A celulite afeta 8 em cada 10 mulheres. É um problema persistente ao longo do ano e ocorre em todos os tipos de corpos: magros ou curvilíneos. Saiba como combatê-la no vídeo em baixo.
Já conheceu as vantagens associadas à consolidação de créditos e quer perceber as várias etapas do processo? Neste artigo vamos mostrar os vários passos que tem de seguir para os otimizar.
O crédito consolidado é uma solução financeira para otimização dos seus vários créditos. Pelas suas características e vantagens, é uma solução muito procurada. Neste artigo mostramos a que casos se aplica.
A gestão das finanças pessoais é um desafio. Desde cedo que nos habituamos a gerir um rendimento mas por algum motivo acabamos por fazer despesas que depois achamos desnecessárias ou mesmo que nos levam ao arrependimento. Para o ajudar neste processo, apresentamos 4 dicas úteis para otimizar a gestã
Abrande o ritmo e mime os seus sentidos. Aroma e sabor a origens chegam-nos com o café artesanal, aquele que recria em nossas casas métodos de preparação sofisticados, que pedem uma pausa e atenção. Partilhamos seis experiências passo a passo. Saboreie estes cafés que nos transformam em autênticos B
A segurança é um dos valores que mais prezamos, especialmente se temos pessoas a nosso cargo. Dada a sua importância, deixamos algumas dicas para garantir a sua segurança financeira.
Quem não quer ser livre e ter a capacidade financeira para fazer aquilo que quiser, como quiser e quando quiser? Se almejamos a liberdade, o que fazer para a conquistar?
Tem um novo projeto que gostaria de concretizar mas falta-lhe liquidez? Neste artigo mostramos-lhe algumas ideias que poderá aplicar para conseguir libertar liquidez para conquistar os seus objetivos. Como verá, pequenos gestos e alguma ação farão toda a diferença no seu caminho.
A Central de Responsabilidades de Crédito (CRC) é também conhecida como mapa de créditos do Banco de Portugal ou como lista negra do Banco de Portugal. Já ouviu falar nela? Sabe para que serve? Neste artigo vamos mostrar a importância de conhecer a CRC.
Tem vários créditos e gostaria de reduzir as suas prestações mensais? Cada crédito que tem atualmente tem uma data de prestação diferente? Neste artigo damos a conhecer todos os detalhes de uma solução que é cada vez mais utilizada para otimizar o orçamento: o crédito consolidado.
Fique a conhecer melhor a decoração de estilo industrial, frequentemente associada a lofts e apartamentos citadinos com pés-direitos altos e imponentes, que nos remetem para o imaginário nova-iorquino de espaços icónicos que foram outrora fábricas ou armazéns. Contudo, é facílimo retirar elementos i
Obreiras no nosso sistema digestivo, as fibras alimentares são um componente indispensável numa alimentação promotora de uma boa saúde. Mas, será que conhecemos verdadeiramente os seus benefícios? Teste-o neste quiz.
O que é a fibra? A fibra é um hidrato de carbono que está maioritariamente presente em alimentos de origem vegetal. É indigerível, ou seja, não é digerida no sistema gastrointestinal. Tem um papel fundamental no bom funcionamento de vários sistemas essenciais para uma saúde equilibrada, como o cardi
Massa, pão, cereais, fruta, leguminosas ou vegetais, todos têm a presença de hidratos de carbono. São, muitas vezes, acusados de vilões ou de sabotadores de uma boa alimentação, o que não corresponde totalmente à verdade.
Comecemos pelo princípio: o que são alimentos integrais? São alimentos inteiros, íntegros, no sentido em que não foram modificados, industrializados ou processados.
A aveia é um cereal ancestral, que ganhou muitos adeptos com as famosas papas de aveia. No entanto, a aveia é muito mais do que um simples cereal integral para usar no pequeno-almoço ou lanche.
O verão já chegou e com ele surge a enorme vontade de se usarem peças leves, que tanto funcionam no dia a dia como nas noites mais quentes. Foi a pensar nisso que preparámos este vídeo repleto de sugestões de looks que não pode perder nesta estação.
O que seria de uma casa sem cor? O que seria de uma casa sem luz? Afinal de contas, onde não há luz não há cor e onde não há cor não há vida. Os apontamentos de cor fazem toda a diferença no espaço e existem várias formas de tirar partido desta incrível ferramenta que poderá ser extremamente útil e
Aproveite os dias quentes de praia para se focar não só nos seus looks, mas também nos materiais com que são produzidos. Inspire-se nas sugestões que temos para si e junte-se ao movimento sustentável.
A alimentação desempenha um papel fundamental no combate da celulite, um problema comum em mulheres com todos os tipos de corpos. Fomos saber que estratégias alimentares podem ser adotadas na luta contra a "pele casca de laranja" com a nutricionista Leonor Tavares Costa.
Nada melhor do que juntar as suas peças preferidas em looks repletos de estilo e muito fáceis de criar. Inspire-se nos emojis do seu telefone e vá à plataforma multimarca My Springfield ou dê uma vista de olhos no nosso vídeo.
