Há vários estudos que apontam para os malefícios das bebidas "light" ou "diet". Confira aqui os razões segundo as quais deve evitar estes refrigerantes.
A infusão das folhas desta erva aromática previne situações de esgotamento cerebral e dores de cabeça. Além de ativar a circulação sanguínea, tem ainda propriedades anti-inflamatórias
A aplicação direta de extratos deste fruto em células cancerígenas do estômago, cólon ou peito leva à sua destruição. Mas a sua ingestão no dia a dia também tem benefícios comprovados
No início de cada ano, depois da Páscoa, das férias de verão e do Natal, perder peso passa a ser um imperativo. Certifique-se que, desta vez, está mesmo disposto a mudar de hábitos
Quer perder ou ganhar peso? Pretende melhorar a sua performance desportiva? A sua alimentação é monótona e já não sabe como contornar esta situação? Tem falta de energia e não entende porquê? Está com dificuldades em que o seu filho tenha uma dieta alimentar adequada ao seu desenvolvimento?
Em média, ganhamos 2 a 4 quilos durante os 15 dias das festas natalícias, valores que levam a um aumento de açúcar no sangue e dos níveis de colesterol, conduzindo ao desenvolvimento de diabetes tipo 2. Toma nota dos conselhos dos especialistas da DiaproKal Portugal.
Os curiosos resultados de uma investigação, levada a cabo por duas universidades norte-americanas, que analisou a atividade cerebral de um grupo de pessoas a quem mostrou fotografias de alimentos
Ricas em ómega-3 e ómega-6, ferro e vitamina C, há quem as considere um superalimento. Saiba por que as deve incluir na sua alimentação, sobretudo se sofre de diabetes e/ou de problemas cardíacos
A vontade de emagrecer acaba por levar muitas pessoas com excesso de peso a enveredar por regimes hipocalóricos que encontram na internet. Haverá perigo?
Faça este teste e fique mais esclarecido em relação às propriedades nutricionais das hortaliças e dos vegetais que mais deveriam integrar a alimentação dos portugueses
Não basta fechar a boca ou desatar a praticar exercício como se não houvesse amanhã. Guia dos especialistas que o podem orientar num processo de perda de peso
A fisiologista do controlo do peso mais mediática do país, Teresa Branco, escreveu um livro que reúne testemunhos impressionantes. Exemplos intemporais que servem de inspiração
Os chineses e os japoneses há muito que não dispensam este alimento rico em isoflavonas que ajudam a combater doenças cardíacas e a prevenir determinados tipos de cancro
