A Talassoterapia, do Grego Thalassa, baseia-se na utilização das propriedades únicas do meio marinho - água do mar, algas e microclima para fins terapêuticos, num ambiente controlado e sob vigilância médica.
A fitball é o complemento ideal para aquilo que muitos especialistas designam como slow gym. Descubra algumas formas mais simples de a utilizar para melhorar a sua condição física e manter a forma sem sair do conforto do lar
A maioria dos idosos preferia continuar em casa e aí receber os tratamentos de que necessita. Percebe-se porquê. O domicílio é um local com ligações/associações de emoções, memórias e conforto. Um artigo de opinião de João Lourenço Rombo, diretor geral da IberSaúde.
Sabia que existem 6 movimentos de Fitness que pode fazer em apenas 6 minutos, que fazem com que ganhe mais energia? Experimente e diga-nos se resultou.
Uma coisa é certa... não há mulher que goste desta altura do mês! Dependendo das mulheres pode haver dor, desconforto e ser um inconveniente, mas como não estão livres dela o melhor é não a tratar como tabu e aceitar como uma coisa natural.
Era capaz de aceitar o desafio de abdicar de alguns privilégios durante quatro semanas para viver um mês de minimalismo? Estes são os 31 passos que poderá seguir para passar a ter um quotidiano mais livre de stresse e de preocupações
Além de melhorar a condição física, também acalma o espírito e estimula a memória. Tudo o que precisa de saber para se iniciar neste sistema chinês de exercício para o corpo e a mente
A avaliação da composição corporal permite quantificar os componentes corporais, sendo uma ferramenta importante para a prescrição de um planeamento adequado.
Se adora colocar um emoji e acima de tudo é fã de exercício físico, vamos revelar-lhe quais os que deve usar sempre que utilizar as suas redes sociais ou enviar uma mensagem!
Porque ficam cada vez mais seres humanos acordados durante a noite? Quantos de nós dão voltas e voltas e não conseguem adormecer? Ou então, adormecem rapidamente e acordam passadas poucas horas?
Se ainda acha que as idas ao Spa são apenas para se mimar, pense duas vezes. Apesar do mimo ser certamente uma parte importante do protocolo, as massagens e a hidroterapia são tratamentos medicamente comprovados para diminuir o stress, melhorar a saúde da pele e aliviar a dor crónica.
Beber um copo de água com limão diariamente, pode realmente melhorar a sua vida, mas esta não é a única dica que temos para si. Espreite quais são os benefícios do limão e comece já hoje a introduzi-lo na sua rotina!
Servem de alimento a pássaros e a morcegos mas tê-los no nosso jardim é algo que dispensamos. Saiba quais são as espécies botânicas mais indicadas para o seu espaço exterior para manter estes insetos bem longe
Porque não eleger as suas próximas férias como um período para se sentir melhor e mais rejuvenescido(a) em oposição a uma pausa para a indulgência e inatividade?
