com o apoio MEO
Adere à fibra do MEO desde €29,99/mês. Exclusivo Online.

Em destaque

Sumo detox de couve e cenoura com maçã verde

Uma bebida purificante e nutritiva sugerida pela nutricionista Iara Rodrigues
Kale Smoothie

Ingredientes

Couve portuguesa 2 folhas
Cenoura crua 1/2
Maçã verde com casca 1
Hortelã 4 ou 5 folhas
Salsa ou coentros frescos 4 ou 5 folhas
Sementes de chia 1 colher de sobremesa
Pó de clorela 1 colher de chá
Gengibre ralado 1 colher de chá
Água de coco ou água mineral a gosto (100 a 200 ml ou consoante a consistência desejada) 100 a 200 ml
Canela em pó 1 pitada

Preparação

1. Lave, corte e prepare todos os ingredientes convenientemente e coloque-os numa liquidificadora ou numa trituradora.

2. Triture os ingredientes que inseriu na liquidificadora e beba de seguida. Bom proveito!

Receita do parceiro

Em destaque

Reparámos que tem um Ad Blocker ativo.

A informação tem valor. Considere apoiar este projeto desligando o seu Ad Blocker.

Pode também apoiar-nos subscrevendo a nossa , as nossas notificações ou seguindo-nos nas redes sociais Facebook, Instagram e Twitter.