Os estudos têm sido consistentes na ideia de que a qualidade da nossa dieta desempenha um papel crucial não apenas na nossa saúde física, mas também na saúde mental.
Muitos livros prometem mudanças num curto espaço de tempo (semanas), evocando resultados garantidos na gestão das emoções, no controlo da ansiedade, na superação da depressão...
Toda a gente comete erros, certo? Mas se está a fazê-los durante um período de tantos sacrifícios, como a dieta, corre o risco de singrar numa luta inglória. Conheça 8 erros comuns.
Será que os "novos" cigarros, que vieram substituir o tabaco mais convencional, como o tabaco aquecido e os cigarros eletrónicos, vieram suavizar os malefícios do tabaco tradicional, e da própria nicotina, ou isso não acontece? Fomos perguntar ao pneumologista Dr. Luís Rocha.
Os dentes do siso são aqueles que mais frequentemente estão inclusos ou os que têm maior propensão para uma erupção parcial ou incompleta, motivo pelo qual podem trazer alguns problemas.
A Naturecan, marca inglesa que produz e comercializa produtos à base de canabidiol, revela as cinco plantas medicinais que atuam como super-heróis na saúde física e mental.
A diabetes mata 11 pessoas por dia em Portugal. Esclareça alguns mitos sobre esta doença com a médica especialista em Medicina Interna Dora Sargento, da Clínica São João de Deus.
A incidência do cancro anal tem vindo a aumentar, particularmente em determinados grupos de risco, como homens que têm sexo com outros homens. A antecipar o Dia de Sensibilização para o Cancro Anal, a 21 de março, a Liga Portuguesa Contra o Cancro (LPCC) alerta para a importância da prevenção e do d
Há sinais que o corpo nos envia e que pedem a nossa atenção, entre eles as alterações no bem-estar urinário. Nos homens, sintomas como a frequente necessidade de urinar ou a sensação de esvaziamento incompleto da bexiga estão frequentemente associados ao aumento da próstata, afetando significativame
A estrutura da nossa pele vai mudando com o passar do tempo e o envelhecimento da pele é, apesar de tudo, um processo multifatorial e inevitável na pele do rosto e corpo.
Para adormecer mais rápido e conseguir dormir melhor, é fundamental ter uma rotina que pode incluir uma combinação de práticas calmantes e diferentes técnicas de relaxamento que ajudam a diminuir a pressão arterial e a frequência cardíaca. Conheça mais dicas com a neurocientista Verena Senn.
As varizes pélvicas são veias dilatadas que surgem principalmente na mulher, afetando o útero, mas que também podem afetar as trompas de falópio ou os ovários. Um artigo do Professor Doutor Tiago Bilhim, radiologista de intervenção.
Para muitas mulheres, lembrar-se de tomar a pílula todos os dias à mesma hora pode ser um desafio. Escola, trabalho, viagens, família ou outras distrações podem facilmente resultar em esquecimento.
A maioria dos casos de cancro do cólon e reto desenvolvem-se a partir de lesões benignas (pólipos) presentes no intestino grosso que evoluem gradualmente e sem sintomas, explica a farmacêutica Maria João Mendes que alerta para a importância do diagnóstico precoce.
A meditação promove insights e aumenta o nosso autoconhecimento e esses benefícios, por si só, já deveriam ser o suficiente para lhe darmos uma hipótese.
