Sente-se constantemente cansado ou tem dores de cabeça frequentes? Pode ser falta de hidratação! Descubra as vantagens da bebida que deve sempre privilegiar
O queijo foi um dos primeiros alimentos identificados mas está longe de ser o único a gerar reações alérgicas. Descubra os porquês das alergias e das intolerâncias alimentares
O número de pessoas que sofrem de intolerância alimentar está a aumentar. Será que também corre o risco de integrar as estatísticas? Faça este teste e saiba já a resposta
Em meses de menor calor, são muitas as pessoas que se esquecem de beber água, chás ou sumos naturais. Dicas para reforçar a ingestão de líquidos nos meses mais frios
Depois dos 40, a perda de peso e de massa gorda não é impossível e, com alguns cuidados, é possível ver o seu peso diminuir independentemente da sua idade.
Tem a clara noção do que deve fazer para perder peso? Responda às perguntas que se seguem e descubra se faz as opções mais corretas durante um regime de emagrecimento
Já ouviu falar do Bootea? Estrelas internacionais, como a modelo e atriz Irina Shayk, a socialite Kylie Jenner, a bloguer Shauna Baker e a atriz Vanessa Hudgens, são fãs deste chá detox
Há dietas que prometem resultado milagrosos a curto prazo mas será que são benéficas a longo prazo? Depois de um período de festas, em que os excessos alimentares fazem parte da quadra, e de um ano 2015 rico em novas dietas, falámos com uma nutricionista para perceber o que fazer quando o tema é a a
Depois do período de excessos natalícios, é necessário ter algum cuidado para não despertar a fúria da balança. Saiba quais são alguns dos comportamentos preventivos que deve adotar
Há quem defenda a proibição do seu consumo mas, com moderação, podem ajudar a emagrecer. Veja o que (não) deve comer para perder peso de uma maneira eficaz
Segundo os dados mais recentes apresentados pelo Observatório Nacional da Diabetes, mais de um milhão de portugueses com idades compreendidas entre os 20 e os 79 anos têm diabetes, número ao qual se juntam mais de dois milhões de pessoas com pré-diabetes. Mas o que fazer se exagerou no mês passado?
Acha que sabe tudo sobre o creme vegetal? Mas será que não são mitos? Reunimos as mentiras mais contadas e as verdades mais certas sobre o creme vegetal.
Existem alturas do ano que são particularmente propícias a excessos alimentares. Aprenda a contrariá-los com os conselhos da nutricionista Patrícia Segadães
Frescas ou desidratadas, as algas dão sabor a pratos comuns e a outros mais exóticos, com a vantagem de serem muito saudáveis. Uma tendência que veio para ficar
Cortar nos hidratos, no açúcar ou nas gorduras? Insistir na fruta e nos produtos naturais ou ingerir um pouco de tudo de forma equilibrada? Descubra o que sabe realmente sobre perder peso, dietas e gordura
O início do novo ano é a altura em que nos sentimos mais motivados e decididos a tomar resoluções, quer sejam elas de saúde, trabalho, desporto ou hobbies. Ser feliz é algo muito complexo, pessoal e intransmissível. O mesmo acontece com os planos alimentares.
É sabido que a chegada do natal é sempre acompanhada por excessos. Mas tem noção da quantidade de açúcar e calorias que consome nesta época? Saiba mais em www.zaask.pt/
Uma bebida reconfortante para a época natalícia, com propriedades antioxidantes, que ajuda a combater a sensação de enfartamento habitual após os excessos festivos
Há quem acredite que, complementado por uma sopa ou uma salada, esta especialidade de origem francesa é saudável. Saiba porque é que esta não é uma boa opção
