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Cátia Lopo

Cátia Lopo é psicóloga clínica e co-fundadora da Escola do Sentir. Escreve regularmente no SAPO Lifestyle.
  • 3 estratégias para apoiar alguém com depressão
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 10 abr 2025 18:00
    3 estratégias para apoiar alguém com depressão
    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • É fácil escolher uma profissão? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 10 abr 2025 17:00
    É fácil escolher uma profissão? As explicações de duas psicólogas
    À medida que crescemos há sempre uma pergunta que nos vai acompanhando, “o que queres ser quando cresceres?”.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Que sinais não devem ser ignorados na saúde mental?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 10 abr 2025 12:00
    Que sinais não devem ser ignorados na saúde mental?
    É importante estarmos atentos aos sinais menos falados do adoecer emocional e  pedir a ajuda, antes que a situação empole.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • O que importa numa relação?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 10 abr 2025 12:00
    O que importa numa relação?
    As relações românticas assumem um poder absolutamente fora do vulgar, quer para o lado bom, quer para o lado negativo.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 3 estratégias para lidar com crianças desafiantes
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 10 abr 2025 09:00
    3 estratégias para lidar com crianças desafiantes
    Um dos desafios que o mais se torna difícil para os pais é quando as crianças se tornam excessivamente desafiadoras, com tendência a resvalar para um lado mais insolente e de oposição.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 4 sinais de que deve procurar um psicólogo
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 4 abr 2025 17:00
    4 sinais de que deve procurar um psicólogo
    Cuidar de tudo aquilo que vive dentro de cada um de nós é essencial, e é determinante para o bem-estar e para a saúde mental.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Sente que lhe falta um rumo na sua vida? Adote estas 4 estratégias
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 4 abr 2025 16:00
    Sente que lhe falta um rumo na sua vida? Adote estas 4 estratégias
    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 5 estratégias para melhorar a sua saúde mental
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 4 abr 2025 15:00
    5 estratégias para melhorar a sua saúde mental
    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 5 estratégias para gerir o divórcio com filhos
    Escola do Sentir · Pais e Filhos · 4 abr 2025 13:00
    5 estratégias para gerir o divórcio com filhos
    O fim de uma relação amorosa e o consequente divórcio são por si só difíceis de gerir, implicam muitas vezes sofrimento e ansiedade.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 3 estratégias para se libertar do stress
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 4 abr 2025 07:00
    3 estratégias para se libertar do stress
    Para reduzir os seus níveis de stress e evitar o seu impacto no dia a dia comece por implementar estas estratégias da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 3 estratégias para ter uma família mais feliz
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 2 abr 2025 08:00
    3 estratégias para ter uma família mais feliz
    Cada família é única e singular. Mas estas dicas podem ajudar a construir uma família mais feliz.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • O que nos dizem as notas negativas sobre uma criança?
    Escola do Sentir · Atualidade · 1 abr 2025 18:00
    O que nos dizem as notas negativas sobre uma criança?
    Um baixo rendimento escolar de uma criança - na grande maioria das vezes - dá-nos muito mais informação do que apenas a indicação de que existem dificuldades de aprendizagem. Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Sinais de alerta que indicam uma frágil saúde emocional
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 1 abr 2025 16:00
    Sinais de alerta que indicam uma frágil saúde emocional
      A saúde emocional é a capacidade de conseguirmos lidar de forma eficiente com as nossas emoções e com o nosso mundo interno, sendo uma condição essencial ao nosso bem-estar. 
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • As suas relações amorosas têm um padrão?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 1 abr 2025 14:00
    As suas relações amorosas têm um padrão?
    Repetimos padrões com amigos, com a família e nas mais diversas circunstâncias, mas é, principalmente, nas relações amorosas que eles mais se expressam.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Costuma sabotar os seus objetivos?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 1 abr 2025 12:00
    Costuma sabotar os seus objetivos?
    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Existem fórmulas mágicas para resolver a ansiedade?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 1 abr 2025 10:00
    Existem fórmulas mágicas para resolver a ansiedade?
    É muito importante que todos tenhamos consciência que a cura da ansiedade não é rápida, nem simples. Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 3 sinais de alerta do burnout
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 1 abr 2025 08:00
    3 sinais de alerta do burnout
    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 4 estratégias para lidar com o mau comportamento das crianças
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 28 mar 2025 07:00
    4 estratégias para lidar com o mau comportamento das crianças
    Não nos podemos esquecer que as crianças não têm ainda a maturidade suficiente para expressar as suas necessidades através da palavra, por isso expressam-nas pelo corpo e pelos comportamentos.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Vive com ansiedade? Saiba o que pode significar
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 13 mar 2025 10:00
    Vive com ansiedade? Saiba o que pode significar
    A ansiedade quando surge esconde muitas das nossas fragilidades emocionais, muitos dos nossos padrões de vida e de relação disfuncionais e muitas das nossas dores. Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 3 estratégias para ser um pai conectado com as crianças
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 13 mar 2025 09:00
    3 estratégias para ser um pai conectado com as crianças
    A verdade é que um pai será tão mais pai quanto mais estiver envolvido no processo da parentalidade. Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Tem o hábito de evitar a tristeza? Pode estar a adoecer
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 13 mar 2025 07:00
    Tem o hábito de evitar a tristeza? Pode estar a adoecer
    Nunca nos esqueçamos que se, por algum motivo a tristeza se chega até nós, devemos senti-la, ouvi-la e responder ao apelo que ela nos faz. Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 3 fatores que lhe permitem avaliar a sua pressão no trabalho
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 26 fev 2025 16:00
    3 fatores que lhe permitem avaliar a sua pressão no trabalho
    Devemos sempre avaliar o peso que o trabalho acaba por assumir no dia a dia e no bem-estar de cada um de nós.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 3 dicas para ser mais feliz
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 26 fev 2025 15:00
    3 dicas para ser mais feliz
    Se queremos ter a percepção da nossa felicidade, é essencial que nos alinhemos com alguns aspetos. Saiba quais neste artigo.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 3 estratégias para melhorar a sua autoestima
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 26 fev 2025 10:30
    3 estratégias para melhorar a sua autoestima
    Todos precisamos de cuidar da nossa relação connosco próprios e de alimentar o nosso amor próprio.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
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