A construção da confiança e a superação da vergonha em ambientes sociais são objetivos alcançáveis com a ajuda certa. Um artigo da médica psiquiatra Maria Moreno, da Clínica Fisiogaspar.
Todos sabemos que a prática de exercício físico regularmente ajuda a diminuir a incidência de algumas patologias. O ideal seria praticar exercício físico 30 minutos diariamente, ou 150 minutos por semana.
Fique a conhecer o seu papel fundamental na vigilância da saúde e na promoção da qualidade de vida de todos aqueles que acompanha ao longo da vida. Um artigo de Maria Manuel Valente, especialista em Medicina Geral e Familiar.
Existem vários sinais que devem levar uma pessoa a procurar uma consulta de proctologia. Alguns não devem ser ignorados. Saiba tudo sobre proctologia neste artigo.
A psoríase é uma das doenças de pele mais frequentes e estima-se que afete cerca de 250.000 portugueses. À volta desta patologia existem vários mitos. Leia as explicações do médico Tiago Torres, especialista em Dermatologia e Professor Auxiliar Convidado do Instituto de Ciências Biomédicas Abel Sala
O sono é um bem precioso, não só para nos mantermos acordados no dia seguinte, mas sobretudo para termos saúde. Mas há inúmeros mitos à volta do sono. Conheça alguns com a médica Sandra Sousa Marques, especialista em Medicina Interna e Medicina do Sono.
A artrose do ombro pode ser uma condição debilitante, mas, com o tratamento adequado e o apoio de uma equipa médica diferenciada e experiente, é possível voltar a viver sem dor.
A maioria de nós, ao longo da vida, já sentimos pelo menos 1 vez uma dor mais persistente na planta do pé, principalmente na zona no calcanhar e em algumas situações na zona mediana do pé.
Aerofritar é a nova tendência na cozinha e veio para ficar. As fritadeiras a ar têm a vantagem de usarem menos óleo do que as fritadeiras convencionais, mas cozinham a altas temperaturas, "o que não é o mais saudável" porque contribuem "para a formação de uma substância potencialmente cancerígena",
O cabelo tem um impacto profundo na autoestima e na confiança das mulheres. Um dia de “bad hair day” pode afetar o humor, enquanto um cabelo bem tratado e saudável reflete segurança e bem-estar.
As varizes constituem um problema para milhares de pessoas, sendo as mulheres as principais afetadas. Conheça as explicações e recomendações do médico Pedro Lôbo do Vale, especialista em Medicina Geral e Familiar.
Se a duração da diarreia for inferior a duas semanas é classificada como diarreia aguda, enquanto que se ultrapassar as quatro semanas é classificada como diarreia crónica. Tome nota das explicações do médico Rui Ramos, especialista em Gastrenterologia.
O melasma é uma doença caracterizada por manchas escurecidas na pele. Afeta principalmente a face, mas também pode acometer os braços, o pescoço e o colo (melasma extrafacial).
Embora muitas infeções pelo HPV sejam eliminadas pelo sistema imunológico sem causar complicações, algumas podem persistir e levar ao aparecimento de lesões pré-cancerígenas e, eventualmente, ao cancro.
São cada vez mais os homens que procuram uma solução para a flacidez, excesso de pele e “papos” nas pálpebras. Saiba como surgem e como podem ser eliminados com as explicações da médica Ana Silva Guerra, especialista em Cirurgia Plástica e Reconstrutiva.
No primeiro mês de vida, as visitas da família alargada e amigos são dispensáveis, segundo Joana Martins, pediatra e autora do livro “O Quarto Trimestre”. Para facilitar a vida de todas as recém-mamãs, a médica recomenda 10 regras simples para visitantes.
A aplicabilidade é vasta, desde a "cabeça aos pés" (sem metáforas linguísticas) e os resultados deste procedimento, quando devidamente executado, são fantásticos.
