A capacidade de dilatação e a força deste órgão muscular permitem-lhe expandir-se até acomodar um feto de nove meses e contrair-se no parto para o impulsionar. Saiba quais são os exames que não pode descurar para garantir um desenvolvimento são.
O programa alimentar que a vai ajudar a fazer as pazes com a balança e a perder peso a sério. Logo a partir da primeira semana. As recomendações da nutricionista Iara Rodrigues que deve seguir e a lista dos alimentos que deve privilegiar para o conseguir.
É um dos vegetais mais recomendados para combater a anemia, favorece a redução do colesterol no sangue. Além de proteínas e fibras, fornece tiamina, riboflavina, niacina e ácido ascórbico. Também é fonte de potássio, fósforo, ferro, sódio e manganês.
Costumam ser confundidas. No entanto, não são a mesma coisa. Coincidem apenas no facto de saturarem as consultas médicas e de ainda estarem envoltas em muito desconhecimento. Descubra já o que pode fazer para as prevenir e para as atenuar.
João Caramês, professor catedrático da Faculdade de Medicina Dentária da Universidade de Lisboa e fundador e diretor clínico do Instituto de Implantologia, responde à pergunta. O cancro da cabeça e o do pescoço também preocupam as autoridades.
Inspirada numa das mais amadas ervas aromáticas portuguesas, colhida pelas suas propriedades culinárias e reparadoras, a Benâmor, empresa fundada em 1925 em Lisboa, criou Benâmor Alecrim. Tínhamos 15 para oferecer neste passatempo.
Emagrecer é uma das resoluções de ano novo mais comuns mas, na realidade, todas as alturas são boas para iniciar a dieta que o vai livrar dos quilos em excesso. As recomendações da nutricionista Patrícia Segadães que vão melhorar a sua saúde e a sua imagem.
Ao soar das 12 badaladas, renovam-se esperanças e fazem-se promessas. Inclua nas suas resoluções de ano novo hábitos e comportamentos que o vão seguramente fazer sentir-se melhor depois. Os conselhos da fisiologista da gestão do peso Teresa Branco.
Em grande entrevista à edição de janeiro de 2021 da revista Prevenir, já nas bancas de norte a sul do país, Ricardo Mexia analisa a evolução do surto viral em Portugal e apela a um esforço coletivo para o travar. "Temos de ser mais proativos e resilientes", apela.
A sua vida está longe de ser aquela com que sempre sonhou? Em vez de entrar em depressão, aprenda a valorizar as coisas boas à sua volta! Os conselhos e as recomendações de cinco psicólogos clínicos para afastar deceções e amarguras.
Ano novo, silhueta nova. O desafio parece-lhe tentador? Então, o melhor é não perder tempo e começar... já! Esta dieta, validada por Teresa Branco, fisiologista da gestão do peso, inclui refeições livres na passagem de ano, nas quais ingerir alimentos proibidos.
No início de cada ano, renovam-se, como sempre, as promessas de comportamentos sãos e de hábitos salutares também. Estes são alguns dos que deve seguir ao longo dos próximos 365 dias. E em todos os outros também! O seu organismo agradece...
Por muita força de vontade que (não) tenhamos, as tentações gastronómicas que nos surgem à frente por estes dias são mais do que muitas. Teresa Branco, fisiologista da gestão do peso, explica o que pode fazer para ficar em forma nesta época do ano.
Há substituições que pode fazer para poder ter à mesa todos os doces natalícios que mais aprecia sem ter de forçosamente enfurecer(-se) depois (com) a sua balança. As estratégias da nutricionista Patrícia Segadães que deve adotar antes, durante e depois das festas.
Não consegue resistir à doçaria tradicional desta época do ano? Com a ajuda da nutricionista Lillian Barros, indicamos-lhe as quantidades de cada doce que pode comer, sem que isso se reflita na balança. O mais difícil é, depois, cumprir!
Os fármacos não sujeitos a receita médica podem ajudá-lo a superar as doenças respiratórias invernais e/ou até mesmo os seus sintomas, mas é fundamental que leia e que respeite sempre as bulas. As recomendações da farmacêutica Cristina Azevedo.
Utilizados como conservantes de alimentos, de cosméticos e até de medicamentos desde meados do século passado, podem, por vezes, causar reações alérgicas. Saiba em que contexto. As explicações de Maria Augusta Soares, professora universitária.
A fórmula do creme de corpo Soft & Co, com óleo de amêndoas doces, óleo de coco e aloé vera, combina poderosos ingredientes naturais que deixam a pele da sua família hidratada, suave e regenerada. Tínhamos 15 embalagens para oferecer neste passatempo.
Felizmente, os dias frios trazem um amigo quentinho, que nos aquece as mãos enquanto nos reconforta a alma. Aprenda mais sobre esta aconchegante bebida, repleta de substâncias antioxidantes e protetoras, que também pode ser ingerida fria.
Cannabix, de Uriach, contém ingredientes como o canabidiol, a arnica, o hipericão e o éter vanílico-butílico, também conhecido como VBE, que lhe proporcionam uma sensação de bem-estar. Tínhamos 15 embalagens para oferecer neste passatempo.
O vento, a humidade e as baixas temperaturas, muito comuns nesta altura do ano, podem danificar o seu sistema auditivo. Veja as recomendações preventivas da audiologista Alexandra Marinho e evite infeções e outras possíveis complicações.
Uma dieta personalizada é uma das soluções terapêuticas que muitos especialistas recomendam. A restrição de determinados ingredientes alimentares na alimentação é uma das principais formas de prevenir este problema. Mas existem outras...
Ao contrário do que muitas pessoas ainda pensam, os vírus que provocam estas duas infeções respiratórias altas são distintos e indissociados. Saiba o que os diferencia em termos práticos e descubra o que pode fazer para se defender desta ameaça.
Mais de 30 anos depois do VIH-1 ter sido descoberto por cientistas do Instituto Pasteur, em França, a doença tornou-se crónica e deixou de assustar. Mas continuam a existir crenças erradas sobre a patologia que importa desmistificar.