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Guia de saúde e bem-estar - SAPO Lifestyle

Saúde

J.M.A · Atualidade · 15 abr 2025 08:55

Doença de Sjögren: Quando o sistema imunitário desregulado ataca tecidos e órgãos saudáveis

A doença de Sjögren é uma patologia reumática. O sistema imunitário desregulado ataca tecidos e órgãos saudáveis, em particular as glândulas salivares e lacrimais. No âmbito das doenças raras, estima-se que em Portugal entre 5.000 a 6.000 cidadãos padeçam da enfermidade identificada ainda na primeir

por Jorge Andrade

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Atualidade · 9 jul 2025 21:00

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Atualidade · 9 jul 2025 20:00

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Atualidade · 9 jul 2025 17:00

Doenças reumáticas: seja qual for a idade, é preciso estar atento aos sinais
Atualidade · 9 jul 2025 16:00

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Atualidade · 9 jul 2025 15:30

O que é o burnout e como se manifesta? Conheça os sinais de alarme

Dicas

Conselhetório · Atualidade · 15 abr 2025 13:00

Cancro do pâncreas: Esteja atento a estes 10 sinais que pode considerar banais

O cancro do pâncreas é o 12.º mais comum no mundo, sendo a oitava causa de morte nos homens e a nona nas mulheres. Apesar de raro, regista a taxa de sobrevivência mais baixa de todos os cancros. Um artigo do médico Hélder Mansinho, Oncologista e Presidente do Grupo de Investigação do Cancro Digestiv
- 10 perguntas sobre disfunção erétil cuja resposta os homens deveriam saber · Conselhetório
- Porque é que os dentes escurecem? Médica dentista deixa 5 dicas para o evitar · Conselhetório

Saúde e Medicina

J.M.A · Saúde e Medicina · 5 jul 2025 09:04

Exposição solar pode aumentar o risco de doenças oculares. Saiba os cuidados a ter nesta época do ano

Com a chegada do verão e o aumento da intensidade da luz solar e dos raios ultravioleta (UV), os cuidados com a visão devem ser redobrados de forma a evitar lesões oculares. Para obstar à ocorrência de problemas, a Sociedade Portuguesa de Oftalmologia deixa-nos alguns conselhos.
SAPO Digital Studio · Saúde e Medicina · 27 mai 2025 10:52
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Prepare-se para o verão: cuide da pele, saúde e bem-estar com estes produtos

Com a chegada do verão, é essencial reforçar os cuidados com a hidratação, a pele, o cabelo e a alimentação. Suplementos e rotinas específicas podem fazer toda a diferença no bem-estar e na proteção do corpo durante os dias mais quentes.
J.M.A · Saúde e Medicina · 7 mai 2025 14:45

Cansaço fácil e queda de cabelo. O que pode significar? As explicações do médico José Carlos Almeida Nunes

Quando sentimos algo de estranho no nosso corpo, perguntamo-nos “o que poderá ser? Estarei doente?”. Na urgência de uma reposta, acabamos por procurar um diagnóstico na Internet, antes mesmo de procurarmos um médico. Nem sempre a informação é fidedigna e, na maioria das vezes, é até prejudicial. Ate
J.M.A · Saúde e Medicina · 16 abr 2025 10:00

“Na bexiga mando eu”. 5 conselhos para mulheres que sofrem de bexiga hiperativa

A síndrome de bexiga hiperativa é um conjunto de sintomas que têm origem numa perturbação do armazenamento de urina na bexiga. Nestas situações, o músculo da bexiga (detrusor) contrai-se demasiado cedo e não se consegue controlar a saída de urina pela uretra.
SAPO Digital Studio · Saúde e Medicina · 17 mar 2025 17:02
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Cuide de si e prepare o regresso da primavera: tenha em conta estes produtos na sua farmácia

Aproveite as ofertas especiais e os descontos exclusivos do Cartão Saúda para cuidar de si, da sua pele e dos seus olhos neste regresso da primavera.
MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Saúde e Medicina · 18 fev 2025 14:00

As distorções da ansiedade: quando a mente é nossa inimiga

A mente cria e alimenta padrões de pensamentos rígidos e negativos que distorcem a razão, a lógica e alteram o equilíbrio emocional. Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho, da MIND - Psicologia Clínica e Forense.

por Laura Alho

Peso e Nutrição

Conselhetório · Peso e Nutrição · 9 jul 2025 18:00

Tem estes hábitos? Evite-os se quer ser mais saudável

Confira alguns dos maus hábitos que podem estar a impedi-lo de alcançar os seus objetivos. Um artigo de Rita Soares, nutricionista na Gastroclinic.

por Rita Soares
Conselhetório · Peso e Nutrição · 9 jul 2025 11:00

Sente falhas na memória? Estes 10 alimentos podem ajudá-lo

O cérebro é maioritariamente composto por gordura e água, com 100 biliões de células cerebrais (neurónios) responsáveis pelo pensamento, aprendizagem, emoções e estados de humor. Alguns alimentos podem potenciá-las. Conheça as recomendações da nutricionista Carla Rodrigues Ferreira.
Conselhetório · Peso e Nutrição · 8 jul 2025 10:00

É possível desfrutar de uma cerveja sem ganhar a temida barriga?

Para desfrutar de cerveja sem contribuir para o ganho de peso excessivo, a moderação é fundamental. Um artigo da nutricionista Sónia dos Santos.

por Sónia dos Santos
Conselhetório · Peso e Nutrição · 7 jul 2025 17:00

Solução para controlar os sintomas gastrointestinais

Se sofre persistentemente de sintomas gastrointestinais funcionais como barriga inchada, flatulência, cólicas abdominais ou alterações de motilidade como diarreias e/ou obstipação saiba que o alívio destes pode passar por uma dieta restrita com alguns tipos de alimentos. As recomendações são do nutr

por Fábio Cardoso

Fitness e bem-estar

Conselhetório · Fitness e bem-estar · 10 jul 2025 07:00

O que é o fígado gordo, uma doença que pode evoluir para cancro?

Pedimos ajuda aos especialistas Luís Gardete Correia, médico endocrinologista na Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal (APDP), e Paula Macedo, professora da NOVA Medical School, para perceber que doença é esta.
Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 jul 2025 22:00

Mitos e verdades sobre dermatite seborreica

Existem diversos tipos de tratamento e a doença pode ser controlada de forma a quase não causar incómodo ao paciente.

por Luís Uva
Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 jul 2025 19:00

Arritmia cardíaca: como identificar e como prevenir?

A fibrilhação auricular é a arritmia cardíaca mantida mais comum em todo o mundo e é responsável por 20 a 30% dos acidentes vasculares cerebrais isquémicos. Um artigo da médica Natália António, especialista em Cardiologia.

por Natália António
Conselhetório · Fitness e bem-estar · 9 jul 2025 15:00

Conhece o seu ritmo cardíaco? Os conselhos de um médico

O batimento cardíaco constitui uma manifestação de vida. O coração, uma bomba muscular com cerca de 300 gramas, tem por função a propulsão do sangue no organismo, assegurando o transporte de oxigénio e de nutrientes de acordo com as necessidades de cada momento. Um artigo do médico António Hipólito

Sexo

SAPO Lifestyle · Sexo · 4 set 2024 11:02

Saúde Sexual. Como a intimidade emocional fortalece as relações?

Do que falamos quando o tema é saúde sexual? De doença? De desempenho? Apenas do aspeto físico? O Dia Mundial da Saúde Sexual, celebrado a 4 de setembro, surgiu para impulsionar estas e outras perguntas e trazer conhecimento sobre o tema. Afinal, a intimidade verdadeira, que podemos considerar saudá
SAPO Lifestyle · Sexo · 31 jul 2024 13:01

Cinco conselhos para escolher produtos de bem-estar sexual (e celebrar o Dia Mundial do Orgasmo)

Os brinquedos sexuais são uma ótima forma de explorar a sexualidade de forma saudável e de aumentar o conhecimento sobre o próprio corpo, levando a compreender melhor os desejos e preferências de cada pessoa, bem como contribuir para o autoconhecimento e bem-estar individual. A propósito do Dia Mund
Conselhetório · Sexo · 10 dez 2023 19:00

Os melhores presentes sexuais para cada signo do Zodíaco

A Satisfyer, marca líder de bem-estar sexual, ajuda-nos a encontrar o presente ideal para uma pessoa especial. Que brinquedo se adequa perfeitamente ao destinatário sortudo e às características do seu horóscopo?
Nuno de Noronha · Sexo · 24 jul 2023 21:00

5 brinquedos tórridos para viver as férias com paixão

O verão é uma estação cheia de energia e, para os casais, é também um momento perfeito para fortalecer os laços e criar memórias inesquecíveis. Saiba como viver as férias com paixão e partilhar novas emoções.

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