Os cereais são importantes para a saúde por serem naturalmente fonte de fibra, vitaminas, minerais e outros nutrientes.

Os cereais podem dar origem a diversos tipos de farinhas. O que as distingue é a percentagem de grão que contêm.

Mas será que os cereais integrais são melhores para a saúde do que os refinados?

Saiba a resposta neste vídeo

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