• SAPO Lifestyle SAPO Lifestyle Início
  • Moda e Beleza
    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde
    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família
    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida
    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores
    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama
    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral
    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer
    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  • Mais Menu
    Menu
    • Moda e Beleza
      • Atualidade
      • Dicas e Tendências
      • Beleza e Estética
      • Para Ele
      • Especiais
    • Saúde
      • Atualidade
      • Peso e Nutrição
      • Fitness e Bem-Estar
      • Saúde e Medicina
      • Sexo
      • Especiais
    • Família
      • Atualidade
      • Gravidez
      • Bebé
      • Criança
      • Pais e filhos
      • Relações
      • Especiais
    • Vida
      • Atualidade
      • Comportamento
      • Dinheiro e Carreira
      • Ecologia
      • Especiais
    • Sabores
      • Receitas
      • Atualidade
      • Chefes e Restaurantes
      • Dicas
      • Especiais
    • Fama
      • Atualidade
      • Estilos
      • Especiais
    • Astral
      • Previsões
      • Astrologia
      • Signos
      • Práticas
      • Terapias
      • Espiritualidade
    • Casa e Lazer
      • Atualidade
      • Decoração e Jardins
      • Viagens
      • Passatempos
      • Especiais
    Tópicos
    • Entrevistas
    • Cartoon
    • Passatempos
    Esquema de cores
    No modo automático o site usa o esquema de cores definido no seu sistema operativo
    Siga-nos
    • Instagram
    • Facebook
    • X
  • Pesquisa
  • Entrevistas
  • Cartoon
  • Passatempos
MEO à velocidade máxima de 10Gbps

8 alimentos que reduzem o risco de AVC

Nuno de Noronha
31 mar 2022 08:00
Peso e Nutrição
  • Acidente Vascular Cerebral
  • AVC
  • Saúde cardiovascular
  • Alimentação saudável
  • Nutrição
  • Coração
  • Alimentação
  • Saúde
  • Cardiologia
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
  • Homem-árvore voltou a pegar na filha depois de passar por 16 cirurgias
    Nuno de Noronha · Atualidade · 30 jan 2018 16:52

    Homem-árvore voltou a pegar na filha depois de passar por 16 cirurgias

  • 15 alimentos que ativam o gene do emagrecimento
    Nuno de Noronha · Peso e Nutrição · 23 dez 2022 12:19

    15 alimentos que ativam o gene do emagrecimento

Este artigo tem mais de 3 anos
Com a idade o risco de Acidente Vascular Cerebral (AVC) aumenta. Uma alimentação saudável pode evitar a propensão para este tipo de complicações. O segredo é adotar uma dieta variada, pobre em açúcares e em gorduras saturadas. Conheça alguns alimentos a incluir na sua dieta. Hoje é o Dia Nacional do doente com AVC.
  • Com a idade o risco de Acidente Vascular Cerebral aumenta. Uma alimentação saudável pode evitar a propensão para este tipo de complicações. O segredo é adotar uma dieta variada, pobre em açúcares e em gorduras saturadas. Conheça alguns alimentos a incluir na sua dieta.
  • Chocolate negro - Um estudo realizado pelo Instituto Karolinska de Estocolmo, na Suécia, revelou que os homens são capazes de reduzir o risco de acidente vascular cerebral em 17% simplesmente por consumir uma barra de chocolate por semana. O segredo estará nos antioxidantes do cacau.
  • Laranja - Esta saborosa, omnipresente e versátil fruta contém flavonoides que reduzem o risco de acidente vascular cerebral, segundo um estudo da Escola de Medicina de Harvard, Estados Unidos.
  • Nozes - Alimentos ricos em magnésio, como feijão, nozes, folhas verdes e cereais integrais estão relacionados a um menor risco de acidente vascular cerebral isquémico. Os resultados, publicados no American Journal of Clinical Nutrition, mostraram que, para cada 100 miligramas de magnésio consumidos a cada dia, o risco de acidente vascular cerebral diminui 9%.
  • Tomate - Investigadores da Universidade da Finlândia, em Kuopio, descobriram que os homens com níveis mais elevados de licopeno foram menos propensos a ter um acidente vascular cerebral. O licopeno é um antioxidante natural encontrado em frutas e legumes vermelhos, como tomates, melancias e goiabas.
  • Salmão - Cientistas descobriram que as pessoas que comem peixe algumas vezes por semana têm menos probabilidade de sofrer um acidente vascular cerebral em comparação com aqueles que não o fazem, de acordo com 15 estudos realizados nos Estados Unidos, Europa, Japão e China. Alguns peixes contêm Ómega 3, um ácido gordo essencial na diminuição do colesterol mau (LDL).
  • Maçãs - Um estudo publicado no "Stroke: Journal of the American Heart Association", realizado por cientistas alemães, informa que comer diariamente maçãs, pêras e outras frutas e vegetais de polpa branca, como bananas, couve-flor e pepinos, pode reduzir o risco de AVC em 52%.
  • Iogurte - Um recente estudo sueco descobriu que as pessoas que consumem leite desnatado, iogurte e queijo com baixo teor de gordura têm um risco mais baixo de sofrer um acidente vascular cerebral em comparação com aqueles que comem produtos lácteos com alto teor de gordura.
  • Cereais - A ingestão de grãos integrais está associada a um menor risco de acidente vascular cerebral isquémico entre as mulheres, de acordo com um estudo realizado por cientistas da Unidade de Medicina Preventiva do Hospital Bringham, em Boston, Estados Unidos.
 
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
Partilhar
 

Veja também

  • Homem-árvore voltou a pegar na filha depois de passar por 16 cirurgias
    Nuno de Noronha · Atualidade · 30 jan 2018 16:52

    Homem-árvore voltou a pegar na filha depois de passar por 16 cirurgias

  • 15 alimentos que ativam o gene do emagrecimento
    Nuno de Noronha · Peso e Nutrição · 23 dez 2022 12:19

    15 alimentos que ativam o gene do emagrecimento

Em destaque

  • 4 formas para ocupar as férias de verão das crianças
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 26 jun 2025 07:00

    4 formas para ocupar as férias de verão das crianças

    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Icónico vestido da princesa Diana é leiloado por meio milhão de dólares
    Notícias ao Minuto · Atualidade · 27 jun 2025 11:51

    Icónico vestido da princesa Diana é leiloado por meio milhão de dólares

  • Perturbação borderline da personalidade: uma montanha-russa emocional que poucos entendem
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 26 jun 2025 19:28

    Perturbação borderline da personalidade: uma montanha-russa emocional que poucos entendem

    por Samuel Silva Mauro Paulino
  • Pernas gordas é o único sintoma de lipedema?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 26 jun 2025 11:00

    Pernas gordas é o único sintoma de lipedema?

    por Joana de Carvalho

Últimas

  • J.M.A · Passatempos · 27 jun 2025 16:29

    Estamos a oferecer o livro "O gigante mais bem vestido da cidade"

  • J.M.A · Passatempos · 27 jun 2025 16:15

    Estamos a oferecer 5 exemplares do livro "Preparo-me para a escola"

  • Conselhetório · Fitness e bem-estar · 27 jun 2025 16:00

    Lábios e escaldões no verão: para além do protetor, o que deve fazer?

    por Ana Ferro
  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 27 jun 2025 15:52

    David Beckham hospitalizado após sentir dores "insuportáveis"

  • Notícias ao Minuto · Atualidade · 27 jun 2025 15:05

    'O Arrumadinho'. Após revelação de sexo do bebé, afinal não é uma menina

  • J.M.A · Peso e Nutrição · 27 jun 2025 15:00

    10 alimentos que andam esquecidos e que são excelentes para a saúde

 

Comentários

Entre com a sua conta do Facebook ou registe-se para ver e comentar
  • Moda e Beleza

    • Atualidade
    • Dicas e Tendências
    • Beleza e Estética
    • Para Ele
    • Especiais
  • Saúde

    • Atualidade
    • Peso e Nutrição
    • Fitness e Bem-Estar
    • Saúde e Medicina
    • Sexo
    • Especiais
  • Família

    • Atualidade
    • Gravidez
    • Bebé
    • Criança
    • Pais e filhos
    • Relações
    • Especiais
  • Vida

    • Atualidade
    • Comportamento
    • Dinheiro e Carreira
    • Ecologia
    • Especiais
  • Sabores

    • Receitas
    • Atualidade
    • Chefes e Restaurantes
    • Dicas
    • Especiais
  • Fama

    • Atualidade
    • Estilos
    • Especiais
  • Astral

    • Previsões
    • Astrologia
    • Signos
    • Práticas
    • Terapias
    • Espiritualidade
  • Casa e Lazer

    • Atualidade
    • Decoração e Jardins
    • Viagens
    • Passatempos
    • Especiais
  •  
    • Instagram
    • Facebook
    • X

      Notificações

      Última hora
      Geral

      Notificações bloqueadas pelo browser

      Veja também

      Relacionados Playlist

      Autoplay