As sardinhas e as nozes são muito saudáveis. E porquê? Porque contém gorduras boas – insaturadas, tal como o abacate, os óleos vegetais e o azeite. A banha, a manteiga, a entremeada devem ser consumidas com pouca frequência, pois fornecem muita gordura saturada. Aquela que aumenta o colesterol e faz
O primeiro «Centro de Prevenção da Obesidade Infantil» em Portugal, recém-inaugurado pela APCOI – Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil, sem fins lucrativos, foi pensado para reunir no mesmo local, desde o apoio psicológico e nutricional, às terapias complementares. Este espaço desti
O projeto «Heróis da Fruta – Lanche Escolar Saudável» regressa às escolas no início do ano letivo 2012/2013 para prevenir a obesidade infantil e restantes doenças associadas, depois do sucesso da primeira edição que envolveu no total 27.094 alunos de 1377 turmas de 546 jardins-de-infância e esco
Não há melhor amiga para ajudar a manter ou perder peso do que a sopa. Cheia de legumes e hortaliças, incluí-la na sua alimentação deverá ser o primeiro passo para fazer refeições nutritivas e menos calóricas. E se não lhe chega, fica outra curiosidade. Um estudo recente diz que se comer até cinco p
Os portugueses ainda não falam sobre obesidade infantil nas redes sociais, embora a obesidade seja a segunda causa de morte passível de prevenção a nível mundial.
