O primeiro «Centro de Prevenção da Obesidade Infantil» em Portugal, recém-inaugurado pela APCOI – Associação Portuguesa Contra a Obesidade Infantil, sem fins lucrativos, foi pensado para reunir no mesmo local, desde o apoio psicológico e nutricional, às terapias complementares. Este espaço desti
O projeto «Heróis da Fruta – Lanche Escolar Saudável» regressa às escolas no início do ano letivo 2012/2013 para prevenir a obesidade infantil e restantes doenças associadas, depois do sucesso da primeira edição que envolveu no total 27.094 alunos de 1377 turmas de 546 jardins-de-infância e esco
Não há melhor amiga para ajudar a manter ou perder peso do que a sopa. Cheia de legumes e hortaliças, incluí-la na sua alimentação deverá ser o primeiro passo para fazer refeições nutritivas e menos calóricas. E se não lhe chega, fica outra curiosidade. Um estudo recente diz que se comer até cinco p
Os portugueses ainda não falam sobre obesidade infantil nas redes sociais, embora a obesidade seja a segunda causa de morte passível de prevenção a nível mundial.
As férias podem acabar com qualquer intenção de ter uma alimentação mais cuidada e saudável. Começa com “só um pouco disto” e “talvez um pouco daquilo” e pode progredir para “porque não posso comer mais um bocadinho desta tarte deliciosa?”.
Nove em cada dez adultos portugueses não dispensam o seu cafezinho. Nele vive a cafeína, poderoso antidoto contra a sonolência e fadiga. Mas, como diz o ditado “não há bela sem senão”.
São refeições equilibradas nutricionalmente, pensadas de segunda a sexta e para diferentes faixas etárias. Um guia on-line, elaborado por nutricionistas, que torna mais fácil planear os lanchinhos escolares dos nossos pequenos.
Em consulta deparei-me com uma afirmação que ouço com regularidade: “os suplementos alimentares como são à base de produtos naturais não fazem mal”. Um engano.
