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Saúde

Dicas práticas para aumentar o seu bem-estar. Siga os nossos conselhos para um estilo de vida saudável e um bom equilíbrio físico e mental.
  • Os benefícios de cinco plantas naturais
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 8 fev 2025 12:00

    Os benefícios de cinco plantas naturais

    Tome nota das propriedades naturais de cinco plantas que podem ser muito úteis ao seu bem-estar.
  • Orgasmo feminino: Sabe o que fazer para lá chegar?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 7 fev 2025 21:00

    Orgasmo feminino: Sabe o que fazer para lá chegar?

    Conheça alguns conselhos essenciais para fazer esse caminho de experiências e de descobertas até ao orgasmo, nem sempre fácil para muitas mulheres.
  • Alopecia e saúde mental: da queda de cabelo às ideias de suicídio
    MIND | Instituto de Psicologia Clínica e Forense · Fitness e bem-estar · 7 fev 2025 19:00

    Alopecia e saúde mental: da queda de cabelo às ideias de suicídio

    As investigações sobre o impacto da alopecia na saúde mental apontam para sintomas de depressão, de ansiedade e, em alguns casos, de ideação suicida. 
    por Sofia Gabriel Mauro Paulino
  • Menopausa: os sintomas e terapêuticas explicados por uma médica
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 7 fev 2025 15:00

    Menopausa: os sintomas e terapêuticas explicados por uma médica

    Atendendo a que a esperança de vida da mulher em Portugal é de 82,6 anos, estima-se que um terço da sua vida seja passada na menopausa.
  • De caroços a sintomas menos conhecidos: o que pode indicar um linfoma?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 7 fev 2025 11:00

    De caroços a sintomas menos conhecidos: o que pode indicar um linfoma?

    O linfoma é um tumor do sistema linfático e é o 7º tipo de cancro mais frequente em Portugal. Falámos sobre esta doença com a médica Maria Gomes da Silva, Diretora do Serviço de Hematologia Clínica do Instituto Português de Oncologia de Lisboa.
  • Ignoramos as nossas emoções, porquê?
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 7 fev 2025 11:00

    Ignoramos as nossas emoções, porquê?

    Sermos capazes de estar em sintonia com o nosso mundo emocional e de dar significado a tudo aquilo que experienciamos é sem dúvida absolutamente tranquilizante e promotor do nosso bem-estar. Apesar disso, é difícil conseguirmos fazê-lo de forma plena e sem sobressaltos.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • O stress e o coração: o que fazer para minimizar o risco?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 7 fev 2025 10:00

    O stress e o coração: o que fazer para minimizar o risco?

    O stress é uma resposta adaptativa ancestral do organismo, sem a qual a nenhuma espécie poderia ter sobrevivido. Um artigo do médico Gonçalo Proença, especialista em Cardiologia.
    por Gonçalo Proença
  • ‘Mommy-makeover’ ou como voltar a si depois da maternidade
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 7 fev 2025 09:00

    ‘Mommy-makeover’ ou como voltar a si depois da maternidade

    É normal que depois da gravidez o corpo sofra alterações, algumas por vezes irreversíveis, e que alteram a imagem corporal a que nos habituámos.
    por Duarte Salema Garção
  • Quando as varizes reaparecem. O que fazer?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 7 fev 2025 07:00

    Quando as varizes reaparecem. O que fazer?

    A reputação da cirurgia de varizes tem sido ao longo dos tempos beliscada pela noção de que o problema acaba por reaparecer mais tarde ao mais cedo. Embora tal não aconteça com a frequência de outrora, a verdade é que ainda hoje continua a ocorrer (felizmente numa minoria de doentes).
    por Sérgio Sampaio
  • Como funciona o botox? As explicações de um médico
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 6 fev 2025 21:00

    Como funciona o botox? As explicações de um médico

    A toxina botulínica é usada para corrigir as rugas de expressão causadas pela contração dos músculos da face. Neste filme, o médico Rui Leitão, cirurgião plástico, explica-lhe tudo.
    por Rui Leitão
  • Por que motivo o álcool provoca rubor facial? As explicações de uma médica
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 6 fev 2025 20:00

    Por que motivo o álcool provoca rubor facial? As explicações de uma médica

    Muitos de nós ficamos corados quando bebemos um pouco mais. A médica Patrícia Maia explica o motivo.
    por Patrícia Maia
  • Enfarte agudo do miocárdio: como posso prevenir?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 6 fev 2025 19:00

    Enfarte agudo do miocárdio: como posso prevenir?

    Os sintomas mais comuns, para os quais as pessoas devem estar despertas são a dor no peito, por vezes com irradiação ao braço esquerdo, costas e pescoço, acompanhada de suores, náuseas, vómitos, falta de ar e ansiedade. Um artigo do médico João Brum Silveira.
    por João Brum da Silveira
  • Esporão do calcanhar é mais comum em pessoas que passam muito tempo em pé
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 6 fev 2025 18:00

    Esporão do calcanhar é mais comum em pessoas que passam muito tempo em pé

    Estima-se que 11 a 27 por cento das pessoas com esporão do calcanhar não apresentam dor, o que pode tornar o diagnóstico desta patologia difícil. Um artigo de opinião de Fátima Carvalho, podologista responsável pelo Centro Clínico do Pé.
  • O que é a síndrome do coração partido? As causas e os sintomas
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 6 fev 2025 17:00

    O que é a síndrome do coração partido? As causas e os sintomas

    A Miocardiopatia de Takotsubo ou Síndrome do Coração Partido é descrita como uma alteração súbita e reversível do músculo cardíaco (miocárdio) caracterizada por uma dilatação dos segmentos mais apicais do músculo na fase de contração.
    por Pedro Bico
  • Os 10 procedimentos estéticos e cirúrgicos mais procurados em Portugal
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 6 fev 2025 14:00

    Os 10 procedimentos estéticos e cirúrgicos mais procurados em Portugal

    A Cirurgia Plástica e a Medicina Estética já fazem naturalmente parte da nossa sociedade e são, cada vez mais, vistas como saúde, tendo em conta todos os benefícios em termos de autoestima. Conheça, neste artigo, os procedimentos estéticos e cirúrgicos mais procurados.
    por Tiago Baptista Fernandes Vítor Figueiredo
  • Rejuvenescer sem bisturi: como fazê-lo?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 6 fev 2025 11:00

    Rejuvenescer sem bisturi: como fazê-lo?

    Os preenchimentos faciais são um dos procedimentos mais utilizados em medicina estética. O seu objetivo é restaurar o volume perdido ou em falta corrigindo alterações do contorno da face.
    por Rui Leitão
  • Ortopedia do pé e tornozelo: o que precisa de saber?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 6 fev 2025 11:00

    Ortopedia do pé e tornozelo: o que precisa de saber?

    Um artigo do médico João Protásio, ortopedista especialista em Pés e Tornozelo na Clínica Paincare.
    por João Protásio
  • Diabetes e fígado: que relação perigosa para a saúde é esta?
    Conselhetório · Fitness e bem-estar · 6 fev 2025 08:00

    Diabetes e fígado: que relação perigosa para a saúde é esta?

    Um artigo de opinião de José Presa, presidente da Associação Portuguesa para o Estudo do Fígado (APEF).
    por José Presa
  • Botulismo alimentar: que doença potencialmente fatal é esta?
    Germano de Sousa · Fitness e bem-estar · 6 fev 2025 07:00

    Botulismo alimentar: que doença potencialmente fatal é esta?

    Como sintomatologia inicial os pacientes apresentam náuseas, vómitos, boca seca, dificuldade para engolir e falar, cólicas abdominais e diarreia
    por Germano de Sousa
  • Sabe do que precisa para mudar de hábitos? A resposta é uma palavrinha apenas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 5 fev 2025 20:00

    Sabe do que precisa para mudar de hábitos? A resposta é uma palavrinha apenas

    Quantas não são as pessoas que iniciam um projeto, ideia ou dieta vezes sem conta e nunca o levam até ao fim? Talvez lhes falte inspiração.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Quando o nosso pensamento é a nossa própria prisão: as explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 5 fev 2025 19:00

    Quando o nosso pensamento é a nossa própria prisão: as explicações de duas psicólogas

    É comum para alguns de nós ficarmos presos aos nossos pensamentos e acabarmos nos deixar enredar neles de uma forma que, não só não nos permite a clareza mental, como introduz confusão e um bloqueio ao nosso dia a dia.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • Sentir raiva é saudável e duas psicólogas explicam-lhe porquê
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 5 fev 2025 18:00

    Sentir raiva é saudável e duas psicólogas explicam-lhe porquê

    Passamos grande parte dos nossos dias preocupados com aquilo que está certo e com aquilo que está errado e queremos a todo o custo fazer o que à partida consideramos correto. Mas no que toca às nossas emoções temos tendência a ter comportamentos e ações “anti-saúde”, tal como, muitas vezes, fazemos
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • O sono como um regulador de saúde mental: as explicações de duas psicólogas
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 5 fev 2025 17:00

    O sono como um regulador de saúde mental: as explicações de duas psicólogas

    Quantas vezes não dá por si às voltas para adormecer? Quantas vezes acorda a meio da noite e já não consegue dormir mais? Ou, simplesmente, não se permite dormir o tempo suficiente?
    por Cátia Lopo Sara Almeida
  • 3 estratégias para combater as oscilações de humor
    Escola do Sentir · Fitness e bem-estar · 5 fev 2025 11:00

    3 estratégias para combater as oscilações de humor

    As oscilações frequentes de humor são difíceis quer para quem as vive, quer para quem vive perto da pessoa que passa por elas.
    por Cátia Lopo Sara Almeida
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