O verão é sinónimo de calor, dias longos e refeições frescas e práticas. Seja em casa, na praia ou num piquenique, é importante fazer as melhores escolhas. Tome nota das recomendações da nutricionista Catarina Sofia Correia.
Existem mais de 25.000 espécies de algas em todo o mundo. Utilizadas há milhares de anos pelos povos asiáticos, devido à sua função nutritiva e medicinal, as algas despertaram a atenção dos países ocidentais apenas nas últimas décadas. As explicações são do médico Pedro Lôbo do Vale, especialista em
Uma das maiores queixas das mulheres em consulta é a grande tendência para a retenção de líquidos e a presença de celulite em qualquer parte do corpo. Siga as recomendações da nutricionista Catarina Sofia Correia.
A prática desportiva, seja de alta competição ou de lazer, traz benefícios físicos e psicológicos amplamente reconhecidos. No entanto, o risco de lesão acompanha inevitavelmente qualquer atividade física — e a forma como prevenimos e gerimos esse risco pode ser decisiva para a saúde a curto e longo
O Personal Trainer Luis Martins apresenta 8 exemplos de exercícios que podem ser utilizados num programa de treino para perda de peso, sem recorrer a exercício cardiovascular.
Em Portugal, o Infarmed - Autoridade Nacional do Medicamento e Produtos de Saúde, I.P. exige que todos os medicamentos genéricos passem por testes que comprovem a sua bioequivalência com o medicamento de referência.
Ouvimos com frequência que “religião e futebol não se discutem”, assumimos isto quase como uma verdade universal e respeitamos essa verdade como forma de nos protegermos de intrigas e discussões que - dêem por onde derem! - nunca terão uma saída.
Esta é uma dúvida muito comum nas minhas consultas e um dos motivos de alertas de avós e pais. Será que sair à rua com os cabelos molhados faz mal à saúde?
Os frutos secos são nutricionalmente ricos, prestam-se a uma grande diversidade de pratos e apresentam-se como amigos da boa saúde do coração, cérebro, sistema nervoso e imunitário. Há, contudo, que evitar as versões comercializadas com sal, alerta a nutricionista Cláudia Viegas.
A capacidade de atenção e concentração das crianças está também dependente das experiências do meio em que está inserida, da qualidade dos estímulos e de fatores emocionais e sociais.
A médica Patrícia Isidro Amaral, especialista em Ginecologia/Obstetrícia, esclarece todas as mudanças que ocorrem nesta fase da vida da mulher e salienta a importância da higiene íntima.
Os nódulos da tiroide são frequentes: cerca de 5 % da população portuguesa tem nódulos da tiroide e em 10% dos casos pode tratar-se de um nódulo maligno (cancro da tiroide). As explicações são da médica Luísa Raimundo, especialista em Endocrinologia.
A saudade é um sentimento de lembrança nostálgica de pessoas, animais, coisas ou situações distantes de nós ou extintas, associada ao desejo de tornar a vê-las ou possuí-las, misturando-se nele as sensações de distância, perda, falta e amor. Mas será que as saudades fazem mal?
O melanoma não é um cancro exclusivo da pele. Este tumor maligno tem origem no crescimento errático das células que contêm melanina (os melanócitos), pigmento que dá cor à pele e que está presente em diversas estruturas internas do olho como a íris e a coroideia.
Do ponto de vista da neuropsicologia a felicidade envolve vários pontos. Saiba mais neste artigo de Carolina Freitas Nunes, psicóloga e diretora clínica da Cognilab.
O nariz é o primeiro elemento do sistema respiratório. Qualquer mecanismo que promova a obstrução do nariz terá um impacto negativo no processo respiratório e consequente na saúde. As explicações são do médico José Carlos Neves, especialista em Otorrinolaringologia.
