muito) vitaminadas que são tendência na primavera/verão de 2022
À semelhança de anos anteriores, a estação volta a apostar forte na cor. Não faltam, por isso, no mercado saias, calças, camisolas, vestidos, coletes e até calçado e acessório que exploram nos seus diferentes tons em versões cromáticas verdadeiramente irresistíveis. -
Ambitious lança a primeira coleção de calçado para mulher
Depois de 14 anos a apostar em coleções masculinas, a marca entra no mercado feminino. -
As 3 condições orais que afetam mais mulheres (segundo uma médica dentista)
As mulheres são mais propícias a desenvolver determinadas complicações na boca e dentes. A médica dentista Inês Caldeira Fernandes revela as condições que afetam com maior regularidade o sexo feminino. -
Sintomas e doenças ginecológicas a que as mulheres têm de estar atentas
Mais de metade (62%) das mulheres dizem que não têm tempo para descobrir como se manter saudáveis. Fernanda Águas, médica e presidente da Sociedade Portuguesa de Ginecologia (SPG), explica-lhe por que tem de contrariar essa atitude (se for o seu caso) e indica-lhe os sinais a que deve estar atenta. -
Os (muitos) desafios que as mulheres atualmente enfrentam. "Ainda existe uma espécie de patriarcado"
O mundo continua a mudar e o papel feminino na sociedade também. Apesar dos progressos registados nas últimas décadas, ainda continua a haver muito por fazer. A pandemia veio baralhar as cartas, gerando novas oportunidades mas também dificuldades inesperadas.