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Os idosos precisam de uma atenção especial e até a alimentação tem de ser ajustada à sua condição física. Ana Rita Lopes, nutricionista, deixa algumas dicas.
A indução da cetose na perda de peso tem dois propósitos principais. Saiba quais com as explicações do nutricionista Pedro Carvalho, especialista em dieta cetogénica.
Este Natal vai voltar a ser diferente. Isso é algo que todos nós temos em mente desde que o mundo mudou em março de 2020. As explicações são da psicóloga Mariana Saraiva e Prata.
A queda de cabelo é um problema que vai para além da simples estética. Pode causar verdadeiro stress e preocupação, perda de confiança e de autoestima. Um artigo de Carlos Portinha, diretor clínico do Grupo Insparya.
No Natal, a tradição manda oferecer meias. Mas atenção: quando as for comprar, lembre-se que, neste caso, há algo muito mais importante do que a originalidade, a cor ou o padrão das meias. É preciso salvaguardar a saúde dos pés daqueles que amamos.
A paralisia facial periférica é uma condição neurológica caracterizada pela perda da motilidade (capacidade de mover) de um dos lados da face. Pode ter várias causas, sendo a mais frequente uma situação inflamatória do nervo, de causa desconhecida - a Paralisia de Bell.
Existem vários mecanismos reguladores do envelhecimento e que correspondem a vias metabólicas independentes. Um desses mecanismos é a restrição calórica, que está claramente demostrado que promove a longevidade.
Todos vivemos ao longo da nossa vida numerosas perdas: ruturas afetivas, morte de entes queridos, abdicação de ideais, perda de capacidades físicas e/ou mentais ou até mesmo a perda da nossa vida como a conhecíamos. Um artigo da psicóloga clínica Marisa Marques.
Aproveitar a época natalícia e degustar todos os petiscos sem remorsos no fim das festas? É possível. A nutricionista Graciela Moreira dá-nos algumas dicas.
Porquê? É que quando sobe de novo à balança, depois do Natal e da passagem de ano, constata que o peso somou mais três ou quatro quilos. Um artigo do médico Pedro Lôbo do Vale, especialista em Medicina Geral e Familiar.
O ator Ricardo de Sá tem uma vida profissional muito preenchida e, por vezes, é difícil encontrar horário para treinar. Mas este treino de 30 minutos nunca escapa.
À semelhança do nariz e das mãos, os pés estão naturalmente mais expostos ao frio e, consequentemente, encontram-se mais vulneráveis no outono e inverno. Um artigo de opinião de Francisco Oliveira Freitas, podologista responsável pelo Centro de Podologia de Famalicão.
Para aumentar as defesas, deve ingerir alimentos ricos em antioxidantes que ajudem a manter a mucosa intestinal, por ser a primeira barreira de defesa contra vírus e bactérias. Conheça os conselhos da nutricionista Ana Filipa Baião, da Clínica Em Forma.
Muito se diz sobre o Serviço Nacional de Saúde (SNS) português. Mas será que Portugal está na lista do ChatGPT dos países com pior sistema de saúde da Europa? Veja a resposta do chatbot de inteligência artificial desenvolvido pela OpenAI.
Se costuma viajar para destinos de clima quente, é importante saber como se prevenir e proteger, reconhecer os sintomas e agir de forma adequada caso suspeite de uma possível infeção pelo vírus de Dengue.
Manter um estilo de vida saudável ao longo do ano é fundamental. Em vez de dietas rigorosas, considere fazer escolhas alimentares sustentáveis e desenvolver hábitos que possa manter a longo prazo
Um artigo de opinião da advogada Ana Leonor Marciano, especialista em Direitos Humanos, violência de género, violência doméstica, Direitos das crianças.
O médico psiquiatra João Vieira Reis alerta para o aumento das dependências comportamentais, como o vício em jogos e apostas online, especialmente entre os jovens. Em entrevista, sublinha a necessidade urgente de uma resposta eficaz no sistema de saúde.