Jennifer Lopez e a mãe da duquesa de Cambridge já se renderam a este ingrediente rico em proteína, baixo em açúcar e sal. Saiba porque deve acrescentá-lo à sua dieta.
Muitos alimentos processados contêm aditivos. Nem todas estas substâncias são nefastas, mas várias podem afetar a saúde e, sobretudo, a dos seus filhos
Grande parte das resoluções para um novo ano incluem a dieta ou um novo plano alimentar para uma vida mais saudável. Por volta desta altura do ano normalmente esse plano começa a ser quebrado, por isso, veja as nossas dicas para conseguir manter o seu plano nem percalços.
Ching-He Huang, chef chinesa autora do livro «Eat clean», diz que, para emagrecer, só precisa de um wok, de uma faca afiada e de uma tábua de corte. Saiba porquê
Os aditivos alimentares são substâncias adicionadas aos géneros alimentícios processados para melhorar a conservação ou a sua qualidade sensorial. Saiba o que representam
Existem alimentos que, devido à sua composição, são ricos em vitaminas, minerais, nutrientes e garantem uma proteção extra ao organismo! Além de saborosos contêm fibras e fitoquímicos capazes de ajudar na prevenção de algumas doenças, envelhecimento, etc... e, uma vez que 'você é o que come!', tudo
Os resultados de um estudo espanhol estão em sintonia com as recomendações de um organismo de saúde holandês. Mas o papel dos laticínios continua a gerar dúvidas
Regra geral todas as frutas são consideravas saudáveis, no entanto, algumas podem surpreender pelo elevado teor de açúcar que contêm. Descubra as sugestões com baixo teor de açúcar.
Até pode ter o melhor creme do mercado, mas será sempre necessário ter uma alimentação altamente nutritiva para ter uma pele saudável. Sabe que alimentos deve ingerir? Sugestões de Neide Rangel, da Clínica Livewell.
Quantidades elevadas de sal aumentam o risco de AVC e prejudicam o funcionamento de órgãos como o coração, o fígado, o cérebro. Saiba qual é a quantidade máxima que pode ingerir
Neste artigo deixamos-lhe algumas dicas de como pode queimar mais calorias em tarefas simples do seu dia a dia, desde o simples andar, fazer compras, até à decoração da casa ou uma saída à noite.
As dietas que estamos prestes a mostrar-lhe são de acordo com o site 'top10mais', as mais assustadoras que as pessoas costumam fazer para emagrecer e na maior parte das vezes chegam mesmo a colocar em risco a saúde de quem as faz!
Todas as alturas são boas para repensarmos o que andamos a ingerir. Está, por isso, mais do que na altura de optar por nutrientes que sejam, paralelamente, aliados da saúde, do bem-estar e até da sua beleza
Sente-se constantemente cansado ou tem dores de cabeça frequentes? Pode ser falta de hidratação! Descubra as vantagens da bebida que deve sempre privilegiar
O queijo foi um dos primeiros alimentos identificados mas está longe de ser o único a gerar reações alérgicas. Descubra os porquês das alergias e das intolerâncias alimentares
O número de pessoas que sofrem de intolerância alimentar está a aumentar. Será que também corre o risco de integrar as estatísticas? Faça este teste e saiba já a resposta
Em meses de menor calor, são muitas as pessoas que se esquecem de beber água, chás ou sumos naturais. Dicas para reforçar a ingestão de líquidos nos meses mais frios
Depois dos 40, a perda de peso e de massa gorda não é impossível e, com alguns cuidados, é possível ver o seu peso diminuir independentemente da sua idade.
