Taças exóticas de papaia com iogurte natural
Uma mesa bonita, um pequeno-almoço preparado com mais detalhe e uma receita simples, rápida e super saudável para o pequeno-almoço (ou snack) de bebés com mais de12 meses. Também aconselhável a crianças e adultos!
Ingredientes
| Papaia (bem madura) | 1 unidade |
| Iogurte natural sem açúcar | 1 pacote |
| Kiwi | 1 unidade |
| Framboesas | 1 colher de sobremesa |
| Mirtilos | 1 colher de sobremesa |
Preparação
Cortar a papaia ao meio e retirar as sementes.
Numa taça, colocar o iogurte natural e bater, ligeiramente, com uma vara de arames.
Rechear o interior de 1/2 papaia com iogurte a gosto.
Descascar o kiwi e cortar em pedaços.
Adicionar os pedaços e kiwi, as framboesas e os mirtilos frescos.
Repetir o processo com a outra 1/2 da papaia e servir de imediato.
Dicas
Os mais gulosos podem terminar com um fio de mel a gosto e/ou adicionar sementes, frutos secos para que fique nutricionalmente mais rica.
Receita do parceiro