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Guia de saúde e bem-estar - SAPO Lifestyle

Saúde

J.M.A · Atualidade · 15 abr 2025 08:55

Doença de Sjögren: Quando o sistema imunitário desregulado ataca tecidos e órgãos saudáveis

A doença de Sjögren é uma patologia reumática. O sistema imunitário desregulado ataca tecidos e órgãos saudáveis, em particular as glândulas salivares e lacrimais. No âmbito das doenças raras, estima-se que em Portugal entre 5.000 a 6.000 cidadãos padeçam da enfermidade identificada ainda na primeir

por Jorge Andrade

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Atualidade · 14 jul 2025 17:00

90% dos portugueses têm o vírus da Zona. "Existe tratamento, mas a eficácia depende de um rápido diagnóstico"
Atualidade · 14 jul 2025 14:01

Papel Estratégico da Enfermagem na Prevenção do Sarampo: Lições de Londres para Portugal
Atualidade · 14 jul 2025 14:00

Tem dores de costas? 10 conselhos médicos para manter a coluna saudável
Atualidade · 14 jul 2025 12:56

O logro da escusa de responsabilidade profissional
Atualidade · 14 jul 2025 10:14

14 sinais de que o seu sistema imunitário está a pedir socorro

Dicas

Conselhetório · Atualidade · 15 abr 2025 13:00

Cancro do pâncreas: Esteja atento a estes 10 sinais que pode considerar banais

O cancro do pâncreas é o 12.º mais comum no mundo, sendo a oitava causa de morte nos homens e a nona nas mulheres. Apesar de raro, regista a taxa de sobrevivência mais baixa de todos os cancros. Um artigo do médico Hélder Mansinho, Oncologista e Presidente do Grupo de Investigação do Cancro Digestiv
- 10 perguntas sobre disfunção erétil cuja resposta os homens deveriam saber · Conselhetório
- Porque é que os dentes escurecem? Médica dentista deixa 5 dicas para o evitar · Conselhetório

Saúde e Medicina

J.M.A · Saúde e Medicina · 5 jul 2025 09:04

Exposição solar pode aumentar o risco de doenças oculares. Saiba os cuidados a ter nesta época do ano

Com a chegada do verão e o aumento da intensidade da luz solar e dos raios ultravioleta (UV), os cuidados com a visão devem ser redobrados de forma a evitar lesões oculares. Para obstar à ocorrência de problemas, a Sociedade Portuguesa de Oftalmologia deixa-nos alguns conselhos.
SAPO Digital Studio · Saúde e Medicina · 27 mai 2025 10:52
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Prepare-se para o verão: cuide da pele, saúde e bem-estar com estes produtos

Com a chegada do verão, é essencial reforçar os cuidados com a hidratação, a pele, o cabelo e a alimentação. Suplementos e rotinas específicas podem fazer toda a diferença no bem-estar e na proteção do corpo durante os dias mais quentes.
J.M.A · Saúde e Medicina · 7 mai 2025 14:45

Cansaço fácil e queda de cabelo. O que pode significar? As explicações do médico José Carlos Almeida Nunes

Quando sentimos algo de estranho no nosso corpo, perguntamo-nos “o que poderá ser? Estarei doente?”. Na urgência de uma reposta, acabamos por procurar um diagnóstico na Internet, antes mesmo de procurarmos um médico. Nem sempre a informação é fidedigna e, na maioria das vezes, é até prejudicial. Ate
J.M.A · Saúde e Medicina · 16 abr 2025 10:00

“Na bexiga mando eu”. 5 conselhos para mulheres que sofrem de bexiga hiperativa

A síndrome de bexiga hiperativa é um conjunto de sintomas que têm origem numa perturbação do armazenamento de urina na bexiga. Nestas situações, o músculo da bexiga (detrusor) contrai-se demasiado cedo e não se consegue controlar a saída de urina pela uretra.
SAPO Digital Studio · Saúde e Medicina · 17 mar 2025 17:02
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Cuide de si e prepare o regresso da primavera: tenha em conta estes produtos na sua farmácia

Aproveite as ofertas especiais e os descontos exclusivos do Cartão Saúda para cuidar de si, da sua pele e dos seus olhos neste regresso da primavera.
MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Saúde e Medicina · 18 fev 2025 14:00

As distorções da ansiedade: quando a mente é nossa inimiga

A mente cria e alimenta padrões de pensamentos rígidos e negativos que distorcem a razão, a lógica e alteram o equilíbrio emocional. Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho, da MIND - Psicologia Clínica e Forense.

por Laura Alho

Peso e Nutrição

Conselhetório · Peso e Nutrição · 14 jul 2025 21:00

Qual a importância da gordura alimentar na nossa saúde?

A importância da presença de gordura na dieta para a saúde humana, especialmente sob a forma de ácidos gordos insaturados, é hoje amplamente reconhecida. Sabia? Leia este artigo da nutricionista Catarina Sofia Correia.

por Catarina Sofia Correia
Conselhetório · Peso e Nutrição · 14 jul 2025 16:00

Quer adotar uma alimentação vegetariana? Comece pela dieta flexitariana

O principal objetivo do flexitarianismo é consumir mais alimentos de origem vegetal e promover hábitos alimentares mais saudáveis e equilibrados. As explicações são da nutricionista Catarina Sofia Correia. Hoje é o Dia Mundial do Vegetarianismo.

por Catarina Sofia Correia
Conselhetório · Peso e Nutrição · 14 jul 2025 15:00

Faz bem beber leite no desporto? Nutricionista tira-nos as dúvidas

O leite pode não estar tão na moda como estão os suplementos proteicos em forma de pó, mas tem muitos benefícios. As explicações são do nutricionista Pedro Carvalho.
Conselhetório · Peso e Nutrição · 14 jul 2025 11:00

O ovo tem muito colesterol. 20 mitos sobre o coração esclarecidos por uma médica

Conheça 20 mitos sobre a saúde do coração desvendados pela médica cardiologista Fátima Veiga, do hospital de Santa Maria.

Fitness e bem-estar

Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 jul 2025 20:00

O luto pela morte do animal de estimação

Dependendo do vínculo criado com o animal de estimação, a sua morte pode levar à instalação de um processo de luto idêntico à morte de um familiar ou amigo. Um artigo da psicóloga clínica Joana de Almeida.

por Joana de Almeida
Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 jul 2025 19:00

Continuar a viver com cancro da mama metastático

Manter uma vida ativa adaptada à sua situação clínica. Traçar objetivos realistas e celebrá-los. Viver uma vida plena com momentos de prazer. Aceitar as notícias menos boas que podem ir surgindo. Nos momentos difíceis pedir ajuda. São estas algumas das lições que nos transmitem os nossos doentes

por Sónia Duarte de Oliveira
Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 jul 2025 13:00

Truques para não comprometer a saúde oral nas férias deste verão

Com as férias de verão a chegar, a higienista oral Elsa Antunes partilha cinco dicas para que a saúde oral se mantenha em dia, mesmo longe de casa.
Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 jul 2025 12:00

5 plantas para refrescar a casa de forma sustentável e económica

Com a chegada das altas temperaturas, a procura por formas eficazes de refrescar a casa torna-se uma prioridade. Uma solução simples e natural é a utilização de plantas de interior que, além de embelezarem o espaço, ajudam a purificar o ar e a reduzir a sensação térmica.

Sexo

SAPO Lifestyle · Sexo · 4 set 2024 11:02

Saúde Sexual. Como a intimidade emocional fortalece as relações?

Do que falamos quando o tema é saúde sexual? De doença? De desempenho? Apenas do aspeto físico? O Dia Mundial da Saúde Sexual, celebrado a 4 de setembro, surgiu para impulsionar estas e outras perguntas e trazer conhecimento sobre o tema. Afinal, a intimidade verdadeira, que podemos considerar saudá
SAPO Lifestyle · Sexo · 31 jul 2024 13:01

Cinco conselhos para escolher produtos de bem-estar sexual (e celebrar o Dia Mundial do Orgasmo)

Os brinquedos sexuais são uma ótima forma de explorar a sexualidade de forma saudável e de aumentar o conhecimento sobre o próprio corpo, levando a compreender melhor os desejos e preferências de cada pessoa, bem como contribuir para o autoconhecimento e bem-estar individual. A propósito do Dia Mund
Conselhetório · Sexo · 10 dez 2023 19:00

Os melhores presentes sexuais para cada signo do Zodíaco

A Satisfyer, marca líder de bem-estar sexual, ajuda-nos a encontrar o presente ideal para uma pessoa especial. Que brinquedo se adequa perfeitamente ao destinatário sortudo e às características do seu horóscopo?
Nuno de Noronha · Sexo · 24 jul 2023 21:00

5 brinquedos tórridos para viver as férias com paixão

O verão é uma estação cheia de energia e, para os casais, é também um momento perfeito para fortalecer os laços e criar memórias inesquecíveis. Saiba como viver as férias com paixão e partilhar novas emoções.

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Saúde e Bem-Estar

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