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Carpaccio de vieiras com laranja e abacate

Uma entrada com sabor a mar, rica em iodo, que ajuda a regular os níveis de energia no organismo e a melhorar o metabolismo das células

Ingredientes

Vieiras sem casca 8 médias
Abacates bem maduros 2 grandes
Limões verdes 2 grandes
Azeite 2 colheres de sopa
Cebolinho (picado) 1 pitada
Sal 1 pitada
Pimenta rosa moída 1 pitada
Espinafres 16 folhas
Gomos de laranja 8 grandes

Preparação

1. Se as vieiras forem frescas, limpe-as bem e envolva a sua carne em película transparente. Ponha-as no congelador durante 30 minutos. Entretanto, esprema os limões.

2. Corte a carne das vieiras em lâminas finas e coloque-as em pratos, formando uma rosácea. Reserve.

3. Pele os abacates, tire-lhes o caroço e corte-os em lâminas finas. Lave as folhas de espinafres e separe os gomos da laranja. Misture o azeite com o sumo de limão e reserve.

4. Nos pratos de servir, disponha quatro folhas de espinafres, intercalando depois as lâminas de abacate com as lâminas das vieiras. Tempere de sal e pimenta rosa. Regue com o molho de azeite e sumo de limão misturados.

5. Polvilhe o preparado com o cebolinho picado. Cubra os pratos com película aderente e leve-os ao frigorífico durante cerca de uma hora antes de servir. Pode decorar esta entrada com folhas de salada, tiras de cebola e bagas de pimenta rosa antes de a levar à mesa. Bom proveito!

Dicas

Junte mel ao vinagrete para um toque especial. Se preferir, substitua o limão por lima e a laranja por toranja. Na confeção desta receita, pode usar vieiras frescas ou congeladas. Os abacates devem ser maduros mas firmes.
Receita do parceiro

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