Ruben Rua nasceu em 1987, pesa 77 kg, mede 1,88 m e é representado pela agência de modelos Elite desde 2005.

Recentemente, foi convidado por esta mesma agência para desempenhar a função de booker dos modelos masculinos nacionais e internacionais, ainda que continuando a seus trabalhos como manequim, o que lhe permite continuar a desfilar e a posar para as objetivas.

Além disso, encontra-se a concluir o curso de Ciências da Comunicação na Faculdade de Ciências Sociais e Humanas da Universidade Nova de Lisboa e é casado com a atriz Sofia Ribeiro. Conheça, de seguida, os seus segredos para manter a sua boa forma física e a saúde.

O que faz para se manter saudável? Tem algum tipo de cuidados ou nem por isso?

Acredito ter os cuidados básicos que qualquer pessoa deveria ter. Como de tudo mas de uma forma regrada e
esforço-me por praticar exercício físico regularmente.

Que tipo de exercício físico pratica e quantas vezes por semana?

Pratico desporto desde que me lembro. Fiz natação durante sete anos e joguei andebol em regime de alta competição durante cinco. A partir dos meus 18 anos, a moda tornou-se mais exigente e o facto de estar sempre a viajar fez com que trocasse o pavilhão pelo ginásio. Atualmente estou no Envy, onde tento ir em média três vezes por semana. Tudo depende do meu fluxo de trabalho.

Que reflexos é que a prática de exercício físico tem na sua saúde?

Muitos. Além de aumentar a minha resistência, é fundamental para o meu bem estar mental. Deixa-me mais relaxado e é essencial para aliviar o stress do dia a dia.

Prefere praticar desporto ao ar livre ou no ginásio?

Talvez no ginásio. O Envy é muito bom e sinto-me bem lá. Além disso, consigo atingir resultados de forma mais rápida do que ao praticar desporto ao ar livre. No entanto, gosto de conciliar, sempre que possível, com uma corrida de preferência junto à praia. 

Em que medida é que a prática desportiva muda a sua vida?

A prática desportiva na infância e na adolescência tornou-me
indubitavelmente um ser humano melhor. Hoje, acho que é um complemente
essencial ao meu bem estar a todos os níveis.

Tem algum
problema de saúde que exija cuidados especiais ao nível da alimentação e
do exercício físico ou até em termos de tratamentos médicos e
medicação?

Felizmente não tenho nenhum problema a esse nível.

Quando adoece, é um doente difícil e piegas ou, antes pelo contrário, é um paciente perfeitamente calmo e tranquilo?

Sinceramente acho que sou um bocadinho piegas, apesar de ser raro adoecer.