O Forum Aveiro foi o local escolhido para receber no próximo Dia Mundial da Saúde, sábado, 7 de abril, às 10h30, o showcooking de cozinha saudável com o Chef Hêrnani Ermida. O evento irá apresentar deliciosas ideias de lanches fáceis e divertidos para todas as gerações, com base nos alimentos que co
Os alimentos bio não são todos iguaiS. Descubra os benefícios que este tipo de produtos trazem para a sua saúde, privilegiando os produzidos localmente. A revista francesa 60 millions de consommateurs explica porquê.
Alimentos ricos em nitratos, como a beterraba e os espinafres, previnem a perda de memória, devendo por isso ser consumidos com regularidade, como defendem várias investigações, nacionais e internacionais.
Por que motivo comemos? Por que é que comemos o que comemos? O que é que influencia as nossas escolhas alimentares? Estas são perguntas que raramente nos fazemos quando sentimos fome/vontade de comer ou quando nos alimentamos.
Os autores de um estudo internacional apresentado recentemente asseguram que não. Existem alguns que são melhores do que os outros. Os especialistas dizem quais são os que deve privilegiar no quotidiano.
As algas, que contêm quantidades importantes de iodo e clorofila, fazem parte desta lista, que também inclui bebidas, leguminosas, lacticínios, frutos e óleos. Alimentos essenciais que deve privilegiar no seu quotidiano.
São as melhores aliadas da juventude, melhorando o nosso funcionamento físico e mental. No entanto, a forma como as ingerimos nem sempre é a melhor. Descubra quais são os erros que pode andar a cometer sem saber.
Depois de ajudar os jovens que saem de casa dos pais (Sozinhos na Cozinha, 2015), e de abordar as necessidades nutricionais do público mais velho (Envelhecer com Prazer, 2017), Maria Antónia Peças elucida agora os pais na alimentação dos mais pequenos com uma seleção de 120 receitas para bebés a par
Estas são receitas para crianças a partir dos 12 meses. Das sopas, aos principais e sobremesas têm um objetivo: levar os mais pequenos a ingerir pratos ricos em nutrientes e com um toque cuidado. Os olhos também comem e, com as crianças, sabemos que assim é.
Consumir alimentos caseiros, vegetais crus e usar temperos naturais podem contribuir para uma dieta sem sofrimento. Facilite a sua dieta com estas dicas.
O café da manhã ideal deve ser rico em hidratos de carbono de alta qualidade com baixo índice glicémico, fibras e gorduras saudáveis. Os alimentos doces e cereais açucarados devem ficar de fora do cardápio.
Na casca dos alimentos há vitaminas, minerais e elementos com função antioxidante que retardam e combatem o envelhecimento e melhoram o aspeto geral da pele.
Para todos os pais que querem saber mais sobre a alimentação dos bebés, Gill Rapley, criadora do método "Baby Led Weaning", vem a Portugal no dia 6 de maio para participar num workshop onde irá esclarecer os princípios básicos deste método e como praticá-lo em segurança.
Saiba como armazenar e descongelar o leite materno, seguindo as recomendações básicas dos especialistas. Esclareça as suas dúvidas com profissionais de saúde especializados em aconselhamento de leite materno.
É já no próximo sábado, dia 3 de outubro, que decorre a “VIII Conferência A Nossa Gravidez – O Nosso Bebé”, um espaço de reflexão sobre temas como a alimentação do bebé, o sono, os primeiros socorros e as birras.
A alimentação é quase sempre um desafio nos primeiros anos de vida. Por volta dos 2-3 anos, não estranhe a recusa da criança em ingerir certos alimentos e em experimentar novos sabores e texturas.
As regras alimentares das crianças devem ser estabelecidas nos primeiros anos de vida. Saiba qual a importância de orientar a criança para uma alimentação saudável, adequada e equilibrada.
À medida que a criança cresce, experimenta alimentos com novos sabores, texturas, cores e formatos. Conheça sete comportamentos padrão no que diz respeito à alimentação nos primeiros anos de vida.
Esta é a terceira e última aula sobre alimentação saudável. Pães artesanais, cozinha vegetariana e culinária para a saúde feminina são os temas de três workshops a realizar em abril, no Porto
O processo de alimentação contribui para o treino de competências relacionadas com a linguagem. Saiba mais sobre a importância de dar os estímulos adequados na chamada “fase oral”.
