Artigos
-
-
Tabagismo. Diretor da Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra pede mais taxas e uma legislação ainda mais apertada
Em grande entrevista à edição de abril da revista Prevenir, já nas bancas, Carlos Robalo Cordeiro, médico pneumologista e professor universitário, justifica a exigência. "O tabaco é o inimigo público número um da doença respiratória", alerta. -
Sabe o que deve fazer aos lenços de papel que usa depois de se assoar? 10 cuidados a ter durante o período de isolamento profilático
A permanência em casa obriga a precauções acrescidas. A Direção-Geral da Saúde definiu um conjunto de recomendações que os cidadãos devem respeitar para que a medida cumpra o seu objetivo, a não propagação do temido vírus. -
7 estratégias para manter a calma durante o período de isolamento
Habituados a viver num país soalheiro, são muitos os cidadãos nacionais ansiosos e stressados com a perspetiva de ficar em casa por tempo indeterminado. Também é o caso? As recomendações da Ordem dos Psicólogos Portugueses. -
Rita Pereira revela o segredo para a carne grelhada perfeita. "Fica estaladiça por fora e suculenta por dentro"
Em entrevista à edição de abril da revista Prevenir, já nas bancas, a atriz e apresentadora de televisão fala de culinária, explica como conseguiu recuperar rapidamente a forma após a gravidez e desvenda pormenores da nova vida a três. -
Exercícios de ioga para fazer em casa
Aprenda a fazer a saudação ao sol, uma das posições que milhares de praticantes da modalidade repetem quotidianamente em diferentes partes do mundo. É mais fácil do que, à partida, poderá pensar. Experimente! -
21 regras que vão proteger o seu filho em casa
Na Europa, todos os anos morrem cerca de 1.500 crianças e jovens na sequência quedas, muitas delas no conforto do lar. Este está, contudo, longe de ser o único acidente doméstico a engrossar as estatísticas. Veja os cuidados a ter! -
Só lavar e desinfetar as mãos não chega. 5 (outras) formas de prevenção do novo coronavírus validadas pela Direção-Geral da Saúde
A lavagem das mãos é a medida mais efetiva para prevenir a infeção causada pelo vírus SARS-CoV-2, na origem da covid-19. Mas está, no entanto, longe de ser a única. Saiba quais são os gestos simples que também deve adotar. -
Mezinhas contra febres, gripes, constipações e sinusites. Fórmulas caseiras e (muito) eficientes
Os coqueteles a que pode recorrer para combater os vírus, os vapores purificantes que aliviam os sintomas e até o vinho reconstituinte que muitos especialistas recomendam. A lista inclui ainda sumos, caldos quentes e rodelas de cebola. -
Os problemas que os saltos altos podem causar. As recomendações de um ortopedista para prevenir as dores nas costas
Conferem uma maior elegância à postura mas, usados no quotidiano, podem ser prejudiciais para a sua coluna. As mulheres que sofrem da coluna e/ou que têm dor ciática não os devem calçar. As dicas e as advertências de Mário Pereira. -
Descubra se é para si a maquilhagem hipoalergénica. Tínhamos 30 kits para oferecer
As peles mais sensíveis exigem precauções acrescidas. Para as mulheres que não dispensam a utilização de cosmética no dia a dia, a Cosmia, uma marca de beleza e cuidados de higiene da Auchan, desenvolveu uma linha de produtos própria. -
É uma das maiores especialistas nacionais em medicina do sono e está preocupada. "A privação é como a cocaína"
Em entrevista à Prevenir, Teresa Paiva, médica neurologista, traça um retrato duro, realista e incisivo do panorama atual. As mulheres sofrem mais do que os homens. "A má gestão das horas de trabalho é um problema enorme", alerta. -
Evite lesões cuidando dos músculos e das articulações. Todos os benefícios dos alongamentos
O corpo humano é como um automóvel. Se lhe garantirmos uma boa manutenção, prolongaremos a sua vida útil. Quando aplicamos esta premissa aos nosso sistema músculo-esquelético, também conseguimos obter um melhor rendimento. -
Presidente da Sociedade Portuguesa de Medicina do Viajante aconselha o uso de máscaras em deslocações internacionais. "As pneumonias virais são sempre muito perigosas"
Em entrevista à edição de março da revista Prevenir, já nas bancas de todo o país, Jorge Atouguia, médico especialista em infecciologia e medicina tropical, fala das medidas de prevenção a adotar numa altura que o coronavírus ameaça a Europa. -
Controlar o peso na menopausa. As dicas da fisiologista da gestão do peso Teresa Branco
Em média, as mulheres ganham, em média, entre cinco a uma dezena de quilos nesta fase. A atividade física, a alimentação saudável e a suplementação hormonal podem fazer diminuir esse número. Os conselhos da reputada especialista. -
Diogo Piçarra faz revelação surpreendente. "Nunca tive a ambição de ser conhecido"
Em declarações à edição de março da revista Prevenir, já nas bancas, o cantor e compositor algarvio de 29 anos reassume a paixão pela música. Um hobby que o ajudou a ultrapassar aquela que foi uma das fases mais complicadas da sua vida. -
As pessoas otimistas são (mesmo) mais felizes e uma especialista em psicologia positiva explica porquê
Ser otimista é a atitude saudável mais simples de adotar. Basta querer. As estratégias e as recomendações de Maria do Carmo Oliveira, psicóloga, fundadora do Clube do Optimismo, que vão tornar a sua vida melhor e mais prazerosa. -
Como gerir a tristeza. Os conselhos de um psicólogo clínico
Todas as emoções têm uma função e esta, ao contrário do que possa julgar, não é exceção. Viva este estado emocional de uma forma equilibrada e mais saudável. As recomendações que o ex-presidente da Associação Transpessoal Europeia aponta. -
Ana Garcia Martins, hipocondríaca assumida, revela o que faz para gerir a ansiedade
Em entrevista à edição de março da revista Prevenir, já nas bancas, a blogger, influenciadora digital e humorista, autora do blogue A Pipoca Mais Doce, fala sobre o problema de saúde que condiciona a sua vida há quase uma década. -
Sonambulismo. Saiba o que o causa e como se trata este problema
Apesar de ser mais frequente nas crianças, também afeta a vida de muitos adultos. Um estudo realizado por uma universidade canadiana, divulgado no início de 2020, associa-o a maiores probabilidades de bruxismo e de terrores noturnos. -
Alimentação anti-acne. Saiba o que (não) deve comer para eliminar as suas borbulhas
Existem ingredientes que, pelas suas características, podem potenciar, agravar ou até mesmo prevenir a acne, uma inflamação da pele que deixou de ser um problema exclusivo dos adolescentes para afetar a vida de muitos adultos. -
Ideias para gastar mais calorias ao caminhar
Andar a pé é uma das formas mais fáceis, acessíveis e saudáveis de praticar uma atividade física. Ainda assim, há precauções a ter durante a(s) caminhada(s). Soluções fáceis de adotar por quem não gosta de desportos exigentes. -
Perca peso em apenas sete dias. O regime hipocalórico que uma especialista recomenda
Depois de períodos de excesso ou em fases da vida em que já não nos conseguimos ver ao espelho, surge a necessidade premente de emagrecer. Saiba o que deve comer para o conseguir, seguindo um plano validado pela dietista Marisa Costa. -
4 comportamentos (muito) comuns que fazem engordar
São erros que muita gente comete e que, depois, se pagam caro. Evite, por isso, cair em tentação no dia a dia. Damos-lhe, de seguida, as dicas e as ferramentas de que necessita para poder voltar a fazer rapidamente as pazes com a sua balança.