A palavra entrou definitivamente no nosso vocabulário e é atualmente uma prática muito comum. No entanto aquilo que se designa por coaching é bastante diverso na sua eficácia e natureza, bem como na experiência do profissional que a pratica.
Os convidados são uma peça extremamente importante neste puzzle que é o casamento. Hoje partilhamos algumas regras que, se seguir à risca, fará de si um convidado exemplar.
Sem sequer se aperceber disso! Como nem sempre se utiliza a internet da forma mais correta e tal pode ser considerado um crime, saiba quais são para se poder acautelar.
As rotinas matinais são mais importantes do que pensa pois a forma como começa o seu dia define a energia que irá acompanhá-lo até à noite. Mesmo que comece o dia a correr saiba que estes 5 passos, repetidos todas as manhãs, vão ajudá-lo a viver com muito mais amor-próprio e ser uma pessoa mais real
Nem sempre é fácil manter-se animado, quando os seus objetivos não são cumpridos. Mas o mais importante, é levantar a cabeça e não deixara tristeza ganhar a batalha.
Lidar com adolescentes realmente não é uma tarefa fácil! Já ouvimos esta frase inúmeras vezes, são os pais que a verbalizam, os professores ou até mesmo os psicólogos. Mas pode ser uma experiência muito enriquecedora se conseguirmos reunir estratégias para lidar com eles.
A explicação para se sentir vulnerável, com baixa autoestima, culpado, incapaz ou incompetente pode estar no convívio com um agressor socializado, que pode ser violento ou não, como alertam muitos especialistas.
Aproveite a energia do início do novo ano para adotar estes 12 hábitos que, sendo simples, podem fazer com que a sua vida se torne incrivelmente mais leve - e mais feliz.
Adotar uma filosofia sustentável significa tomar consciência que se pode acrescentar algo de bom à vida, ao meio que o rodeia e, por conseguinte, ao mundo. O planeta agradece e as próximas gerações também!
Da próxima vez que navegar pela Internet, experimente tomar a atenção aos perfis existentes em sites e redes sociais, para conseguir facilmente identificar um que seja falso.
Abraçar os momentos em que se sente triste, com medo, raiva ou nojo pode ser o passo que precisa dar para tornar a sua vida mais feliz. Mesmo! Veja o que deve fazer para o conseguir.
Por vezes, existem coisas no dia a dia que faz com tanta frequência, que acaba por não lhes prestar a devida atenção e por isso, selecionamos algumas, que vão fazê-lo repensar a forma como as tem feito.
Pensava que sabia tudo sobre o seu pai, irmão, amigo ou parceiro? Então veja estes cinco estudos científicos. Uns confirmarão as suas suspeitas. Outros irão surpreendê-lo!
Quando algo corre mal e não há forma de remediar a situação, existe sempre esta forma de alívio. E ainda bem! Teresa Marta, coach para a coragem e especialista em bem-estar, explica porquê.
Conheça os truques que vão mudar o seu dia a dia e torne a sua rotina mais prática. Diga adeus às faltas de memória e não perca mais tempo com coisas desnecessárias. Saiba como, através deste artigo.
Sabemos que, à entrada do novo ano, lançamos para nós um sem número de intenções. Umas perseguimos, como se não houvesse amanhã. Outras ficam pelo caminho.
Tem confiança em si mesmo ou nem por isso? Tem dúvidas com muita ou pouca frequência? Esconde uma personalidade insegura ou não? Responda a este teste e saiba se se valoriza.
Os que seguem esta filosofia de harmonização de origem chinesa afirmam que as vibrações que nos envolvem interferem com o nosso quotidiano. Também as sente? Faça este teste e descubra!
Queremos que este seja o ano em que, finalmente, vai sentir que tem controlo sobre a sua vida. Indicamos, por isso, estratégias simples, práticas e saudáveis para o concretizar.
