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Hidratação

  • Alimentos que nos dão mais água (a pele e o seu corpo agradecem)
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 20 abr 2025 17:00

    Alimentos que nos dão mais água (a pele e o seu corpo agradecem)

    Há quem tenha muita dificuldade em beber água, mas há alternativas agradáveis. Toma nota dos conselhos da nutricionista Catarina Oliveira.
    por Catarina Oliveira
  • Truques simples para reduzir a sensação de barriga inchada após as refeições
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 3 fev 2025 14:00

    Truques simples para reduzir a sensação de barriga inchada após as refeições

    O inchaço e distensão abdominal podem tornar-se dolorosos e incómodos, afetando negativamente as atividades do dia-dia. A boa notícia é que algumas dicas podem diminuir a sensação de "barriga inchada" após as refeições. Um artigo da nutricionista Ana Lemos.
    por Ana Lemos
  • 10 segredos das dietas que funcionam
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 6 dez 2024 12:00

    10 segredos das dietas que funcionam

    Planear é um dos segredos para uma escolha alimentar mais acertada. Mas não é o único. Conheça os segredos que realmente funcionam e que são comuns a todas as dietas.
  • 10 dicas médicas para os dias quentes
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 20 ago 2024 15:00

    10 dicas médicas para os dias quentes

    Nos dias de calor é essencial manter-se hidratado. Em casos extremos podem ocorrer golpes de calor ou esgotamentos pelo calor, situações que necessitam de cuidados médicos imediatos. Conheça as 10 recomendações da Direção-Geral da Saúde.
  • As bebidas e alimentos que mais hidratam em dias de calor
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 24 jul 2024 07:00

    As bebidas e alimentos que mais hidratam em dias de calor

    Para além da água pura, sabia que existem bebidas e alimentos que contribuem para a sua hidratação diária? Os conselhos são da nutricionista Catarina Sofia Correia.
    por Catarina Sofia Correia
  • Dicas para beber mais água ao longo do dia mesmo quando não está calor
    Conselhetório · Peso e Nutrição · 3 jul 2024 07:00

    Dicas para beber mais água ao longo do dia mesmo quando não está calor

    No mínimo, devem ser ingeridos entre 1,5l/dia para mulheres e 1,9l/dia para homens de água logo, se pratica qualquer tipo de atividade física e/ou quando os dias estão mais quentes, estes valores devem ser ultrapassados. Tome nota dos conselhos da nutricionista Catarina Sofia Correia.
    por Catarina Sofia Correia
  • Treinar ao ar livre: 7 cuidados a não esquecer
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 mai 2024 14:01

    Treinar ao ar livre: 7 cuidados a não esquecer

    Com a tão aguardada chegada dos dias longos e quentes, parques públicos, praias e jardins rapidamente se transformam em ginásios a céu aberto. O sol forte e as elevadas temperaturas, requerem especial atenção por parte dos diferentes tipos de atletas, independentemente do tipo de treino escolhido. T
  • Dos anti-rugas aos anti-manchas, 30 séruns que oferecem mais hidratação e luminosidade ao seu rosto e pescoço
    SAPO Lifestyle · Atualidade · 3 mai 2024 09:00

    Dos anti-rugas aos anti-manchas, 30 séruns que oferecem mais hidratação e luminosidade ao seu rosto e pescoço

    Quer esteja a dar os primeiros passos no mundo da beleza ou já seja um pro no assunto, deve saber que o sérum é um grande aliado para quem pretende melhor o aspeto e textura da pele. Entre novidades e clássicos, reunimos várias opções que pode incluir na sua rotina de beleza. Clique na galeria e vej
  • 15 produtos para hidratar a pele depois de apanhar sol
    Nuno de Noronha · Beleza e Estética · 7 ago 2023 10:00

    15 produtos para hidratar a pele depois de apanhar sol

    Quando se fala em pele, aplicar filtro solar é sem dúvida um dos conselhos primordiais na proteção do maior órgão do corpo humano. Mas foi a pensar na pele depois dos banhos de sol que fizemos uma seleção de produtos que tem de experimentar. Tome nota.
  • Descubra 3 refrescos ideais para beber num dia de calor
    Green Smiles · Dicas · 7 jul 2023 09:27

    Descubra 3 refrescos ideais para beber num dia de calor

    Dias de calor exigem o reforço da hidratação. Torne este ritual mais apetecível com refrescos saborosos e mineralizantes.
    por
  • Quer uma pele hidratada e bonita durante todo o ano? Eis 5 dicas que deve seguir
    SAPO Lifestyle · Atualidade · 7 abr 2023 09:00

    Quer uma pele hidratada e bonita durante todo o ano? Eis 5 dicas que deve seguir

    Seja no verão ou no inverno, a hidratação é - e deve ser - um passo crucial em qualquer rotina de beleza. Dê uma vista de olhos nestas cinco dicas da Avon que, apesar de simples, vão ajudá-la a manter a sua pele hidratada e suave.
  • Manchas na pele? Tenha cuidados redobrados no verão e saiba como as prevenir
    SAPO Digital Studio · Beleza e Estética · 25 ago 2022 10:00
    Patrocinado

    Manchas na pele? Tenha cuidados redobrados no verão e saiba como as prevenir

    O aparecimento de manchas e de hiperpigmentação acontece sobretudo no verão. Sabemos que a proteção da pele é fundamental, mas existem formas para atenuar o melasma, condição que surge mais frequentemente no rosto e afeta sobretudo as mulheres.
  • Diga adeus à flacidez e desidratação com este produto
    N.N. · Atualidade · 23 jun 2022 10:36

    Diga adeus à flacidez e desidratação com este produto

    A Sensilis reforçou o UPGRADE [High Potency Serum], um produto que contém um dos ácidos hialurónicos mais apreciados no mercado mundial da dermocosmética.
  • A família Skin Food continua a crescer. Novo leite corporal reúne todos os benefícios da sua fórmula poderosa original
    Susana Krauss · Beleza e Estética · 8 abr 2022 07:30

    A família Skin Food continua a crescer. Novo leite corporal reúne todos os benefícios da sua fórmula poderosa original

    A escolha ideal para peles secas e muito secas, pessoas que saem do duche e precisam de nutrir a sua pele rapidamente.
  • Este novo sérum é um booster de hidratação, revelando a luminosidade da pele
    N.N. · Atualidade · 29 mar 2022 08:00

    Este novo sérum é um booster de hidratação, revelando a luminosidade da pele

    A marca francesa volta a surpreender com um sérum concentrado de hidratação - Topicrem HYDRA + Ultra-Hidratante – de textura fluída, que combate as partículas de poluição da superfície que embotam a tez.
  • A pele seca tem os dias contados. Gama de bodycare vegan inspira-se no Spa Vinotherapie de Bordéus
    Susana Krauss · Beleza e Estética · 1 fev 2022 09:28

    A pele seca tem os dias contados. Gama de bodycare vegan inspira-se no Spa Vinotherapie de Bordéus

    A Caudalie está a preparar muitas novidades para este novo ano de 2022. E a primeira delas é Vinotherapist, a nova gama de bodycare da marca.
  • Tem o cabelo loiro? Então, vai querer conhecer esta novidade para mantê-lo hidratado por mais tempo
    Susana Krauss · Beleza e Estética · 20 jan 2022 15:01

    Tem o cabelo loiro? Então, vai querer conhecer esta novidade para mantê-lo hidratado por mais tempo

    Conheça esta nova linha de produtos que pretende recuperar os cabelos loiros e mantê-los hidratados.
  • Este creme não só hidrata como ainda higieniza as suas mãos
    Susana Krauss · Beleza e Estética · 21 dez 2021 13:09

    Este creme não só hidrata como ainda higieniza as suas mãos

    Neutrogena lança o seu primeiro Creme de Mãos Hidratação & Higiene em Portugal. Uma combinação perfeita entre a experiência da fórmula norueguesa em hidratação e a higienização das mãos.
  • A poluição está a afetar a sua pele mas ainda vai a tempo de a salvar
    Revista Ultimate Beauty · Beleza e Estética · 13 dez 2021 11:03

    A poluição está a afetar a sua pele mas ainda vai a tempo de a salvar

    O fumo do tabaco e dos tubos de escape da circulação automóvel, a par da exposição constante a luzes e a radiações dos telemóveis e dos computadores, prejudica a sua epiderme. Veja o que pode fazer para evitar danos maiores.
  • Cieiro: como acabar com este problema?
    Susana Krauss · Beleza e Estética · 25 nov 2021 15:40

    Cieiro: como acabar com este problema?

    São vários os fatores que contribuem para danificar a nossa pele, em especial a dos lábios. Saiba como evitar o cieiro com estas dicas.
  • Estas novidades ajudam a manter a hidratação da pele da maneira mais natural e são perfeitas para o frio do inverno
    Susana Krauss · Beleza e Estética · 16 nov 2021 09:12

    Estas novidades ajudam a manter a hidratação da pele da maneira mais natural e são perfeitas para o frio do inverno

    Conheça as novidades mais recentes da Lush, marca de cosméticos frescos e feitos à mão.
  • Como ingerir (mais) água sem a beber. As escolhas alimentares que deve fazer
    Modern Life · Peso e Nutrição · 11 out 2021 21:41

    Como ingerir (mais) água sem a beber. As escolhas alimentares que deve fazer

    Muitas pessoas passam o dia inteiro sem se hidratar, apesar dos especialistas defenderem um consumo diário mínimo de um litro e meio de líquidos para garantir um nível de hidratação satisfatório. Também é o seu caso? Descubra formas saborosas de corrigir esta situação.
  • A pele dos diabéticos exige cuidados acrescidos. Os ingredientes a procurar nos cremes que comprar
    Modern Life · Beleza e Estética · 7 set 2021 08:41

    A pele dos diabéticos exige cuidados acrescidos. Os ingredientes a procurar nos cremes que comprar

    As glândulas sebáceas da derme de um doente com diabetes não produzem tanta gordura como as da maioria. Para reforçar a barreira natural de proteção daquele que é o maior órgão do organismo, têm, por isso, que recorrer a substâncias mais nutritivas.
  • Depois das férias precisa de um mergulho de hidratação? Este óleo pode ajudar
    Susana Krauss · Beleza e Estética · 3 set 2021 09:37

    Depois das férias precisa de um mergulho de hidratação? Este óleo pode ajudar

    Conheça a solução para ajudar a evitar os sintomas de pele seca e muito seca, e mantê-la bem hidratada.
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