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Cátia Lopo

Cátia Lopo é psicóloga clínica e co-fundadora da Escola do Sentir. Escreve regularmente no SAPO Lifestyle.
  • Quando surge uma depressão, o que devemos fazer?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 16 out 2024 12:20
    Quando surge uma depressão, o que devemos fazer?
    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo
  • O que escondem os nossos tiques? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 14 out 2024 19:00
    O que escondem os nossos tiques? As explicações de duas psicólogas
    É comum em períodos de maior tensão ou ansiedade, recorrermos a várias estratégias que nos permitem acalmar, tranquilizar e manter o equilíbrio.
    por Cátia Lopo
  • 4 condições essenciais para uma relação duradoura
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 10 out 2024 11:00
    4 condições essenciais para uma relação duradoura
    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • A saúde mental ainda está em segundo plano
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 9 out 2024 20:32
    A saúde mental ainda está em segundo plano
    A mudança precisa de começar em cada um de nós e de ser suportada pela estrutura de apoio à nossa volta.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • A violência psicológica também magoa: a opinião de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 2 out 2024 21:20
    A violência psicológica também magoa: a opinião de duas psicólogas
    A violência seja ela de que tipo for é sempre impactante e potencialmente geradora de trauma.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • O bullying não acontece só entre crianças. Como compreendê-lo?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 24 set 2024 21:00
    O bullying não acontece só entre crianças. Como compreendê-lo?
    É comum sermos confrontados com situações de bullying que nos chocam e que fazem com que, quase todos, fiquemos em estado de alerta e de alguma forma nos queiramos aliar contra o bullying.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Sabe como pode ser feliz? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 24 set 2024 15:15
    Sabe como pode ser feliz? As explicações de duas psicólogas
    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Como é que podemos prevenir o suicídio?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 11 set 2024 15:19
    Como é que podemos prevenir o suicídio?
    A prevenção do suicídio tem de começar com promoção da saúde mental, educação emocional desde cedo e desmitificação dos pedidos de ajuda psicológica.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 5 competências que as crianças devem desenvolver nas férias
    Escola do Sentir · Criança · 5 ago 2024 11:44
    5 competências que as crianças devem desenvolver nas férias
    O verão e o tempo de férias são mais favoráveis a novas experiências, a novos desafios e a um ‘pulo’ no desenvolvimento.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Três barreiras que tornam o amor inacessível: as explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 24 jul 2024 17:40
    Três barreiras que tornam o amor inacessível: as explicações de duas psicólogas
    No meio deste desafio que é viver o amor, teimamos em levantar barreiras que vão tornar vivê-lo inacessível. Conheça algumas das barreiras mais comuns.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Ter hábitos é bom para si?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 19 jul 2024 10:00
    Ter hábitos é bom para si?
    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • O que é preciso para existir saúde mental numa família?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 21 mai 2024 12:00
    O que é preciso para existir saúde mental numa família?
    Quando uma família se prepara para a parentalidade não pode ficar de lado o trabalho de autoconhecimento dos próprios pais.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Hoje vive-se em liberdade. Mas será que cada um de nós é verdadeiramente livre?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 24 abr 2024 11:23
    Hoje vive-se em liberdade. Mas será que cada um de nós é verdadeiramente livre?
    A liberdade é uma das condições fundamentais à vida de cada um de nós, viver em liberdade é uma alavanca para a nossa essência, para o nosso bem-estar e para as nossas conquistas.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Os muitos benefícios do desporto no desenvolvimento infantil
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 10 abr 2024 10:11
    Os muitos benefícios do desporto no desenvolvimento infantil
    O desporto é um grande aliado na promoção de competência de uma criança e proporciona um grande leque de benefícios.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • A saúde mental é uma prioridade? A explicação de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 10 jan 2024 16:25
    A saúde mental é uma prioridade? A explicação de duas psicólogas
    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Que janeiro nos permita renascer: a explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 3 jan 2024 14:40
    Que janeiro nos permita renascer: a explicações de duas psicólogas
    Por muitos objetivos que sejam traçados na noite de 31 de dezembro parece que nos sentimos pouco capazes de nos mover para os alcançar, no fundo, parece que nos sentimos muito pouco capazes de agir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Ter sonhos para o novo ano é essencial: as explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 28 dez 2023 13:30
    Ter sonhos para o novo ano é essencial: as explicações de duas psicólogas
    Sonhar o novo ano é sempre um movimento de saúde mental, é sinal de esperança, é sinal que confiamos em nós e na nossa capacidade de concretizar.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • E se o Natal implicar tristeza? As explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 23 dez 2023 07:00
    E se o Natal implicar tristeza? As explicações de duas psicólogas
    O Natal confronta-nos com as nossas próprias fragilidades e com as nossas dores. Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Sara Almeida Cátia Lopo
  • 3 estratégias para desfrutar do Natal
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 20 dez 2023 10:11
    3 estratégias para desfrutar do Natal
    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Saúde mental infantil: quando procurar ajuda?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 6 dez 2023 10:08
    Saúde mental infantil: quando procurar ajuda?
    Há algumas circunstâncias em que devemos estar alerta e procurar ajuda especializada. Saiba quais.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Os requisitos essenciais para que férias sejam mesmo férias
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 26 jul 2023 14:45
    Os requisitos essenciais para que férias sejam mesmo férias
    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • De que é feita uma família?
    Escola do Sentir · Família · 24 mai 2023 09:39
    De que é feita uma família?
    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 5 estratégias para comunicar com um adolescente
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 10 mai 2023 13:15
    5 estratégias para comunicar com um adolescente
    Um artigo das psicólogas clínicas Cátia Lopo e Sara Almeida, da Escola do Sentir.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • É essencial dar voz às crianças
    Escola do Sentir · Pais e Filhos · 12 abr 2023 14:54
    É essencial dar voz às crianças
    Todos os pais desejam que as crianças sejam capazes de os ouvir e de seguir os seus ensinamentos. No entanto, também é comum os pais sentirem que, no limite, as crianças não só não os ouvem como - quando ouvem - parecem fazer exatamente o oposto daquilo que lhes é pedido.
    por Cátia Lopo
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