Tarte de brócolos, atum e requeijão
Uma tarte que faz bom uso de sobras, aproveitando ingredientes que estão sempre à mão e que agradam à família.
Douradinhos 100% vegetais
As crianças adoram douradinhos, mesmo quando estes, como os aqui apresentados, apenas contam com vegetais. A sugestão é retirada do e-book “Vegetariano à Portuguesa, Com Certeza”.
Frango com ervilhas
Um prato económico e saboroso que faz recordar as refeições da infância.
Tosta de frango com molho de mostarda e mel
Joana Barrios, atriz e apresentadora também se fez cozinheira para nos apresentar receitas simples e caseiras. Neste caso, uma tosta que aproveita o suculento molho do frango assado.
Couscous de laranja com frango grelhado
Uma refeição que se prepara com muita facilidade, bem nutritiva e saudável.
Quiche de salsicha fresca, cenoura e milho
Uma quiche é sempre uma boa oportunidade para aproveitar sobras de comida, para celebrar uma mesa de festa, ou mesmo para a marmita do dia seguinte.
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