Há dietas que prometem resultado milagrosos a curto prazo mas será que são benéficas a longo prazo? Depois de um período de festas, em que os excessos alimentares fazem parte da quadra, e de um ano 2015 rico em novas dietas, falámos com uma nutricionista para perceber o que fazer quando o tema é a a
Depois do período de excessos natalícios, é necessário ter algum cuidado para não despertar a fúria da balança. Saiba quais são alguns dos comportamentos preventivos que deve adotar
Há quem defenda a proibição do seu consumo mas, com moderação, podem ajudar a emagrecer. Veja o que (não) deve comer para perder peso de uma maneira eficaz
Segundo os dados mais recentes apresentados pelo Observatório Nacional da Diabetes, mais de um milhão de portugueses com idades compreendidas entre os 20 e os 79 anos têm diabetes, número ao qual se juntam mais de dois milhões de pessoas com pré-diabetes. Mas o que fazer se exagerou no mês passado?
Acha que sabe tudo sobre o creme vegetal? Mas será que não são mitos? Reunimos as mentiras mais contadas e as verdades mais certas sobre o creme vegetal.
Existem alturas do ano que são particularmente propícias a excessos alimentares. Aprenda a contrariá-los com os conselhos da nutricionista Patrícia Segadães
Frescas ou desidratadas, as algas dão sabor a pratos comuns e a outros mais exóticos, com a vantagem de serem muito saudáveis. Uma tendência que veio para ficar
Cortar nos hidratos, no açúcar ou nas gorduras? Insistir na fruta e nos produtos naturais ou ingerir um pouco de tudo de forma equilibrada? Descubra o que sabe realmente sobre perder peso, dietas e gordura
O início do novo ano é a altura em que nos sentimos mais motivados e decididos a tomar resoluções, quer sejam elas de saúde, trabalho, desporto ou hobbies. Ser feliz é algo muito complexo, pessoal e intransmissível. O mesmo acontece com os planos alimentares.
É sabido que a chegada do natal é sempre acompanhada por excessos. Mas tem noção da quantidade de açúcar e calorias que consome nesta época? Saiba mais em www.zaask.pt/
Uma bebida reconfortante para a época natalícia, com propriedades antioxidantes, que ajuda a combater a sensação de enfartamento habitual após os excessos festivos
Há quem acredite que, complementado por uma sopa ou uma salada, esta especialidade de origem francesa é saudável. Saiba porque é que esta não é uma boa opção
Conheça alguns alimentos que estavam guardados na sua prateleira mas que se tornaram populares devido aos benefícios que podem proporcionar à sua saúde
Este alimento pode ajudar a prolongar a sua vida, garante um estudo internacional, ainda em curso, que acompanha milhares de pessoas há mais de uma década
Peçam a um português que vos diga dez palavras que associe a Natal, e quase de certeza que Bacalhau será uma delas! Mas, de onde veio a tradição? Leia a crónica de Paulo Mónica, da Fileira do Pescado.
Madonna e Gwyneth Paltrow são duas das muitas celebridades adeptas deste regime alimentar. Descubra os principais benefícios para a saúde e saiba quais são os princípios que a diferenciam da corrente vegetariana
Fazer um pequeno lanche entre as principais refeições apresenta diversas vantagens: ajuda a controlar a fome, evitando os excessos, e favorece a regulação do nosso metabolismo. Saiba o que comer!
Já estavam proibidas na Áustria, Dinamarca e Hungria. Nos EUA, foi decidido, recentemente, que serão banidas. Saiba por que é que as deve mesmo eliminar
