Uma das queixas mais comuns numa clínica dentária prende-se com o aparecimento de manchas nos dentes. Este problema tem repercussões evidentes na autoestima e bem-estar social. Tome nota dos conselhos do médico dentista José Afonso Teixeira.
A capacidade de dormir bem e ter um sono reparador é absolutamente essencial para o bem-estar e para todas as exigências da vida diária. A boa qualidade de sono influencia a saúde física, a saúde mental e a performance.
A maioria das doenças autoimunes tende a manifestar-se em idades jovens, entre os 20 e os 40 anos. Nas mulheres, dizemos que surgem frequentemente em idade reprodutiva. No entanto, algumas destas patologias podem surgir na infância, enquanto outras aparecem só nos idosos.
Entenda se a queda de cabelo é normal ou se exige a intervenção de um especialista: desde as causas naturais até aos sinais de alerta, passando pelos tratamentos mais eficazes.
O amor é, provavelmente, o melhor combustível para a vida, para a alegria e para o bem-estar. É o amor que nos prende à vida e são as relações saudáveis que nos alavancam para conquistarmos os desafios que vão surgindo ao longo da vida.
O fim de uma relação implica um processo de luto complexo e, muitas vezes, solitário. No livro “Virar a Página”, os psicólogos clínicos Mauro Paulino e Sofia Gabriel detêm-se nos mecanismos invisíveis desta dor e propõem caminhos para recuperar o equilíbrio emocional e reconstruir a identidade. Esta
Sempre que estamos perante um adolescente com ansiedade o mais importante é levarmos o adolescente a olhar para a sua ansiedade de frente, a expressá-la e a desconstruir tudo aquilo que está por de trás daquilo que sente.
Um bolo com sabor a limão e frutos silvestres, um fresco cheesecake repleto de mirtilos e umas panquecas integrais com compota, são as três sugestões que lhe deixamos. E, retenha, o mirtilo é rico em vitaminas e possui alto teor de fibra.
