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Guia de saúde e bem-estar - SAPO Lifestyle

Saúde

J.M.A · Atualidade · 15 abr 2025 08:55

Doença de Sjögren: Quando o sistema imunitário desregulado ataca tecidos e órgãos saudáveis

A doença de Sjögren é uma patologia reumática. O sistema imunitário desregulado ataca tecidos e órgãos saudáveis, em particular as glândulas salivares e lacrimais. No âmbito das doenças raras, estima-se que em Portugal entre 5.000 a 6.000 cidadãos padeçam da enfermidade identificada ainda na primeir

por Jorge Andrade

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Atualidade · 1 jul 2025 09:00

Há 600 mil asmáticos em Portugal. Conheça os sintomas e os fatores de risco
Atualidade · 30 jun 2025 14:06

Porque dedicamos o mês de junho à Saúde Digestiva?
Atualidade · 30 jun 2025 12:01

Grávida no verão? A desidratação pode ser um risco para o bebé
Atualidade · 30 jun 2025 08:58

75 Anos de Excelência: O Percurso da ESESFM
Atualidade · 29 jun 2025 17:15

A Saúde Pública: a reforma apunhalada!

Dicas

Conselhetório · Atualidade · 15 abr 2025 13:00

Cancro do pâncreas: Esteja atento a estes 10 sinais que pode considerar banais

O cancro do pâncreas é o 12.º mais comum no mundo, sendo a oitava causa de morte nos homens e a nona nas mulheres. Apesar de raro, regista a taxa de sobrevivência mais baixa de todos os cancros. Um artigo do médico Hélder Mansinho, Oncologista e Presidente do Grupo de Investigação do Cancro Digestiv
- 10 perguntas sobre disfunção erétil cuja resposta os homens deveriam saber · Conselhetório
- Porque é que os dentes escurecem? Médica dentista deixa 5 dicas para o evitar · Conselhetório

Saúde e Medicina

SAPO Digital Studio · Saúde e Medicina · 27 mai 2025 10:52
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Prepare-se para o verão: cuide da pele, saúde e bem-estar com estes produtos

Com a chegada do verão, é essencial reforçar os cuidados com a hidratação, a pele, o cabelo e a alimentação. Suplementos e rotinas específicas podem fazer toda a diferença no bem-estar e na proteção do corpo durante os dias mais quentes.
J.M.A · Saúde e Medicina · 7 mai 2025 14:45

Cansaço fácil e queda de cabelo. O que pode significar? As explicações do médico José Carlos Almeida Nunes

Quando sentimos algo de estranho no nosso corpo, perguntamo-nos “o que poderá ser? Estarei doente?”. Na urgência de uma reposta, acabamos por procurar um diagnóstico na Internet, antes mesmo de procurarmos um médico. Nem sempre a informação é fidedigna e, na maioria das vezes, é até prejudicial. Ate
J.M.A · Saúde e Medicina · 16 abr 2025 10:00

“Na bexiga mando eu”. 5 conselhos para mulheres que sofrem de bexiga hiperativa

A síndrome de bexiga hiperativa é um conjunto de sintomas que têm origem numa perturbação do armazenamento de urina na bexiga. Nestas situações, o músculo da bexiga (detrusor) contrai-se demasiado cedo e não se consegue controlar a saída de urina pela uretra.
SAPO Digital Studio · Saúde e Medicina · 17 mar 2025 17:02
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Cuide de si e prepare o regresso da primavera: tenha em conta estes produtos na sua farmácia

Aproveite as ofertas especiais e os descontos exclusivos do Cartão Saúda para cuidar de si, da sua pele e dos seus olhos neste regresso da primavera.
MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Saúde e Medicina · 18 fev 2025 14:00

As distorções da ansiedade: quando a mente é nossa inimiga

A mente cria e alimenta padrões de pensamentos rígidos e negativos que distorcem a razão, a lógica e alteram o equilíbrio emocional. Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho, da MIND - Psicologia Clínica e Forense.

por Laura Alho
SAPO Digital Studio · Saúde e Medicina · 17 jan 2025 16:41
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Cuide de si e de toda família neste inverno com estas sugestões saudáveis

Neste inverno, aproveite as ofertas especiais e os descontos exclusivos do Cartão Saúda para cuidar de si e da sua família, promovendo conforto, proteção e saúde durante os meses mais frios do ano.

Peso e Nutrição

J.M.A · Peso e Nutrição · 1 jul 2025 08:54

Ansiedade, raiva, confusão mental: e se tudo começar no que almoça? O que nos diz um especialista em medicina funcional

Para Mark Hyman, especialista em medicina funcional, comer para melhorar o humor, um dos 21 princípios do regime alimentar que defende, a Dieta Pegan, é mais do que encarar o prato com uma generosa dose de boa disposição. Há que nutrir o cérebro com os alimentos certos e abandonar hidratos de carbon
J.M.A · Peso e Nutrição · 30 jun 2025 09:18

O que faz da melancia um alimento especial? 6 factos que nos explicam porque a devemos levar à mesa

Com a sua polpa suculenta e sabor doce, está entre as frutas mais refrescantes que a natureza nos oferece. A melancia apresenta-se como uma excelente opção para saciar a sede em dias de altas temperaturas. Acresce que apresenta inúmeros benefícios para a saúde humana. Eis seis, assim como algumas pr
Conselhetório · Peso e Nutrição · 29 jun 2025 18:00

Dicas de uma nutricionista para construir a dieta vegana ideal

Embora pareça estar na moda e eventualmente algumas pessoas a usem nesse sentido, a alimentação vegana ou plant based, não é uma moda, é uma tendência mundial, e veio para ficar. Tome nota das recomendações da nutricionista Cláudia Maranhoto.
Conselhetório · Peso e Nutrição · 29 jun 2025 15:00

As bebidas e alimentos que mais hidratam em dias de calor

Para além da água pura, sabia que existem bebidas e alimentos que contribuem para a sua hidratação diária? Os conselhos são da nutricionista Catarina Sofia Correia.

por Catarina Sofia Correia

Fitness e bem-estar

Conselhetório · Fitness e bem-estar · 1 jul 2025 10:00

Harmonização facial: o caminho a seguir?

Atualmente, muitas pessoas estão a apostar na Harmonização Orofacial, como forma de cuidar da sua saúde e imagem. Esta é uma tendência que se intensificou após a pandemia, uma vez que os portugueses começaram a procurar e a investir mais na realização de procedimentos estéticos.

por Inês Murteira
Conselhetório · Fitness e bem-estar · 1 jul 2025 08:00

Dores de costas: um procedimento inovador que devolve qualidade de vida

A Ablação do Nervo Basivertebral é uma nova abordagem para o tratamento da dor lombar crónica. Um artigo de Armando Barbosa, anestesiologista e diretor clínico da Paincare.

por Armando Barbosa
Conselhetório · Fitness e bem-estar · 1 jul 2025 07:00

Rinoplastia: as queixas mais comuns do homem e da mulher

É importante esclarecer e reforçar que a rinoplastia deve preservar os traços nasais que são importantes para o/a paciente. Os conselhos e explicações são da médica Ana Silva Guerra, especialista em Cirurgia Plástica e Reconstrutiva.
Conselhetório · Fitness e bem-estar · 30 jun 2025 22:00

Os benefícios da fantástica capacidade de dizer "não"

A arte de dizer NÃO pode ser bastante desafiadora para muitos de nós. Aparentemente, parece simples, mas a verdade é que muitas vezes nos encontramos a dizer SIM a pedidos e compromissos que, no fundo, não queremos ou não podemos cumprir. Porque é que é algo tão difícil?! Vamos parar um momento para

por Clementina Almeida

Sexo

SAPO Lifestyle · Sexo · 4 set 2024 11:02

Saúde Sexual. Como a intimidade emocional fortalece as relações?

Do que falamos quando o tema é saúde sexual? De doença? De desempenho? Apenas do aspeto físico? O Dia Mundial da Saúde Sexual, celebrado a 4 de setembro, surgiu para impulsionar estas e outras perguntas e trazer conhecimento sobre o tema. Afinal, a intimidade verdadeira, que podemos considerar saudá
SAPO Lifestyle · Sexo · 31 jul 2024 13:01

Cinco conselhos para escolher produtos de bem-estar sexual (e celebrar o Dia Mundial do Orgasmo)

Os brinquedos sexuais são uma ótima forma de explorar a sexualidade de forma saudável e de aumentar o conhecimento sobre o próprio corpo, levando a compreender melhor os desejos e preferências de cada pessoa, bem como contribuir para o autoconhecimento e bem-estar individual. A propósito do Dia Mund
Conselhetório · Sexo · 10 dez 2023 19:00

Os melhores presentes sexuais para cada signo do Zodíaco

A Satisfyer, marca líder de bem-estar sexual, ajuda-nos a encontrar o presente ideal para uma pessoa especial. Que brinquedo se adequa perfeitamente ao destinatário sortudo e às características do seu horóscopo?
Nuno de Noronha · Sexo · 24 jul 2023 21:00

5 brinquedos tórridos para viver as férias com paixão

O verão é uma estação cheia de energia e, para os casais, é também um momento perfeito para fortalecer os laços e criar memórias inesquecíveis. Saiba como viver as férias com paixão e partilhar novas emoções.

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