A dieta paleo ou o estilo de vida paleo como alguns preferem chamar, é cada vez mais popular tendo mais seguidores a cada dia que passa.

Esta febre já tem alguns anos e os especialistas defendem que é extremamente eficaz na gestão do peso e na promoção da saúde.

Para quem ainda não está muito familiarizado com este tipo de alimentação, a dieta paleo baseia-se na ingestão de alimentos naturais tal e qual os nossos anteapassados.

Neste tipo de dieta os alimentos processados não têm lugar e só a “comida verdadeira” entra.

Se quiser perceber um pouco melhor esta alimentação consulte aqui: Verdade sobre a dieta Paleo

Hoje deixamos-lhe alguns alimentos que fazem parte desta dieta e que pode adicionar à sua lista de compras.