Atuamente, mais de metade dos portugueses sofre de stress laboral que, numa fase mais grave, chega a ser considerado síndrome de burnout, uma perturbação psicológica ou uma alteração do comportamento que tem como principal fonte um desajustamento do indivíduo ao seu trabalho.
O stress e a ansiedade afetam cada vez mais pessoas a nível global. Estas reações devem-se ao quotidiano repleto de dificuldades e exigências que constituem a vida moderna. Um artigo da nutricionista Cristiana Brito, da Clínica de Santo António.
Uma das mais importantes características do stress remete para o facto do organismo se preparar de forma idêntica para qualquer tipo de acontecimento de ameaça ou desafio, não estando dependente da natureza ou do grau de perigo. Um artigo da professora Ana Tapadinhas, psicóloga e sexóloga.
O stress é uma resposta adaptativa ancestral do organismo, sem a qual a nenhuma espécie poderia ter sobrevivido. Um artigo do médico Gonçalo Proença, especialista em Cardiologia.
Não acontece só consigo. É mais comum do que pensa e tem um nome: chama-se excitação condicionada ou insónia psicofisiológica. O tema mereceu destaque na revista Time.
Sabia que muitos medicamentos, alguns bem conhecidos, como a aspirina, derivam de plantas? A aspirina deriva da casca de salgueiro. A fitoterapia tem uma abordagem holística, visando o bem-estar e o equilíbrio do organismo. Conheça as explicações do médico Pedro Lôbo do Vale sobre as maravilhas esco
Estudo da BCG revela que a probabilidade de esgotamento é superior quando o nível de inclusão percecionado pelos trabalhadores é baixo. Conhecer os colaboradores e desenvolver benefícios adequados, apostar numa liderança e ambiente profissional inclusivos e promover oportunidades justas são estratég
O ‘stress’ crónico potencia o cancro ao fazer com que os neutrófilos (variedade de glóbulos brancos) formem estruturas pegajosas semelhantes a teias que tornam os tecidos do corpo mais suscetíveis à metástase, revela um estudo hoje divulgado.
O stress excessivo na adolescência pode causar alterações no perfil de genes expressos no cérebro, especialmente naqueles que estão ligados às funções bioenergéticas. Os resultados foram publicados recentemente na revista internacional Translational Psychiatry.
Irritabilidade, impulsividade, sudação, secura da boca, dor de cabeça, náuseas, dificuldade em dormir...é extenso o rol de perturbações físicas e emocionais associadas à ansiedade. Descansa-nos saber que há estratégias capazes de apaziguar este “monstro” que teima em degradar o nosso bem-estar.
Esgotamento derivado da ansiedade pode prejudicar a saúde física e mental, mas existem alguns alguns hábitos e suplementos que podem ajudar, diz o neurocientista Fabiano de Abreu Agrela.
A cantora norte-americana admitiu em setembro de 2017 que sofre de fibromialgia, uma doença com sintomas dolorosos e debilitantes que é um mistério para a ciência mas que atinge 300 mil portugueses. Hoje é o Dia Mundial da Fibromialgia.
A Ordem dos Psicólogos Portugueses disponibiliza um novo relatório sobre o Custo do Stresse e dos Problemas de Saúde Psicológica no Trabalho. Custos subiram mais de 60% nos últimos dois anos (5,3 mil milhões). Representam já um valor equivalente ao que o governo gastou em 2021 em medidas para mitiga
A Associação Portuguesa de Intervenção Cardiovascular (APIC) volta a consciencializar para o enfarte agudo do miocárdio. A iniciativa, integrada na Campanha Cada Segundo Conta, surge no âmbito do Dia Nacional do Doente Coronário, que se assinala a 14 de fevereiro, e visa alertar a população para a i
Com o aproximar da reta final do ano, é normal que aumentem as solicitações na sua via pessoal e profissional e que que se sinta assoberbado e, por vezes, ansioso. Conheça algumas dicas e soluções que o podem ajudar no quotidiano.
O outono ao contrário da primavera é uma estação do ano, que nos leva para um imaginário mais introspetivo. Um artigo de Pedro Vaz Santos, psicólogo clínico e terapeuta familiar e de casal.
Nutricionista Isabel Pedroso Silva e a professora de Yoga Sara HU vão estar no Jardim Botânico para explicar como viver melhor com esta doença difícil de diagnosticar e que afeta mais de um milhão de portugueses.
Apenas três em cada 10 portugueses que sofrem de perturbações do sono, entre os 18 e 69 anos, procuram soluções para este problema. O stress do dia a dia e o excesso de trabalho são as principais causas dos problemas de sono.
Os jovens portugueses da Geração Z e Millennials sentemse financeiramente inseguros, sofrem com níveis de stress alto e confessam estar apreensivos quanto à reforma quando terminarem a carreira profissional.
