O dia começou cheio de energia para Cláudio Ramos. Falando precisamente da sua rotina, o apresentador fez uma publicação na sua conta de Instagram onde deixou uma série de conselhos aos seus seguidores.

"Recebam esta carrada imensa de energia positiva e tenham um bom dia! Aproveitem o sol. Não gastem energia com o que não vos adianta. Leiam um livro. Escutem uma canção. Paguem o café a um amigo. Dancem. Inventem cozinhados. Façam amor. Muito e muitas vezes se conseguirem porque acalma e faz bem à pele. Tudo em segurança. Só assim é bem feito. O amor e o resto... até ir treinar!", brincou.

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