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Saúde

Dicas práticas para aumentar o seu bem-estar. Siga os nossos conselhos para um estilo de vida saudável e um bom equilíbrio físico e mental.
  • O que diz um ataque de pânico sobre mim? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 13 mai 2025 13:00

    O que diz um ataque de pânico sobre mim? As explicações de duas psicólogas

    Os ataques de pânico aparecem quando aparentemente está tudo bem. Subitamente sentimo-nos a colapsar, como se o nosso corpo começasse a entrar numa espiral crescente de destruição que nos impede de agir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Será que está a danificar o microbioma da sua pele?
    Dermatologista Helena Toda Brito · Fitness e bem-estar · 13 mai 2025 10:00

    Será que está a danificar o microbioma da sua pele?

    O microbioma é uma camada protetora viva que existe na pele. Mas alguns hábitos diários podem prejudicá-lo. A médica Helena Toda Brito, especialista em Dermatologia, tira-nos todas as dúvidas sobre esta importante e natural comunidade de microrganismos.
    por Helena Toda Brito
  • As pessoas com acne podem usar maquilhagem?
    Dermatologista Helena Toda Brito · Fitness e bem-estar · 13 mai 2025 08:00

    As pessoas com acne podem usar maquilhagem?

    Neste vídeo, a médica dermatologista Helena Toda Brito tira-nos todas as dúvidas sobre a utilização de maquilhagem em peles com acne. Pode ou não ser uma opção? Como diminuir os riscos? Tome nota das recomendações.
    por Helena Toda Brito
  • Alergias da primavera: como reduzir os sintomas?
    SOS Alergias - Marta Chambel · Fitness e bem-estar · 13 mai 2025 07:00

    Alergias da primavera: como reduzir os sintomas?

    A primavera é tipicamente a altura do ano que de um modo geral toda a gente associa ao aparecimento de alergia.
    por Marta Chambel
  • Todos os músculos contam. Ginástica íntima para melhorar o sexo
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 12 mai 2025 21:00

    Todos os músculos contam. Ginástica íntima para melhorar o sexo

    Se gosta de ir ao ginásio para manter o seu corpo saudável e mais tonificado ou musculado, saiba que existem exercícios específicos para os órgãos genitais, que podem ajudar a combater alguns problemas sexuais e até a melhorar o desempenho na intimidade.
  • Contraceção masculina: será que é mesmo um homem prevenido?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 12 mai 2025 20:00

    Contraceção masculina: será que é mesmo um homem prevenido?

    A população mundial aumenta 80 milhões pessoas/ano, sendo estimados 9 mil milhões de pessoas em 2050. Cerca de 50% das gravidezes não são planeadas o que acarreta um elevado impacto psicológico e socioeconómico. Existe ainda dificuldade de acesso a contraceção adequada bem como falta de informação a
    por Pedro Oliveira
  • Manutenção do cabelo antes e depois de um transplante capilar: o que precisa de saber?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 12 mai 2025 19:00

    Manutenção do cabelo antes e depois de um transplante capilar: o que precisa de saber?

    A queda de cabelo é um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, tanto homens como mulheres Um artigo do médico Carlos Portinha, diretor clínico da Insparya.
    por Carlos Portinha
  • Tratamento da rinossinusite crónica com pólipos nasais: o que precisa de saber?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 12 mai 2025 15:52

    Tratamento da rinossinusite crónica com pólipos nasais: o que precisa de saber?

    Qualquer um pode ter pólipos nasais, porém são mais comuns em quem já vive com o diagnóstico de asma ou alergias e nas pessoas com idade entre os 40 e os 60 anos.
    por
  • Porque é que tantos jovens adultos ficam sem rumo? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 11 mai 2025 21:00

    Porque é que tantos jovens adultos ficam sem rumo? As explicações de duas psicólogas

    Existe uma taxa muito elevada de jovens adultos com dificuldades do foro emocional sem rumo e sem uma perspetiva de vida.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 4 atitudes essenciais a uma boa comunicação
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 11 mai 2025 20:00

    4 atitudes essenciais a uma boa comunicação

    Pensar em conflitos é também pensar em comunicação. Há quatro atitudes a que todos devíamos estar atentos.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Os 10 segredos bem guardados da longevidade
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 mai 2025 17:00

    Os 10 segredos bem guardados da longevidade

    Nas últimas três décadas o número de pessoas com mais de 100 anos aumentou 65%. Adote estas 10 recomendações e atreva-se a atingir uma idade de três dígitos.
  • Queimaduras solares: como reconhecer e como tratar?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 11 mai 2025 13:00

    Queimaduras solares: como reconhecer e como tratar?

    Um artigo da médica dermatologista Alexandra Osório, da Clínica Fisiogaspar.
    por Alexandra Osório
  • Um filho nunca se perde: as explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 11 mai 2025 10:00

    Um filho nunca se perde: as explicações de duas psicólogas

    O luto é, por si só, um processo doloroso e, muitas vezes, difícil de gerir. No entanto, quando o luto é de um filho não só a dor tende a ser exponenciada, como nos atira para um lugar de injustiça - afinal perder um filho vai contra a ordem natural da vida! - e se estivermos a falar de um filho que
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Sorrir impulsiona o bem estar. Psicólogas explicam porquê
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 10 mai 2025 18:00

    Sorrir impulsiona o bem estar. Psicólogas explicam porquê

    Sorrir é, a par do choro, uma das primeiras formas de comunicação do ser humano. Mesmo antes de sermos capazes de falar, somos capazes de sorrir. O Dia Mundial do Sorriso celebra-se a 1 de outubro.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Estas são as 10 cidades com mais qualidade de vida em Portugal
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 10 mai 2025 16:00

    Estas são as 10 cidades com mais qualidade de vida em Portugal

    Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), a definição de qualidade de vida é a “a percepção que um indivíduo tem sobre a sua posição na vida, dentro do contexto dos sistemas de cultura e valores nos quais está inserido e em relação aos seus objectivos, expectativas, padrões e preocupações”.
  • Porque é que é tão difícil descobrir a nossa vocação? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 10 mai 2025 10:00

    Porque é que é tão difícil descobrir a nossa vocação? As explicações de duas psicólogas

    Não é fácil descobrir a nossa vocação se não nos conhecermos a nós próprios, nem às nossas características
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Estes são os países onde se têm os melhores e os piores orgasmos do mundo
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 mai 2025 22:00

    Estes são os países onde se têm os melhores e os piores orgasmos do mundo

    Conheça as conclusões de um inquérito online levado a cabo pelo reconhecido blogue de sexo e relações Volonté, detido pela marca sueca de brinquedos sexuais Lelo.
  • Lábio leporino: uma condição tratável e com bons resultados
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 mai 2025 16:00

    Lábio leporino: uma condição tratável e com bons resultados

    Um artigo de Eduardo Matos, Cirurgião Plástico e diretor clínico da Bívar Clinic.
    por Eduardo Matos
  • Varizes: como se tratam?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 mai 2025 14:00

    Varizes: como se tratam?

    As varizes são um problema de saúde muito comum. Surgem nas pernas entre a virilha e o tornozelo. Saiba como tratar.
    por Sérgio Silva
  • 8 exercícios para perder peso
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 mai 2025 13:00

    8 exercícios para perder peso

    O Personal Trainer Luis Martins apresenta 8 exemplos de exercícios que podem ser utilizados num programa de treino para perda de peso, sem recorrer a exercício cardiovascular.
  • Os medicamentos genéricos são mesmo eficazes?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 mai 2025 12:00

    Os medicamentos genéricos são mesmo eficazes?

    Em Portugal, o Infarmed - Autoridade Nacional do Medicamento e Produtos de Saúde, I.P. exige que todos os medicamentos genéricos passem por testes que comprovem a sua bioequivalência com o medicamento de referência.
    por Ricardo Moutinho Guilherme
  • 3 verdades que a fé nos ensina
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 9 mai 2025 10:30

    3 verdades que a fé nos ensina

    Ouvimos com frequência que “religião e futebol não se discutem”, assumimos isto quase como uma verdade universal e respeitamos essa verdade como forma de nos protegermos de intrigas e discussões que - dêem por onde derem! - nunca terão uma saída.
    por Sara Almeida Cátia Lopo
  • As várias fases do luto e a sua importância: o que precisa de saber?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 mai 2025 10:00

    As várias fases do luto e a sua importância: o que precisa de saber?

    O processo de cicatrização emocional, ou luto, e até à fase final de aceitação, compreende cinco fases.
    por Marta Martins
  • Sair à rua com os cabelos molhados faz mal à saúde?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 mai 2025 09:55

    Sair à rua com os cabelos molhados faz mal à saúde?

    Esta é uma dúvida muito comum nas minhas consultas e um dos motivos de alertas de avós e pais. Será que sair à rua com os cabelos molhados faz mal à saúde?
    por Ricardo Moutinho Guilherme
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