Alimentos ricos em nitratos, como a beterraba e os espinafres, previnem a perda de memória, devendo por isso ser consumidos com regularidade, como defendem várias investigações, nacionais e internacionais.
Haverão, certamente, alturas em que tem vontade de amarrar algumas das pessoas que a rodeiam e de as mandar para bem longe. Nessa impossibilidade, aprenda a identificá-las e liberte-se de relações que tornam os seus dias cinzentos.
Caracteriza-se pela dificuldade em evacuar e tende a melhorar com o aumento da ingestão de líquidos. Algumas plantas estimulam as contrações intestinais e emulsionam as fezes. Saiba quais!
Nem todos os regimes de emagrecimento têm de ser restritivos e nocivos. Aprenda a perder peso e a melhorar os hábitos alimentares sem pôr em risco a saúde. Veja o plano semanal que deve começar a seguir.
Saiba quais são os instrumentos que os investigadores do SexLab, o Laboratório de Investigação em Sexualidade Humana, afeto à Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação da Universidade do Porto, utilizam para analisar performances sexuais.
Em entrevista à revista Prevenir, a apresentadora de televisão e atriz, que foi mãe pela primeira vez em julho de 2016, desvenda alguns dos hábitos sãos que faz por ter no seu dia a dia.
O nome desta terapia alternativa que pode ajudar a reequilibrar o seu corpo e mente resulta da junção de quatro palavras. Quem já experimentou diz que não quer outra coisa. Tem curiosidade? Saiba o que é.
Os autores de um estudo internacional apresentado recentemente asseguram que não. Existem alguns que são melhores do que os outros. Os especialistas dizem quais são os que deve privilegiar no quotidiano.
BioActivo Selénio+Zinco, um complemento nutricional da Pharma Nord com levedura patenteada, ajuda a manter a pele, o cabelo e as unhas saudáveis. Tínhamos 10 embalagens para oferecer neste passatempo.
A fórmula do creme de corpo Soft & Co, com óleo de amêndoas, óleo de coco e aloé vera, combina poderosos ingredientes naturais que deixam a pele da sua família hidratada, suave e regenerada. Tínhamos 15 para oferecer.
As algas, que contêm quantidades importantes de iodo e clorofila, fazem parte desta lista, que também inclui bebidas, leguminosas, lacticínios, frutos e óleos. Alimentos essenciais que deve privilegiar no seu quotidiano.
Além de uma poderosa ação antioxidante e anticancerígena, também é um reconhecido regulador hormonal. Descubra a história e as propriedades curativas desta fruta, muito utilizada na naturopatia em várias partes do mundo.
Há regimes hipocalóricos muito restritivos mas não é o caso deste, que lhe permite comer de tudo, desde que respeite uma regra essencial. Veja as combinações que (não) pode fazer para conseguir perder peso mais rapidamente.
A época mais fria não dá tréguas. Mas basta adotar alguns cuidados preventivos para a epiderme sensível do seu bebé conseguir enfrentar a exposição às temperaturas mais baixas. Saiba quais são os mais recomendados.
Na hora de controlar as calorias e os nutrientes que ingere, não se preocupe apenas com a quantidade de pão que consome. Pondere também o que prefere para o acompanhar!
Esta planta, que é utilizada há mais de 5.000 anos pela medicina ayurvédica para tratar doenças neurológicas, também pode ser ingerida para combater estados depressivos. Além de aumentar os níveis de serotonina, também potencia os de adrenalina.
A atriz, nascida em 1967, não dispensa uma série de rituais saudáveis no dia a dia, como confessou em entrevista à revista Prevenir. Um deles é muito divertido. "É uma atividade muito terapêutica", confidencia.
Muitas das pessoas que querem emagrecer ou até manter o peso perdido têm dificuldades em interiorizar novos hábitos e comportamentos que devem passar a fazer parte do seu quotidiano. Saiba quais são os fundamentais.
A apresentadora de televisão, que lançou a plataforma digital Simply Flow, é adepta da medicina tradicional chinesa, de osteopatia e de quiroprática, como revelou em entrevista à revista Prevenir.
O frio desta altura é tudo menos motivador mas, depois de um período de festas e de excessos, nada melhor do que o exercício físico para gastar calorias e tonificar os músculos.
Em períodos de temperaturas mais baixas, vestir os mais pequenos com muita roupa está longe de ser o único cuidado a ter para os defender das doenças típicas da época. Saiba o que (também) deve fazer.
A atriz, que brilhou no pequeno ecrã na série de televisão "Madre Paula" e nas telenovelas "Paixão", "Sol de inverno" e "Dancin’Days", assume os cuidados que procura ter com a alimentação no seu quotidiano.
Há quanto tempo não troca o seu? Tem, pelo menos, ideia de o ter virado recentemente? Se não fez nem uma coisa nem outra, ainda vai a tempo! Saiba quais são os cuidados a ter para proteger a sua saúde.
Tal como há cada vez mais gente a optar por alimentos biológicos, também está a aumentar o número de pessoas que preferem soluções estéticas naturais. Veja as sugestões do naturopata João Beles.
