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Biografia

Terapeuta de Desenvolvimento Pessoal e Coach com uma abordagem inovadora, é também formadora e palestrante nas áreas de Desenvolvimento Pessoal, Life Coaching e Tarot.
Ministra MasterClasses envolventes sobre Desenvolvimento Humano, Mindfulness, Tarot e Despertar Espiritual, oferecendo insights e ferramentas práticas para promover a transformação pessoal e o crescimento espiritual. Com uma combinação de profissionalismo e leveza, inspira os seus clientes e formandos a alcançarem o seu máximo potencial.

Agenda

Formações:
Cursos de Tarot & Desenvolvimento Pessoal (Zoom, em presença em grupo, individual ou gravado) - Set/Out e Jan/Fev

Curso de Desenvolvimento Pessoal e Espiritual - O Caminho da Borboleta
Início Out e Fev

Mindfulness | Meditação - todos os meses (2 sábados)
Poder Pessoal - MasterClass - todos os meses (2 sábados)

Consultas

Life Coaching e Tarot (SuperConsulta), Coaching ou Tarot
Presença em Lisboa ou Online

Contactos

Marcação https://vera-xavier.buk.pt vera@veraxavier.pt Whatsapp: 931 168 496

Escorpião - 21 de Novembro de 2024

8 de Copas

"É verdade que não podemos encontrar a pedra filosofal, mas é bom que ela seja procurada; procurando-a, descobrem-se muitos bons segredos que se não procuravam." Bernard Fontenelle

Aventure-se no desconhecido. Saia da sua zona de conforto e procure novas cores, novos sentimentos, novos sons. Esta será uma excelente maneira de conseguir trazer aquele brilho especial de volta aos seus olhos.

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Quer marcar uma sessão comigo? Encontre-me aqui Vera Xavier | Tarot de Isis

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Escorpião - 18 a 24 de Novembro de 2024

10 de Ouros

Todos nós temos objetivos - temos de ter! O que é que nos levanta da cama?

Vamos fazer um exercício de coaching? Um objetivo para se concretizar tem de ter estes atributos, esta técnica chama-se SMART:

S - Específica [Specific] Especifique o que quer de forma clara e objetiva. Quero ter mais dinheiro. Tome lá 5 euros. Já tem mais dinheiro, certo? Especifique! Defina com muita clareza. Quero isto!

M - Mensurável [Measurable] Qual é o resultado esperado? Em quanto tempo?

A -  Atingível  [Attainable] Com base no histórico, é possível atingir o objetivo traçado?

R - Realistico|Relevante [Realistic] Esses objetivos são ‘ecológicos’? É realmente isso que quer?

T - Time Based [Tempo] Em quanto tempo vai atingir esse objetivo? Defina um prazo, caso contrário, entra no processo uma coisa chata chamada procrastinação que mina tudo. 

‘Bora fazer este exercício? E podemos fazer com projetos pequenos ou grandes, profissionais ou pessoais. 

Depois há que gerir e ter cuidado com as expectativas. Vamos vivendo um degrau de cada vez, pode ser? Sem tirar o foco da meta. ;)

De vez em quando os planos têm de ser reajustados, como é evidente! Os nossos objetivos aos 20, não são os mesmos que aos 40 nem aos 60 anos. É natural. Por isso, devemos revê-los de quando em vez. Agora já sabe como. 

Com uma ferramenta que muitos gestores usam. Pumbas! Quem é amiga, quem é?

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Terapeuta de Desenvolvimento Pessoal e Coach com uma abordagem inovadora, é também formadora e palestrante nas áreas de Desenvolvimento Pessoal, Life Coaching e Tarot.
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