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10 receitas simples e económicas que fazem (muito) bem ao coração
Uma alimentação rica em vegetais, proteína magra, fruta e ácidos gordos monoinsaturados é meio caminho andado para uma saúde cardiovascular mais protegida. Cozinha muitas vezes e já lhe faltam ideias para os seus menus semanais? Tem aqui uma dezena de propostas originais. -
Sugestões práticas para reduzir o consumo diário de sal
A Direção-Geral da Saúde (DGS) está em conversações com a indústria alimentar para diminuir o sal no pão. Mas também noutros alimentos. Conheça algumas dicas da Direção-Geral da Saúde para fazê-lo já hoje em sua casa. -
3 passos para proteger o seu coração
A principal causa da doença coronária é a aterosclerose, patologia que se caracteriza pela deposição de substâncias gordas (como o colesterol) e outros elementos transportados pela corrente sanguínea nas paredes internas das artérias. Um artigo de opinião da nutricionista Sofia Oliveira Pinto. -
Médico explica que enfarte dói como um "esmagamento". Conheça os sinais de alarme do ataque cardíaco
Todos os anos, mais de 4.000 portugueses morrem de ataque cardíaco. Falámos com o médico cardiologista e professor João Morais, para saber como identificar e como reagir perante um enfarte agudo do miocárdio. -
O ovo tem muito colesterol. 20 mitos sobre o coração esclarecidos por uma médica
Conheça 20 mitos sobre a saúde do coração desvendados pela médica cardiologista Fátima Veiga, do hospital de Santa Maria. -
5 formas de controlar o ritmo cardíaco explicadas por uma médica
A deteção precoce e o controlo de arritmias cardíacas como a fibrilhação auricular, a arritmia mais prevalente a nível mundial, são fundamentais para a manutenção de uma boa qualidade de vida. Para assinalar a Semana Mundial do Ritmo Cardíaco deixamos-lhe 5 formas de o controlar.por Luísa Fonte -
Será um ataque cardíaco? Aprenda a identificar os sintomas e a reagir de imediato
Segundo a Fundação Portuguesa de Cardiologia, morrem anualmente mais de quatro milhares de portugueses, na sequência de enfarte agudo do miocárdio. Ainda são muitos os mitos em torno do que (não) se deve fazer, mas há gestos preventivos que salvam vidas. -
Tratar varizes é simples, ignorá-las pode ser fatal
Cinco mitos comuns sobre varizes esclarecidos com a ajuda da médica Orlanda Castelbranco. -
Quando a hipertensão é no pulmão, o coração também sofre: o caso de um homem de 41 anos
A hipertensão pulmonar é uma realidade para os mais de 25 milhões de pessoas que em todo o mundo sofrem desta doença. Caracteriza-se por uma pressão elevada nas artérias pulmonares que condiciona um esforço adicional ao coração para bombear o sangue. Um artigo da médica cardiologista Filipa Ferrepor Filipa Ferreira -
Todos precisamos de sal. Mas faz bem ou faz mal?
Neste vídeo, a Prof. Teresa Branco salienta a importância da leitura dos rótulos para a identificação da quantidade de sal presente nos alimentos, os benefícios da ingestão de sal e os cuidados a ter no caso de sofrer de alguma patologia. -
O que devemos fazer para cuidar do nosso coração?
O coração é um dos órgãos mais importantes do corpo humano e garante que todos os outros sejam irrigados de sangue, fornecendo-lhes oxigénio e nutrientes. -
Hipertensão: Um terço dos portugueses tem esta doença silenciosa, mas mais de metade não sabe
Em Portugal, cerca de três milhões de pessoas são hipertensas e a maioria não tem a tensão arterial controlada, uma situação que pode resultar em complicações graves como é o caso do acidente vascular cerebral ou do enfarte agudo do miocárdio. -
10 mentiras em que acreditou sobre a hipertensão
A pressão arterial é a força com que o sangue circula nas artérias e veias. Conheça alguns mitos sobre a hipertensão, uma doença silenciosa e sem sintomas. -
Hipertensão arterial: uma ameaça silenciosa que aumenta com a idade
A propósito do Dia Mundial da Hipertensão, que se assinala a 17 de maio, importa alertar para a doença que, de acordo com a Organização Mundial da Saúde, afeta mais de 30% da população adulta em todo o mundo. Um artigo do médico Manuel Pizarro, especialista em Medicina Interna.por Manuel Pizarro -
Insuficiência cardíaca afeta 400.000 portugueses. Até 2030 prevalência pode aumentar entre 50% a 70%
Maio é o Mês do Coração, uma altura que muitas organizações aproveitam para dinamizar iniciativas de sensibilização da população para um problema que condiciona a vida de 26 milhões de pessoas em todo o mundo. As mensagens que importa reter. -
Alimente convenientemente o seu coração. Os ingredientes que deve privilegiar
Cuide do motor da sua vida, oferecendo-lhe os nutrientes de que este importante órgão precisa para funcionar melhor. Maria Paes de Vasconcelos, nutricionista, explica quais são os alimentos em que mais deve apostar para melhorar a sua saúde cardiovascular. -
10 alimentos que fazem disparar a tensão arterial
Nos adultos, os valores normais para a pressão sistólica (em centímetros de mercúrio) vão de 10 até 13,9 cm Hg e para a diastólica de 6 a 8,9 cm Hg. Valores acima destes limites podem dar origem a doenças cardiovasculares. Afaste estes alimentos da sua ementa diária, antes que seja tarde demais. -
Projeto de investigação quer melhorar tratamento da doença coronária
Novos biomarcadores de imagem que permitam melhorar o tratamento da doença coronária, que é uma das principais causas de morte a nível mundial, vão ser desenvolvidos no âmbito de um consórcio que integra a Universidade de Coimbra. -
Não escolhe idades nem géneros. Morte súbita de causa cardíaca é responsável por cerca de 20% da mortalidade nacional
Segundo a Fundação Portuguesa de Cardiologia, a incidência é de cerca de um por cada milhar de habitantes por ano. Dois terços das situações são provocados por doença coronária, contribuindo para a mortandade desta população em mais de 50% dos casos. -
Cuidados essenciais após AVC explicados por uma médica
A Doença Vascular Cerebral continua a ser a principal causa de morte e incapacidade permanente em Portugal. Um artigo da médica Luísa Fonseca, especialista em Medicina Interna e Membro do Núcleo de Estudos da Doença Vascular Cerebral (NEDVC) da Sociedade Portuguesa de Medicina Interna (SPMI). -
Perturbações no relaxamento cardíaco podem aumentar até 3 vezes risco de morte
Uma investigação desenvolvida na Faculdade de Medicina da Universidade do Porto (FMUP) concluiu que as pessoas com disfunção diastólica, uma perturbação do relaxamento cardíaco, apresentam um risco três vezes superior de desenvolver patologias cardiovasculares e risco de morte. -
Prevenir o AVC com os cinco dedos da mão? Médica explica-lhe como
A cada hora ocorrem três acidentes vasculares cerebrais, em Portugal, o que nos obriga a dizer que o dia do AVC é todos os dias e em todas as horas. Tome nota das recomendações da médica e nutricionista Sandra Alves, membro da Sociedade Portuguesa do AVC.por Sandra Alves -
As complicações renais causadas pela diabetes também podem afetar o coração. As explicações
Se os rins funcionarem normalmente, mantém a pressão arterial baixa, uma vez que filtram, reabsorvem e ajudam a excretar um conjunto de substâncias nocivas para o organismo, como é o caso do sódio, presente no (muito) sal que ingerimos no quotidiano.