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Saúde

Dicas práticas para aumentar o seu bem-estar. Siga os nossos conselhos para um estilo de vida saudável e um bom equilíbrio físico e mental.
  • Dentes do siso: extrair ou manter? Eis a questão
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 20 mar 2025 18:00

    Dentes do siso: extrair ou manter? Eis a questão

    Os dentes do siso são aqueles que mais frequentemente estão inclusos ou os que têm maior propensão para uma erupção parcial ou incompleta, motivo pelo qual podem trazer alguns problemas.
    por Catarina Pinto
  • As 5 plantas medicinais mais poderosas
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 20 mar 2025 17:00

    As 5 plantas medicinais mais poderosas

    A Naturecan, marca inglesa que produz e comercializa produtos à base de canabidiol, revela as cinco plantas medicinais que atuam como super-heróis na saúde física e mental.
  • Sozinho, mas em boa companhia – como estar a sós com os seus pensamentos?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 20 mar 2025 16:00

    Sozinho, mas em boa companhia – como estar a sós com os seus pensamentos?

    Estar a sós é uma forma de cultivar a nossa relação connosco próprios, aprendendo mais sobre nós mesmos.
    por Samuel Silva Mauro Paulino
  • Estes são os 7 mitos que mais se contam sobre a diabetes
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 20 mar 2025 14:00

    Estes são os 7 mitos que mais se contam sobre a diabetes

    A diabetes mata 11 pessoas por dia em Portugal. Esclareça alguns mitos sobre esta doença com a médica especialista em Medicina Interna Dora Sargento, da Clínica São João de Deus.
  • "Os homens não choram" – qual o impacto da masculinidade tóxica na saúde mental?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 20 mar 2025 13:00

    "Os homens não choram" – qual o impacto da masculinidade tóxica na saúde mental?

    Um artigo dos psicólogos clínicos Samuel Silva e Mauro Paulino, da MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense.
    por Samuel Silva Mauro Paulino
  • Principais fraturas na osteoporose: conheça-as para as prevenir
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 20 mar 2025 11:00

    Principais fraturas na osteoporose: conheça-as para as prevenir

    As fraturas osteoporóticas podem causar efeitos devastadores na sobrevida, função e na qualidade de vida da população.
    por António José Miranda
  • Como ter uma boa pele? Truques para prevenir o envelhecimento precoce
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 20 mar 2025 10:00

    Como ter uma boa pele? Truques para prevenir o envelhecimento precoce

    A estrutura da nossa pele vai mudando com o passar do tempo e o envelhecimento da pele é, apesar de tudo, um processo multifatorial e inevitável na pele do rosto e corpo.
    por Ana André Rodrigues Ana Patrícia Ferreira
  • 5 doenças dos dentes que ninguém conhece
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 20 mar 2025 09:00

    5 doenças dos dentes que ninguém conhece

    No mundo da saúde oral, há algumas patologias que afetam sorrisos de forma rara. Tome nota de algumas.
  • Quando o bom nunca é suficiente: dicas para lidar com o perfeccionismo
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 20 mar 2025 08:00

    Quando o bom nunca é suficiente: dicas para lidar com o perfeccionismo

    Um artigo da psicóloga clínica Laura Alho, da MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense.
    por Laura Alho
  • 7 dicas de uma neurocientista para adormecer mais rápido
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 20 mar 2025 07:00

    7 dicas de uma neurocientista para adormecer mais rápido

    Para adormecer mais rápido e conseguir dormir melhor, é fundamental ter uma rotina que pode incluir uma combinação de práticas calmantes e diferentes técnicas de relaxamento que ajudam a diminuir a pressão arterial e a frequência cardíaca. Conheça mais dicas com a neurocientista Verena Senn.
  • Orgasmo: Cinco livros que deve ler
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 19 mar 2025 20:00

    Orgasmo: Cinco livros que deve ler

    O psicólogo e sexólogo Fernando Mesquita deixa-nos 5 sugestões de leitura sobre o orgasmo.
  • Varizes pélvicas: tudo o que precisa de saber explicado por um médico
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 19 mar 2025 19:00

    Varizes pélvicas: tudo o que precisa de saber explicado por um médico

    As varizes pélvicas são veias dilatadas que surgem principalmente na mulher, afetando o útero, mas que também podem afetar as trompas de falópio ou os ovários. Um artigo do Professor Doutor Tiago Bilhim, radiologista de intervenção.
    por
  • Esqueceu-se de tomar a pílula? Siga 3 conselhos práticos
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 19 mar 2025 18:00

    Esqueceu-se de tomar a pílula? Siga 3 conselhos práticos

    Para muitas mulheres, lembrar-se de tomar a pílula todos os dias à mesma hora pode ser um desafio. Escola, trabalho, viagens, família ou outras distrações podem facilmente resultar em esquecimento.
  • É possível controlar o stress com os 10 conselhos destes cardiologistas
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 19 mar 2025 16:00

    É possível controlar o stress com os 10 conselhos destes cardiologistas

    Aprenda a não exceder os limites do stress com os conselhos médicos dos cardiologistas da Fundação Portuguesa de Cardiologia.
  • Meditação tem vários benefícios. Dicas para quem tem dificuldades em iniciar esta boa prática
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 19 mar 2025 15:30

    Meditação tem vários benefícios. Dicas para quem tem dificuldades em iniciar esta boa prática

    A meditação promove insights e aumenta o nosso autoconhecimento e esses benefícios, por si só, já deveriam ser o suficiente para lhe darmos uma hipótese.
    por Laura Alho
  • Úlceras de perna: quais as causas e como tratar?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 19 mar 2025 15:00

    Úlceras de perna: quais as causas e como tratar?

    As causas do aparecimento de úlcera de perna são múltiplas, sendo fundamental fazer esse despiste (diagnóstico) para que o tratamento seja o correto. Conseguir “encerrar” uma úlcera, sem ter o diagnóstico causal, é possível, mas haverá, com toda a certeza e, geralmente, a muito curto prazo, recidiva
    por João Albuquerque e Castro
  • A perda de um animal de companhia: estarei preparado para uma nova adoção?
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 19 mar 2025 12:30

    A perda de um animal de companhia: estarei preparado para uma nova adoção?

    Cada um dos membros da família vive um processo de luto único e, por isso, a tomada de decisão deve ser ponderada e discutida no seio familiar.
    por Sofia Gabriel Mauro Paulino
  • Fisioterapia respiratória: as indicações e os benefícios
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 19 mar 2025 11:00

    Fisioterapia respiratória: as indicações e os benefícios

    Tudo o que precisa de saber sobre os benefícios e indicações da fisioterapia respiratória com a ajuda do fisioterapeuta Paulo Abreu.
  • Incontinência urinária: não é normal, porque é tratável
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 19 mar 2025 10:17

    Incontinência urinária: não é normal, porque é tratável

    É fundamental alertar para a importância de quebrar o estigma em torno desta condição, encorajando as pessoas que a enfrentam a procurar um especialista para receber o tratamento mais adequado.
    por Diogo Nunes Carneiro
  • Doença Inflamatória do Intestino: Qual a relação entre a saúde mental e os intestinos?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 18 mar 2025 08:00

    Doença Inflamatória do Intestino: Qual a relação entre a saúde mental e os intestinos?

    A saúde mental e a saúde intestinal estão intrinsecamente ligadas. O intestino é responsável por mais de 90% da produção de serotonina no corpo humano, um neurotransmissor que regula o humor, o sono e o apetite. Esta ligação levou à designação do intestino como "segundo cérebro".
    por Associação Portuguesa da Doença Inflamatória do Intestino
  • Ansiedade de separação: "Onde foram os papás?"
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 15 mar 2025 08:00

    Ansiedade de separação: "Onde foram os papás?"

    O medo e ansiedade que os nossos filhotes sentem em determinadas ocasiões, seja para a entrada no berçário, creche, escola, ou para ficar aos cuidados de uma nova ama, é o que chamamos de ansiedade de separação
    por Clementina Almeida
  • Os sapatos apertados e as muitas consequências para a saúde segundo um médico
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 mar 2025 21:00

    Os sapatos apertados e as muitas consequências para a saúde segundo um médico

    Usar sapatos apertados pode ser muito doloroso. São muitos os prejuízos à saúde dos pés e que podem produzir efeitos negativos no corpo todo.
    por Franz Walter Boensch
  • O impacto do stress na libido: as explicações de uma psicóloga
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 mar 2025 20:00

    O impacto do stress na libido: as explicações de uma psicóloga

    Uma das mais importantes características do stress remete para o facto do organismo se preparar de forma idêntica para qualquer tipo de acontecimento de ameaça ou desafio, não estando dependente da natureza ou do grau de perigo. Um artigo da professora Ana Tapadinhas, psicóloga e sexóloga.
    por Ana Tapadinhas
  • Laser íntimo: uma revolução na vida da mulher
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 14 mar 2025 19:00

    Laser íntimo: uma revolução na vida da mulher

    O laser íntimo permite melhorar a qualidade da vida sexual e conforto das mulheres bem como melhorar a estética corporal das zonas íntimas dela.
    por Alexandra Osório
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