Estudo internacionais garantem que, em média, 40% das pessoas manifesta tristeza e irritabilidade após um período de descanso. Saiba como combater o stresse que marca o regresso ao trabalho
É produzido pelas glândulas sudoríparas e ajuda a regular a temperatura corporal. Faça já este teste e descubra se tem razões para se preocupar com o excesso de suor
Quer melhorar a qualidade do ar em sua casa ou no local de trabalho? Um estudo apresentado na reunião anual da American Chemical Society’s aponta as variedades botânicas capazes de remover do ar as substâncias químicas nocivas
Aquilo que comemos pode ter influência direta sobre a insónia, o distúrbio do sono mais comum entre a população. Um problema que pode ser contornado com algumas alterações nos hábitos alimentares.
Divirta-se, desfrute e regresse a casa em boa forma, seguindo algumas regras simples. Veja em baixo as nossas dicas sobre como manter-se saudável durante o período de férias.
Com as férias de verão, muitas das viagens são feitas de carro, com longas horas ao volante, em que o cansaço pode apoderar-se do condutor... E o cansaço é um sintoma da sede. Um artigo de Ana Rita Lopes, Nutricionista e responsável pela Unidade de Nutrição do Hospital Lusíadas Lisboa.
Não existe propriamente uma fórmula mas há uma série de coisas que não podem faltar. Inspire-se e aproveite como se não houvesse amanhã. Estas são as nossas sugestões para momentos de lazer e descompressão
Para muitos, as férias são sinónimo de alegria, descanso, bem-estar e felicidade. É tirar tempo para nós, estar com aqueles de quem mais gostamos, descansarmos, divertirmo-nos e colocar os problemas e as situações mais stressantes numa gaveta. Isto é o cenário ideal. Mas não para todos.
Sim, é uma febre. Sim, é uma moda que vai acabar por passar. Sim, já está farto de ouvir falar do jogo. Mas a verdade é que o Pokémon Go traz efetivamente benefícios para a sua saúde. Quem o garante é Matt Hoffman, professor assistente clínico no Texas A&M College of Nursing.
Com as temperaturas a atingirem os 30 graus ou mais, as noites podem tornar-se num pesadelo devido ao calor. Saiba o que pode fazer para ter umas noites tranquilas no verão
Apesar dos avanços da medicina, a vida agitada dos dias que correm e algumas escolhas menos saudáveis que fazemos podem comprometer a nossa longevidade. Este teste indica-lhe se vai no bom caminho
Lá fora o sol brilha intensamente. Estamos no verão e isso começa a ser cada vez mais notório… As pessoas andam mais felizes, mais despidas, seja de roupa, seja de sentimentos negativos… Costuma-se dizer que no verão os problemas e o stress tendem a desaparecer.
Estudos internacionais comprovam que potencia o bom humor, relaxa e até alivia as dores. Compile as suas canções preferidas e use-as para contrariar os estados depressivos e o stresse
Muitas pessoas não têm qualquer problema em adormecer mas, para muitas outras, que sobrem de insónias ou sonolência excessiva, ir para a cama pode ser um verdadeiro drama. Faça já o teste
Utilizada desde a década de 1990 nos EUA, este exame tem-se verificado um excelente aliado na detecção e prevenção de complicações que poderão ir desde uma contratura muscular ao cancro
A Talassoterapia, do Grego Thalassa, baseia-se na utilização das propriedades únicas do meio marinho - água do mar, algas e microclima para fins terapêuticos, num ambiente controlado e sob vigilância médica.
A maioria dos idosos preferia continuar em casa e aí receber os tratamentos de que necessita. Percebe-se porquê. O domicílio é um local com ligações/associações de emoções, memórias e conforto. Um artigo de opinião de João Lourenço Rombo, diretor geral da IberSaúde.
