Tem abraçado alguém ultimamente? Alex Korb, um investigador norte-americano da Universidade da Califórnia, que desenvolveu um treino para a felicidade, aponta soluções simples para um bem-estar maior. Descubra já quais são!
Está disposto a prestar mais atenção às coisas boas do que menos boas? É claro que sim por isso, nada como adotar algumas técnicas e ser um pouco mais feliz.
A criação de expectativas em relação aos vários domínios da vida faz parte do nosso dia a dia, tendo um papel preponderante na motivação que sentimos face às várias ações e tarefas em que nos envolvemos.
Aprenda a ultrapassar uma desilusão amorosa, a morte de um ente querido, um despedimento laboral, o desaparecimento de um objeto importante ou ainda um momento de menor lucidez que resulta numa tomada de decisão errada.
O caso já chegou aos tribunais da Holanda e é, no mínimo, insólito: um empresário e consultor holandês de 69 anos, relativamente conhecido no país, quer mudar de idade legal por se sentir um "jovem deus".
Nunca mais ali voltei, desde aquele corpo no chão, imóvel, num plástico branco como se a nossa essência se resumisse, no fim, àquilo. E depois as cinzas, ainda quentes de um pulsar que outrora foi de vida.
No final do passado mês de setembro, foram divulgados os resultados de um estudo realizado com 1146 trabalhadores portugueses. Estes resultados, além de merecerem a reflexão de todos, são a base para abordarmos uma dualidade com a qual todos nos deparamos no nosso quotidiano: trabalhar/ser produtivo
O ator Marcos Pasquim foi uma das poucas celebridades a admitir o problema. Psicólogo clínico indica técnicas que ajudam a controlar este medo que afeta sobretudo pessoas que têm pavor de estar em espaços abertos ou no meio de uma multidão.
Esta é uma ferida emocional que causa um sofrimento profundo e impede muitas pessoas de viver plenamente a vida e as relações que vão construindo. Muitas delas convivem com este medo sem ter noção dele e sem consciência do seguinte facto: “Apenas nós temos a autoridade para nos aceitar ou rejeitar c
Depois de anos e anos a trabalhar com pessoas de formação, idade ou origem tão díspares, posso começar a trabalhar sobre os mitos - urbanos - que assumimos em comunicação.
Não é uma modalidade física e também não é psicologia. Mas pode mudar a sua vida. O life coaching, um treino para uma existência consciente, plena e feliz, atrai um crescente número de adeptos em muitas partes do mundo.
Já faltam poucos dias para a chegada do outono (23 de setembro), e com a entrada numa nova estação, chegam também novos hábitos. Com o fim do verão, e dos longos dias de sol, aqui ficam sete passos-chave para encarar a chegada da penúltima estação do ano, de sorriso no rosto.
A Terapia Morita, o trabalho da consciência como muitos lhe chamam, ensina a lidar com os sentimentos para combater inseguranças e até a perder peso, combinado com o hara hachi bu. Saiba como funciona.
Rafael Nacif, empresário e investidor brasileiro, apaixonou-se por Portugal em 2013 e, desde então, este é o país que escolheu para viver e investir. Para além de empresário e investidor, Rafael Nacif é também mentor, palestrante e motivador e partilha 10 dicas para alcançar o sucesso a nível pessoa
Identifique as suas fraquezas e aprenda a fortalecer a sua capacidade de raciocínio com as ferramentas de especialistas em psicologia da Universidade Lusíada e da Universidade de Harvard. Saiba ainda o que mede o quociente de inteligência.
É bastante fácil hoje em dia identificar um grupo de amigas e isso é visível na forma de vestir. Descubra como as suas roupas podem ser influenciadas pelas suas amizades.
