A cohabitação entre duas pessoas está repleta de desafios que nem sempre os casais conseguem ultrapassar sem auxílio profissional. Existem, no entanto, situações do quotidiano que estão nas suas mãos. Aprenda a identificá-las e a resolvê-las.
Cansaço, dores de cabeça, desorientação, ansiedade, irritabilidade, indigestão, problemas estomacais, insónias e sonolência durante o dia são apenas alguns dos sintomas que perturbam muita gente em época de alteração de horários.
No centro desta abordagem holística, está a energia ki, uma qualidade subtil que, segundo a tradição oriental, está na origem de todas as coisas e se manifesta através de dois pólos opostos e complementares, o yin e o yang. As explicações.
O primeiro número foi lançado na reta final de 2005. Ao longo de 181 edições, já foram muitos os conselhos dados. A edição de novembro, que recorda os momentos mais marcantes da existência da publicação, está nas bancas a partir de hoje.
As nossas crianças estão cada vez mais gordas e a próxima geração será, com certeza, mais doente, se não fizermos nada em contrário. As recomendações de Teresa Branco, uma das especialistas em gestão do peso mais conceituadas do país.
Em Portugal, esta patologia atinge cerca de 800.000 pessoas, a maioria mulheres. A ingestão diária de produtos lácteos é uma das estratégias de prevenção mas não é a única. As recomendações do endocrinologista António José Madureira.
As plantas têm poderes terapêuticos e curativos que são (re)conhecidos mundialmente desde há séculos. Aprenda a preparar um óleo natural à base de alfazema e alecrim que pode usar para esfregar a zona da dor.
Apesar de não serem muito comuns, afetam cerca de um quinto das crianças. Dois especialistas, Ana Serrão Neto e José Carlos Ferreira, explicam quais são as cefaleias crónicas mais frequentes e quais os cuidados a ter para as ultrapassar.
As causas podem ser de várias origens. Aprenda a lidar com uma doença de pele que, na maioria dos casos, se manifesta ainda antes dos cinco anos. Os avisos e os conselhos de Mário Morais de Almeida para prevenir e aliviar as marcas de eczema.
A terapia que equilibra o fluxo energético corporal e promove a autocura perante a instabilidade alia princípios da acupuntura e da osteopatia à alimentação e às emoções para combater assimetrias que interferem com o nosso bem-estar.
As pessoas que se conseguem abstrair das dificuldades do quotidiano são, por norma, mais felizes e tendem a viver mais. Duas especialistas portuguesas, Carina Lobato Faria e Cristina Verde, explicam o que deve mudar no seu dia a dia.
Existem hábitos e comportamentos típicos dos homens que prejudicam o bem-estar deles e também o delas. Saiba quais são os que mais irritam as mulheres e veja como os contrariar com os conselhos de um urologista e de uma psiquiatra.
As perguntas que sempre quis fazer sobre aquela que é uma das doenças mais temidas pelas mulheres respondidas por Fátima Cardoso, médica, investigadora e diretora da Unidade de Mama do Centro Clínico Champalimaud, em Lisboa.
Há momentos em que as coisas não nos correm bem mas nessas alturas, por mais deprimido que esteja, tem de aprender a dar a volta por cima. Veja como deve proceder para atingir o objetivo de recuperar a serenidade, melhorando o seu quotidiano.
Em entrevista à edição de outubro da revista Prevenir, a nutricionista, que lançou em agosto um novo livro sobre alimentação e saúde, enaltece os benefícios da dieta mediterrânica. "Estamos a perder a nossa boa base alimentar", critica a especialista.
Velhos só mesmo os trapos. Fazer desporto faz bem em todas as idades e não faltam especialistas nem estudos científicos, nacionais e internacionais, que o garantam. As advertências e os conselhos de Maria João Quintela, médica e dirigente da APP.
A preocupação com a imagem pode levar muitos adolescentes a cometer erros com consequências. Ana Serrão Neto, pediatra, explica o que deve fazer para os ajudar. "O cálculo nutricional deve ser personalizado e ajustado", adverte a especialista.
A vida a dois nem sempre é fácil. Cláudia Morais, psicóloga e terapeuta familiar, sugere uma série de comportamentos que podem melhorar o relacionamento do casal, apontando quatro boas práticas dos que o conseguem. Saiba já quais são.
Este mineral, que interfere com mais de 300 reações químicas que ocorrem no nosso organismo, ajuda a prevenir os sintomas desta doença, uma patologia que afeta milhares de portugueses. Saiba em que ingredientes o pode encontrar.
Somos o que comemos e quanto a isso não há qualquer dúvida. Com este menu alimentar, vai conseguir queimar gordura, tonificar as zonas mais flácidas e redefinir a sua silhueta mais facilmente. As recomendações e os conselhos de Marisa Costa.
Segundo o relatório "Dementia in Europe Yearbook 2019", o envelhecimento da população é uma das causas para o aumento esperado. "É possível travar a doença e garantir a qualidade de vida", garante, no entanto, o neurologista Miguel Viana Baptista.
Sabia que existem, pelo menos, cinco tipos e todos eles diferentes? Dados curiosos que a ciência já apurou sobre o órgão sexual masculino comentados pelo médico urologista Nuno Monteiro Pereira, autor de um livro especializado sobre o tema.
A renovada gama BC Sun Protect da Schwarzkopf Professional, com óleo de buriti e extratos de algas marinhas, foi especialmente desenvolvida para proteger, limpar e tratar antes, durante e depois da exposição solar. Tínhamos 15 para oferecer.
Surreal Island, a nova fragrância oriental frutada da marca de cosmética e perfumaria Avon, alia o fresco requinte dos exóticos frutos vermelhos à essência do jasmim e à luxuosa cremosidade do cumaru, também conhecido como fava tonka.